http://archive.mag2.com/0000195330/index.html 2009-12-08T14:23:40+09:00 http://archive.mag2.com/0000195330/20091208142340000.html ┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻<br />今年も残りわずかとなりました！　鳴門のレンコン畑のど真ん中に、異変が起こって<br />います。もう、以前のような一面のレンコン畑は見ることができないかも知れません。<br />詳しくは、ほのぼのブログ『れんこん畑の散歩道』をご覧下さい。<br />http://be-yanrenkon.at.webry.info/<br />┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳<br />今回のメニューは<br />■おすすめのレンコン料理レシピ【七福煮なます】<br />■レンコン農家の嫁のつぶやき【今年、流行りました】<br />■食べて元気に！《お正月に》おすすめ健康食材<br />■おすすめ健康レシピ【エビの若菜焼き】<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　　おすすめレンコン料理レシピ【七福煮なます】<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><材料　4～5人分><br />★干ししいたけ……………………………………５枚<br />★切り干し大根……………………………………３０ｇ <br />★レンコン………………<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000195330/20091208142340000.html">続きを読む</a> 2009-12-08T14:23:40+09:00 http://archive.mag2.com/0000195330/20090926131514000.html ┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻<br />お変わりございませんか。夏も過ぎ、運動会シーズン到来です。<br />時期的にまだ暑いので、お弁当のおかずにも悩んでしまいます。<br />レンコンの方も、市場では新レンコンが出荷されているみたいですが、<br />うちの畑は、ちょっと腐っていたりするのがあって商品が安定しないのが<br />現状です。注文してくださったかた、ごめんなさい！！！<br />┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳<br />今回のメニューは<br />■おすすめのレンコン料理レシピ【れんこん入り焼きおにぎり】<br />■レンコン農家の嫁のつぶやき【もしも、跡取りができたなら】<br />■食べて元気に！《口内炎の方に》おすすめ健康食材<br />■おすすめ健康レシピ【うなぎと野菜の卵豆腐】<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　　おすすめレンコン料理レシピ【れんこん入り焼きおにぎり】<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><材料　2人分><br />★れんこん…………………………………………１節 <br />★酢………………<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000195330/20090926131514000.html">続きを読む</a> 2009-09-26T13:15:14+09:00 http://archive.mag2.com/0000195330/20090508111505000.html ┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻<br />ご無沙汰しております。新緑の五月、緑がほんとにキレイです。徳島は暖かい<br />です。今年は、桜と梨の花がほとんど同時でした。いつもは、桜が終わってから、<br />梨の花が咲くのですが。梨も桜も花は良く似ています。木は全然違うけど。<br />でも、梨は真っ白。（桜にも白いものがありますが）<br />私は、今年、黄色い桜を散歩道でみつけて驚きました。ほんとに黄色なんですよ。<br />不思議・・・<br />┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳<br />今回のメニューは<br />■おすすめのレンコン料理レシピ【れんこんステーキ】<br />■レンコン農家の嫁のつぶやき【土壌が鍵をにぎる！】<br />■食べて元気に！《花粉症の方に》おすすめ健康食材<br />■おすすめ健康レシピ【さばのつみれ汁】<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　　おすすめレンコン料理レシピ【れんこんステーキ】<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><材料　4人分><br />★れんこん…………………………………………大２<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000195330/20090508111505000.html">続きを読む</a> 2009-05-08T11:15:05+09:00 http://archive.mag2.com/0000195330/20090201143000000.html ┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻<br />明けましてって、もう二月！　やはりさすがの徳島も二月は寒いです。<br />でも、鳴門は海に囲まれている所為か、雪はほとんど降らないですね。<br />海の方が温度が高そうな気がするし・・・いやー気がするだけかもしれませんが。<br />レンコンを鍋に入れると美味しいというので、我が家は水餃子に入れてみました。<br />ちょっと中華味なんだけど、白菜や人参なんかと一緒に大雑把に煮込んで。<br />中華味も美味しかったですよ！<br />┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳<br />今回のメニューは<br />■おすすめのレンコン料理レシピ【ガリガリレンコン】<br />■レンコン農家の嫁のつぶやき【古いものは小まめに捨てる！】<br />■食べて元気に！