2009/05/22
カリオグラム（むし歯リスク評価）★フッ素の効果
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ┃ 矯正歯科女医（ちゃこ先生）から、素敵なあなたに ┃ 第38号『カリオグラム（むし歯リスク評価））』 ┃ 〜感受性（フッ素応用と唾液分泌速度など）に問題があるときには ┃ Writer 矯正歯科認定医＆歯科サプリメントアドバイザー ┃ 時實千代子 ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 大阪府吹田市で矯正歯科専門に開業している、ちゃこ先生こと時實千代子です。 毎日をHappyに生きる方に、Happyに生きたい方にお送りします。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ こんにちは。時實千代子です。 先日は京都の『葵祭り』を見学しました。 お稚児さんが振り分け髪姿で皆と戯れながら歩かれていて、 とっても愛らしかったです。 なんだか王朝時代に、見学している気分！なごやかな ひとときでした。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 『カリオグラム（むし歯リスク評価））』 〜感受性（フッ素応用と唾液分泌速度など）に問題があるときには ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 『カリオグラム』とは、これを受けることにより、むし歯になりにくい方法を 『オーダーメイド』（あなたにとって いい方法）で提案することができます。 カリオグラムからわかることは ■う蝕を避ける可能性（１年後、新しい虫歯を作らないようにする確率） ■食事(食べ物の種類と食事回数など) ■細菌(細菌の数とプラークの総量) ■感受性（フッ素応用と唾液部分泌速度など） ■環境(むし歯経験と全身健康状態) ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ■感受性（フッ素応用と唾液分泌速度など）に問題があるときには、 次のことに注意しましょう １．フッ素入り 歯みがき粉を使いましょう ２．フッ素ジェルやフッ素洗口を使いましょう ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ★むし歯 予防効果（フッ化物臨床応用のサイエンスより） （永久歯の場合です。乳歯は効果がもう少し低い） フッ素入り 歯みがき粉 15―20％ フッ素ジェル・フッ素洗口 20―50％ ★毎日するのがコツ！ ★フッ化第一スズがはいっている『ホームジェル』（オーラルケア） 使用での予防効果は ■ローリスク １日１回（特に夜寝る前がベスト！） ■中程度のリスク １日２回（朝・夜） ■ハイリスク １日３回以上 ■週１回の使用で むし歯抑制率 34% ■週４〜５回の使用で 74% ■リスクに応じて毎日の使用で 98% ★フッ素経験別 喪失歯数の比較（新潟県弥彦村 平均年齢32歳） 保育園からフッ素使用 ０本 小・中学校からフッ素使用 0.1本 フッ素未使用 0.7本 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ フッ素の上手な使い方 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ １．フッ素入り歯みがき粉＋フッ素洗口 または フッ素ジェル ２．定期的に歯科医院でフッ素塗布（家庭用と異なり高濃度フッ素です） （むし歯予防効果 20―50%） 2歳半から１４歳までが 特に フッ素利用効果が高いです ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 唾液分泌速度（唾液の質や量を高めるために） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ★海藻や野菜（カルシウムやビタミン）しっかり食べましょう！ ★よく噛んで食べましょう！ ★よく水を飲みましょう。 ★はみがきのあとに １、36回カチカチと噛み合せる、 ２．舌を右に１２回グルグルと回す、 ３．左に１２回回す運動もいいですね。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ さて、豚インフルエンザが流行っています。 皆さん、お体大切にしてくださいね。 米政府が公開している「PandemicFlu.gov」によると、 サージカルマスクなど医療用マスクは 「マスクをしている人のつばなどが飛散しないようにするが、 空気中の微粒子を吸い込むことを防ぐためではない」と 一般のマスクの効用を否定しています。 一方、マスクではなくもっと高精度の「respirator」は 吸入防止が可能とある。これは「N95マスク」などとして 通信販売サイトで見られる、ワイヤー入りのかなりごついものです。 緊急医療用にデザインされているもので、米食品医薬品局（FDA）が認可しています。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ インフルエンザの基本の対策は「休養」「手洗い」 ちなみに、WHOや各国の機関が「効果あり」と推奨している対策は、 １．インフルエンザに罹患したと思ったら自宅休養する、 ２．他人にうつさないようにくしゃみをする時は口元を押さえ、 鼻水はティッシュで拭う、使ったティッシュはすぐ捨てる、 ３．罹患している人からは距離を取る、 ４．手洗い インフルエンザは軽症であれば自然に治ります。 また、インフルエンザウイルスは“脆く”、 手洗いは数年前にSARSが流行った際にも 香港などで非常に効果があったといいいます。 ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 矯正のことを詳しくお知りになりたい方はホームページをご覧下さい。 ときざね矯正歯科 http://www.tokizane.com ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ┃ 発行元：ときざね矯正歯科 ┃ 責任者：時實ちよこ ┃ アドレス：mail@tokizane.com
