2008/01/07
☆ 美肌への近道♪ カラダをポカポカにあたたよう！【美肌へのプロセス】
▼ こたつの上で山になっているアレが、美肌のお手伝いをしてくれます http://www.yamahira.co.jp/recipe7.html ◇◇───────────────────2008/01/07 第40号─◇◇ 【ＹＨ化粧品】 素肌に泉が湧くように…… あなたの素肌に、天然鉱泉水 .:*【美肌へのプロセス】*:. http://www.yamahira.co.jp/ ◇◇─────────────────────────────◇◇ ……………………………………………………………………………………… ▼このメールマガジン【美肌へのプロセス】は、 株式会社やまひらが『まぐまぐ！』を通じて配信しています。 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000195141.html ……………………………………………………………………………………… 皆さま、こんにちは！ そして、明けましておめでとうございます（*^_^*） 株式会社 やまひら「ＹＨ化粧品 」がおくるメールマガジン、 【 美肌へのプロセス 】 ご案内役の いしいひさこ です。 本日より、2008年の営業をスタート（←Yahoo店、本店は4日から）！ 今年も皆さまのお肌をいわたってあげられる やさしいスキンケアアイテムと情報をお届けいたします。 どうぞよろしくお願いいたします。 ……“いたわる”で、思い出しました！ 先日、声がでなくなる風邪をひいちゃったんです（;＞_＜;） （熱も頭痛なく、お腹も痛くなく、ホントにノドだけ） 普通に日常生活は送れるのですが、話ができないというのはとっても不便。 電話で会話すると「アンタ、誰？」みたいになっちゃって（^_^;） そんなとき、友だちが 「カラダをあたためる、あるエステをしたら、風邪も治る」 と教えてくれて・・・ そこでさっそく体験してきました！！！ さて、そのエステとは・・・ 風邪に効果があったのか・・・ 続きは編集後記で書きますね（^.^）/ とっても寒かった年末年始で、風邪をひいちゃったアナタ！ 冷えて、カラダもお肌も調子が悪くなっちゃったアナタ！ そんなアナタに、今回のメルマガでは 【カラダをあたためる方法 】をご紹介しますね〜 ではでは、 ぜひ最後まで、しっかり読んでくださいませ（^_＝）☆ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※∵※∵※∵※∵※∵※∵※∵※∵※∵※∵※∵※∵※∵※∵※∵※∵※∵ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・・ 目次・・ （１）今年は地球にやさしいシンプルライフで美肌もキープしましょ http://www.yamahira.co.jp/recipe7.html （２）これで毎日ポッカポカの冷え知らず♪ http://www.yamahira.co.jp/ata.html （３）韓国の知恵で風邪をぶっ飛ばせ！【編集後記】 http://www.yamahira.co.jp/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※∵※∵※∵※∵※∵※∵※∵※∵※∵※∵※∵※∵※∵※∵※∵※∵※∵ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ========================================================== （１）今年は地球にやさしいシンプルライフで美肌もキープしましょ http://www.yamahira.co.jp/recipe7.html ========================================================== 冬の一般的な日常シーンの代表に、 “こたつでみかん”ってよく聞きますよね。 この寒い季節、アナタはこたつに入ってみかんを食べていませんか？ 「みかんはビタミンがたくさん入ってるから、 冬の間にたくさん食べていると風邪をひかない！」と 小さい頃に、お母さんからいわれませんでした？ たくさん食べるとできちゃうのが、みかんの皮の山！ 捨てる前に、みかんの皮の再利用をしてみませんか？ ゴミを増やさないためだけでなく、意外な効果が期待できちゃうんですよ♪ ▼ おいしいみかんは、食べた後にもカラダにいいんです♪ 【シンプルライフ】 http://www.yamahira.co.jp/recipe7.html 入┃浴┃剤┃で┃リ┃ユ┃ー┃ス┃ ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛────────────── 寒さで体が冷え切っているときは、 お風呂に入ると温まるとホッとしますよね。 さらに、入浴剤などを使うとポカポカして、 さら湯に比べて湯冷めがしにくく、体の芯から温まる感じがします。 オススメしたいのが、 みかんの皮をサラシの袋に入れて入浴剤として使うこと！ み┃か┃ん┃湯┃の┃効┃能┃ ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛──────────────── みかんの香りは、リラックス効果を高め、皮に含まれる油分は 温泉のように体を温め、肌もつやつやします。 さら湯に比べて皮膚温度が上がり、血行がよくなって、 お風呂から上がった1時間後でも、血行が良い状態が続くそうです。 保┃湿┃効┃果┃ ━┛━┛━┛━┛────────────────────── 湯冷めしにくいのは、皮に精油成分が含まれていて、 これがお湯に溶け出し皮膚の角質を皮膜で被うから。 肌が油の薄い膜で被い膜で包まれて、体温が逃げにくくなり、 さらに肌の保湿効果も高まって、肌はしっとりします。 リ┃ラ┃ッ┃ク┃ス┃効┃果┃ ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛──────────────── 柑橘類の香りには、鎮静効果があり、 入浴によるリラックス感を高めます。 肌┃の┃老┃化┃予┃防┃ ━┛━┛━┛━┛━┛━┛────────────────── 温泉は肌を若々しくすると言われていますが、 みかん湯にもこれに近い効果があるようです。 水道水を沸かして入るお湯は、塩素の作用で肌を酸化させる特性を もっていますが、温泉やみかん湯は、肌を酸化から守る作用があります。 （酸化還元作用） み┃か┃ん┃湯┃の┃作┃り┃方┃ ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛────────────── １）日本タオルを半分に切って、両端を縫い袋にして、 キンチャクのように紐をつける ２）みかんの皮を袋に半分以上入れしっかりしばり、 お水を入れた段階で湯船に浸ける ３）お風呂に入るときに、みかん色に色づいていなければ、 袋をもむようにしてみかんの液を抽出する。 