《近頃太ってきた方に》おすすめ健康食材<br />■おすすめ健康レシピ【エスニックチキンサラダ】<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　　おすすめレンコン料理レシピ【ガリガリレンコン】<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><材料　4〜5人分><br /&<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000195330/20090201143000000.html">続きを読む</a> 2009-02-01T14:30:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000195330/20081118083933000.html ┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻<br />みなさんお元気ですか？　木枯らしも吹いて、冬らしくなってきました。<br />お鍋の美味しい季節、小耳に挟んだんですが、鍋にレンコンを入れても<br />おいしいとか・・・いやー、うちではまだ挑戦(！？)したことがないです。<br />でも、今年のレンコンは特にもっちり感があるし、ポン酢で食べても美味しいかも！<br />さらに、すりつぶして、エビとかと混ぜてつみれにしたら・・・<br />これって、グッドアイデア！？　『お鍋にレンコン』これいいかも☆<br />┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳<br />今回のメニューは<br />■レンコン農家の嫁のつぶやき【白よりピンク】<br />■おすすめのレンコン料理レシピ【たたきレンコン汁】<br />■美味しいレンコンできてます。<br />※「食べて元気に！」と「おすすめ健康レシピ」のコーナーはお休みです。<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　　　　　 レンコン農家の嫁のつぶやき【白よりピンク】<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />いつものように、我が家の冷蔵庫に<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000195330/20081118083933000.html">続きを読む</a> 2008-11-18T08:39:33+09:00 http://archive.mag2.com/0000195330/20080903160751000.html ┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻<br />今年の夏は、前半むちゃくちゃ暑かったですね！<br />でも、このところ急に秋らしくなって、四国では雨が少ないんですけど<br />他の地域では集中豪雨の被害があいついで大変です。<br />そのうち、四国には台風がやってきます！っていつもの年だと<br />すでに台風の被害がでていそうなんですけど、今年は台風の「た」の字も<br />聞かれないので、不気味・・・嵐の前の静けさってやつでしょうか（笑）<br />┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳<br />今回のメニューは<br />■レンコン農家の嫁のつぶやき【白い侵略者！？】<br />■おすすめのレンコン料理レシピ【シャキシャキよせ揚げ】<br />■食べて元気に！《糖尿病》おすすめ食材<br />■おすすめ健康レシピ【豚肉の山芋ロール】<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　　　　　レンコン農家の嫁のつぶやき【白い侵略者！？】<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />この夏も見事に咲いた蓮の花をながめながら、農道を歩いていると、<br />白い花とピンクの花<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000195330/20080903160751000.html">続きを読む</a> 2008-09-03T16:07:51+09:00 http://archive.mag2.com/0000195330/20080621124012000.html ┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻<br />皆さん、いかがお過ごしですか。雨の多い季節、<br />なんか蒸し暑くてイヤですよね。<br />気分転換にどこかでかけようと思っても、こうガソリン代が<br />高いと、ためらってしまいます。<br />┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳<br />今回のメニューは<br />■レンコン農家の嫁のつぶやき【嫁の立ち往生】<br />■おすすめのレンコン料理レシピ【れんこん揚げ団子】<br />■食べて元気に！《消化によい》おすすめ食材<br />■おすすめ健康レシピ【パン入り卵のふわふわスープ】<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　　　　　レンコン農家の嫁のつぶやき【嫁の立ち往生】<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />その日は、なんか旦那に用があって、南の農道かられんこん畑の<br />真ん中を通るクネクネ道に入ったのです。<br /><br />なんかイヤな予感。<br />やっぱり！行き止まりっていうか、工事中でした。<br />そういえば『通行止め』の看板が、クネクネ道の手前に出<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000195330/20080621124012000.html">続きを読む</a> 2008-06-21T12:40:12+09:00 http://archive.mag2.com/0000195330/20080416111716000.html ┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻<br />皆さん、お元気ですか。<br />冬の間のれんこん畑は、ほんとに地味な風景で土色のみの世界。<br />どこまでも、どこまでも続く畑は閑散として、寒かった・・・<br />でもやっと、もんしろちょうも飛び交い、春って感じになってきました。<br />┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳<br />今回のメニューは<br />■レンコン農家の嫁のつぶやき【近頃何してるの？】