2007/03/01
【エステダイエット】モテモテダイエット＆美容法！３分でできて簡単です！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【寝ながら痩せる！簡単即効３０秒エステダイエット】 2007.03.01 号 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ─────────────────────────────────── ＜目次＞ ○ モテモテダイエット＆美容法！３分でできて簡単です！ http://www.mag2.com/m/0000226509.html ○ ■無料プレゼント！■「ミラクルバストアップの秘密」 http://www.superbustup.com/ ─────────────────────────────────── 解除：http://www.mag2.com/m/0000195798.html ● モテモテダイエット＆美容法！３分でできて簡単です！ ─────────────────────────────────── http://www.mag2.com/m/0000226509.html こんにちは、現役エスティシャンのゆっこです。 きょうは、まず、私の新しい無料ＤＶＤができたので、 お知らせします。 『しみ・そばかすの本当の原因はこれだった！』 http://beauty.daisukidesu.jp/ そして、私の友人の女優兼モデル宇野かおりさんも、 まぐまぐで新しいメルマガを出したので、御紹介します。 『モテモテダイエット＆美容法！３分でできて簡単です！』 http://www.mag2.com/m/0000226509.html 私は、女優兼モデルで、毎日忙しく過ごしています。 忙しい中にも、仕事柄、体型を維持して きちんとメイクしなければいけません。 ひょっとしてこれは、 忙しいＯＬさんや主婦の方たちも同じじゃないかと思って、 このメールマガジンを始めました。 『モテモテダイエット＆美容法！３分でできて簡単です！』 http://www.mag2.com/m/0000226509.html やっぱり、女優は、テレビや舞台を通じて、 憧れの人でなければいけません。 ⇒ イコール 外見だけで心をひきつけなければならないんです。 ⇒ ということは、外見だけでモテなければならないんです。 さて、まずは、モテダイエットのお話から・・・ モテるためのダイエットの基本は、 ボン・キュッ・ボン ボディーを目差すことです。 細い足・くびれたウエストを作るためには、 まずは体重を落とさなければいけません。 ここで、大切なことは、 炭水化物や脂肪分という、カロリーになる栄養素を抑えて、 そのほかのタンパク質・ビタミン・ミネラルは、 いつも以上に食べるということです。 タンパク質・ビタミン・ミネラルまで同時に食べなくなると、 ボン・キュッ・ボン ボディーを作るための胸まで痩せてしまったり、 美容面の基本のお肌がボロボロになったりします。 なので、食べないのではなくて、 食べるものを変えるダイエット法を行わなければいけません。 『モテモテダイエット＆美容法！３分でできて簡単です！』 http://www.mag2.com/m/0000226509.html 思い出してください、 あなたの今までのダイエット法、間違っていませんか？ タンパク質・ビタミン・ミネラル豊富で、豊かな胸を作ってくれる、 女性ホルモンに似た働きをする、大豆イソフラボンの多い お豆腐や納豆がなんといってもおすすめです。 お豆腐は、作り方を思い出してもらえれば分かりますが、 豆乳とにがりを混ぜて作ります。 つまり、大豆とにがりのＷ効果でダイエットにはいいんです。 納豆は、発酵しているので、大豆イソフラボンが吸収されやすいんです。 『モテモテダイエット＆美容法！３分でできて簡単です！』 http://www.mag2.com/m/0000226509.html そして、ごはんはやっぱり玄米です。 玄米には、食物繊維とギャバ・ビタミン・ミネラルが豊富で、 ギャバには、肥満防止・お肌を滑らかにする・インシュリンの分泌を抑える （＝低インシュリンダイエット）という働きがあることが報告されています。 つまり、玄米は食物繊維とギャバの効果で、 ダイエットや美容にうってつけの食べ物だったんです。 玄米を食べると、食物繊維の効果で、 おなかのもちがよくなるので、カロリーのかたまりの、 スナック菓子などのおやつを食べなくてもよくなります。 つまり、１日の摂取カロリーが少なくなるということです。 まずは、ダイエットと美容にとってもいい、 玄米とお豆腐・納豆から始めてみましょう。 最近のＩＨ圧力釜などで玄米を炊くと、 想像以上にふっくらと炊けますし、 うまみがあっておいしいご飯になりますよ。 次のモテる美容の方は、こちら↓↓から・・・ 『モテモテダイエット＆美容法！３分でできて簡単です！』 http://www.mag2.com/m/0000226509.html ● ■無料プレゼント！■「ミラクルバストアップの秘密」 ─────────────────────────────────── http://www.superbustup.com/ 今日は、憧れのＩカップの現役エステシャン 簡単バストアップで巨乳美人になる会の小川愛さんから、 「ミラクルバストアップの秘密」を無料プレゼントして いただけるということで、読者のあなただけにご紹介します。 【無料プレゼント】「ミラクルバストアップの秘密」 http://www.superbustup.com/ こんにちは、簡単バストアップで巨乳美人になる会の小川愛と申します。 女性のあなたなら、男性も（？）興味を持つと思ってます、 バストアップについての無料レポートを作りましたので、 ここで、そのさわりをご紹介させていただきます。 あなたは人には言えないバストの悩みを 解消したくはありませんか？ 【無料プレゼント】「ミラクルバストアップの秘密」 http://www.superbustup.com/ 実は、これを簡単に解消できる、ある方法があるんです！ これは、余分なお肉を使ってバストアップするというスグレモノの ノウハウで、しかも、勝負日のための速攻バストアップとしても 使えるんです！ あなたも、この秘密ノウハウを使って、 デート・合コン・結婚式の２次会・同窓会などで、 魅力的に変身してみては、いかがでしょうか？ まずは、無料でミラクルバストアップの秘密ノウハウを、 すぐにココ↓↓から手に入れてみてください。 ⇒ http://www.superbustup.com/ それでは、またお会いしましょう♪ ゆっこ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 発行 ：大島ゆっこ E-mail：esthedietcom@yahoo.co.jp 解除：http://www.mag2.com/m/0000195798.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