<br />■おすすめのレンコン料理レシピ【レンコンの梅じゃこあえ】<br />■食べて元気に！《体力をつける》おすすめ食材<br />■おすすめ健康レシピ【牛肉とレタスのチャーハン】<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　　　　　レンコン農家の嫁のつぶやき【近頃何してるの？】<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />近頃、うちの旦那さんは、六時過ぎに家を出ていってるみたい。<br />（私は、そろそろ起きなきゃ、と思いつつ布団の中にいます）<br />春ってレンコンの植え付けの時期なんですよね。<br />植えるっていっても、苗があるわけじゃないんで<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000195330/20080416111716000.html">続きを読む</a> 2008-04-16T11:17:16+09:00 http://archive.mag2.com/0000195330/20080206125234000.html ┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻<br />皆さん、お元気ですか。ご無沙汰しています。<br />去年は、レンコンが不作で申し訳ありませんでした。不作だからといって<br />中国産を偽って売るわけにもいかず・・・（笑）<br />今年こそ、鳴門蓮根がんばって欲しいと思います！<br />って、何もできない私は、見ているだけですが・・・<br />┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳<br />今回のメニューは<br />■レンコン農家の嫁のつぶやき【日本の農業を語る】<br />■おすすめのレンコン料理レシピ【レンコンと冬野菜のあんかけ】<br />■食べて元気に！《頭がよくなる》おすすめ食材<br />■おすすめ健康レシピ【いわしの南蛮漬け】<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　　　　　レンコン農家の嫁のつぶやき【日本の農業を語る】<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />なんか今、あいつぐ食品の偽装問題が話題になっていますが、<br />うちの旦那は<br />「やっぱり輸入にや頼ったらあかんのじゃ！　自分の国で食べるもんは<br />　自分<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000195330/20080206125234000.html">続きを読む</a> 2008-02-06T12:52:34+09:00 http://archive.mag2.com/0000195330/20071125213736000.html ┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻<br />一年もあっという間、もう師走がきてしまいました。<br />皆さん、お元気ですか。<br />インフルエンザが猛威を振るい始めているとか・・・<br />今年のインフルエンザは怖い！、とかって気づけばこの時期、毎年のように<br />そんな話題におびえています。<br />予防するにこしたことはないけど・・・絶対かからないぞ！<br />っという気合だけでは、乗り越えられないものでしょうかね（笑）<br />┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳<br />今回のメニューは<br />※おすすめのレンコン料理レシピはお休みします。<br />■レンコン農家の嫁のつぶやき【不作ですみません】<br />■食べて元気に！《血行をよくする》おすすめ食材<br />■おすすめ健康レシピ【オニオングラタンスープ】<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　　　　　レンコン農家の嫁のつぶやき【不作ですみません】<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />鳴門のレンコンをちょっとでも全国の方に食べていただこうと<br />畑では<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000195330/20071125213736000.html">続きを読む</a> 2007-11-25T21:37:36+09:00 http://archive.mag2.com/0000195330/20070907090824000.html ┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻<br />お元気ですか？　９月に入っても、まだまだ暑い日がつづきます。<br />台風シーズン。めずらしく（？）関東地方に台風が上陸して、被害を<br />もたらしていますがお気をつけください！<br /><br />うちのべーやん猫も暑い中、ぼちぼちと散歩にでかけているみたい。<br />あんなに暑いと、足の裏って猫だから肉きゅうっていうんですか<br />焼けちゃいますよね。<br />あの焼けたアスファルトの上を素足で歩くようなもんだから。<br /><br />べーやん猫がれんこん畑の中を散歩してつづったほのぼのエッセイ公開中です！<br />　　　　　　　　　　　　★れんこん畑の散歩道★<br />　　　　　　　　　http://be-yanrenkon.at.webry.info/<br />┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳<br />今回のメニューは<br />■おすすめのレンコン料理レシピ　【二種類のれんこんあんかけ】<br />■レンコン農家の嫁のつぶやき【魚の通る橋】<br />■食べて元気に！《頭がよくなる》おすすめ食材<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000195330/20070907090824000.html">続きを読む</a> 2007-09-07T09:08:24+09:00 http://archive.mag2.com/0000195330/20070622090528000.html ┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻<br />お元気ですか？ご無沙汰しています。<br />『レンコン料理で健康夫婦』をテーマに徳島・鳴門のれんこん畑<br />から面白可笑しい夫婦生活とおすすめレンコンレシピをご紹介してきましたが<br />この度、うちのべーやん猫がブログを書きはじめたので、ご紹介します。<br />写真と短い文章でつづるほのぼのエッセイです。<br />　　　　　　　　　　　　★れんこん畑の散歩道★<br />　　　　　　　　　http://be-yanrenkon.at.webry.info/<br />┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳<br />■まずは、べーやん猫の挨拶です。<br /><br />徳島の鳴門に住んでいます。僕のご主人は、日の出とともに畑に出かけ、<br />れんこんを掘っています。日が暮れると帰ってきます。奥さんは、毎日忙しい、<br />忙しいといって、バタバタしています。子どもは二人。思春期の女の子と、<br />育ち盛りの男の子。僕はのんびり、れんこん畑のあぜ道を散歩したり、<br />用水路に顔を映して、時々泳いでくる魚をおどかしたりしています。でも、<br />毎日退屈。それで、ブログとかいうものをはじめてみようかと思います。&l<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000195330/20070622090528000.html">続きを読む</a> 2007-06-22T09:05:28+09:00 http://archive.mag2.com/0000195330/20070328224308000.html ┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻<br />お元気ですか？『レンコン料理で健康夫婦』をテーマに徳島・鳴門のれんこん畑<br />から面白可笑しい夫婦生活とおすすめレンコンレシピをご紹介します。<br />┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳<br /><br />■おすすめのレンコン料理レシピ　【レンコンの甘酢漬け】<br />■レンコン農家の嫁のつぶやき【食料難がきたら】<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　　おすすめレンコン料理レシピ【レンコンの甘酢漬け】<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><材料　４人分><br />★れんこん…………………………………………………… １５０ｇ <br /> ※甘酢 <br /> 　酢１００ｃｃ、砂糖 大さじ１ 、塩 小さじ1/3 <br /> 　うすくちしょうゆ 小さじ1/2 、赤唐辛子１本 <br /> <br /><作り方><br />（１）れんこんは皮をむいて乱切りにし、酢水にさらし、熱湯でさっとゆでる。 <br />（２）ボウルに※甘酢を合わせ、（１）を３０分以上漬け<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000195330/20070328224308000.html">続きを読む</a> 2007-03-28T22:43:08+09:00 http://archive.mag2.com/0000195330/20070228090002000.html ┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻<br />お元気ですか？『レンコン料理で健康夫婦』をテーマに徳島・鳴門のれんこん畑<br />から面白可笑しい夫婦生活とおすすめレンコンレシピをご紹介します。<br />┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳<br /><br />■おすすめのレンコン料理レシピ　【レンコンと牛肉の炒め物】<br />■レンコン農家の嫁のつぶやき【幸せの黄色いタオル】<br />■食べて元気に！《花粉症》におすすめ食材<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　　おすすめレンコン料理レシピ【レンコンと牛肉の炒め物】<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><材料　２人分><br />★牛肉もも(薄切り)……………………………………………………１５０g <br />※調味料（Ａ） <br />　コンソメ 顆粒 1本 、とき卵 1/4コ分 、片栗粉 大さじ1/2杯 <br />　サラダ油 大さじ1杯 <br />★れんこん………………………………………………………………１５０g <br />★ピーマン…………………………………………………………<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000195330/20070228090002000.html">続きを読む</a> 2007-02-28T09:00:02+09:00 http://archive.mag2.com/0000195330/20070208092854000.html ┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻┻<br />お元気ですか？『レンコン料理で健康夫婦』をテーマに徳島・鳴門のれんこん畑<br />から面白可笑しい夫婦生活とおすすめレンコンレシピをご紹介します。<br />┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳┳<br /><br />■おすすめのレンコン料理レシピ　【えびとレンコンのトースト揚げ】<br />■レンコン農家の嫁のつぶやき【父の匂い】<br />■食べて元気に！《髪や爪を美しく保ちたい方》におすすめ食材<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　　おすすめレンコン料理レシピ【えびとレンコンのトースト揚げ】<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><材料　２人分><br />★えび……………………………………………………１００g <br />★れんこん………………………………………………５０g <br />★片栗粉…………………………………………………小さじ１/２杯 <br />★オリーブオイル………………………………………小さじ１杯、適宜 <br />★食パン(12枚切り)……………………………………２枚 <br /<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000195330/20070208092854000.html">続きを読む</a> 2007-02-08T09:28:54+09:00