液が出てきて香りも楽しめる。 残┃り┃湯┃も┃リ┃ユ┃ー┃ス┃ ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛────────────── 残り湯は、洗濯物の汚れをよく落とせます。 お風呂の残り湯を使い洗濯をすると、お洗濯物に色がつくと、 ご心配される方もいらっしゃると思いますが、汚れもよく落ち、 すすぎの段階で色はきれいなに落ちています。 ニューヨークの地下鉄の落書きを消すのに、オレンジの皮を使っている ということですし、現在ではオレンジの皮をベースにした洗剤も出回って います。 み┃か┃ん┃の┃皮┃ア┃ラ┃カ┃ル┃ト┃ ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛────────── 八朔や甘夏など柑橘類も入浴剤として楽しむことができます。 冬みかんに比べ、とても香りがよく、よりリラックス効果を高めます。 ひとり暮らしなどで、たくさんおみかんを召し上がれない方は、 皮を貯まるまで置いておくと、カビが生えたりするので、 そのつど乾燥させて保存してお使いください。 みかんの皮を乾燥させておけば、 夏にはくすべて蚊取線香としてもご利用できます。 いかがですか？ ただ捨てるだけのみかんの皮が、カラダを芯からあたためてくれ、 お肌にもとってもいいのですから、ビックリですよね。 ゴミを減らして、地球にやさしく。 ポカポカあたたまって風邪予防に。 さわやかな香りのアロマ効果で、心がリラックス。 そして、お肌の老化防止と保湿効果で美肌に！！ いいことづくめのみかん湯に、今夜からチャレンジしてみてくださいね！ ▽ みかん湯に入るなら！ ダブルの効果でお肌がますますピカピカになっちゃう♪ ＹＨソープ(洗顔石けん) 100g \1,890（税込) http://www.yamahira.co.jp/soap.html ========================================================== （２）これで毎日ポッカポカの冷え知らず♪ http://www.yamahira.co.jp/ata.html ========================================================== 冬の寒さでカラダが冷えると、風邪をひいてしまいます。 それだけではありません！ 冷えはさまざまなトラブルの原因でもあるのです。 便秘、肩コリ、肌のくすみ、肥満、心の乱れ、白髪・・・ “女性の敵！”の代表のような症状の原因は【冷え】なんです。 その“女の敵”から身も守るために、 カラダをあたためるいくつかのポイントをチェックしてみてください！ ▼ からだをあたためるのは、みかんだけじゃありません！ 【温める生活】 http://www.yamahira.co.jp/ata.html ━■ 半身浴 ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ３７〜３８℃のぬる目のお湯に、腕を出したまま 胸から下だけ２０〜３０分つかる方法。 冷えとりに、とても効果的です。体全体を湯船に浸かるよりも 汗をかき、汗と一緒に老廃物も排泄され、血液がきれいになります。 ━■ ウォーキング ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ウォーキングは、全身の血のめぐりをよくし、 冷えを克服するのに最適の運動。 特に、朝の清々しい空気の中で歩くと気持ちが良いものです。 この気持ちの高揚感が相乗効果を生み、冷えない体を作ります。 ウォーキングの後は、温かい飲料で水分補給。 冷たい飲料は、せっかくウォーキングで温まった体を冷やし、 体温を下げることになります。 ━■ ５本指の靴下 ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 指１本、1本包むので、冷え対策に効果的です。 麻かシルクの天然素材で！ ２４時間履き続け、脱ぐのはお風呂に入る時だけ。 夜休む時も履くことがポイント。 化学繊維のものは、足の指の間や足の裏から、老廃物が含まれた 汗が出て、指の間に溜まり、時間が経つと冷たくなってきます。 せっかく重ね履きしても、それが冷えの原因になってしまいます。 健康な人でも、3枚重ねて履く。 足元も温めると、気分まで落ち着きます。 ━■ パンツ・ブーツ ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ミニスカートに薄いストキング・・・。見た目は素敵でも、 その服装が原因で冷えを作ってしまっては台無しです。 冷えはあなた自身の美しさを奪ってしまいます。 足元を温めることを常に頭に置いたおしゃれを楽しむことが、 冷えを作らないことにつながります。 ━■ 生姜・ニンニク ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 生姜・ニンニクは疲労回復・体調不善の改善だけでなく、 消化器を温める作用があります。 普段から常備しておき、積極的に調理する時に使いたいものです。 血液をサラサラにし、食べ続けると体の免疫力を高めてくれます。 どちらも有機ゲルマニウムを含む食材です。 ━■ 根菜 ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ごぼう・人参・大根・ジャガイモなど、地面で育つものは、 ミネラルも多く、体を温める性質があります。 地下深く伸びて育つものほど、体を温めます。 体の冷えを自覚している人は、積極的に摂るよう心がけたいものです。 ━■ ご飯 ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ パンの原料の小麦は体を冷やす性質があります。 またパンを作るのに、乳化剤等様々なものを添加させるので、 この添加物が冷えの原因になります。 お米を食べるようにしましょう。お米は植物の実なので、 たとえ精米後でも多くの栄養が残っています。 何粒もたくさん食べられるお米は体にとても良いのです。 ━■ 腹式呼吸 ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 腹式呼吸は、体を冷やす毒を炭酸ガスとして吐き出し、 燃えた体を温める酸素を取り入れます。深い呼吸は体を温め、 浅い呼吸は体を冷やすことになります。 息を吐く時は、おへその下にある丹田に意識を集中させ、 お腹と背中にくっつける感じで、十分にへこませます。 息を十分に吐くと、吸気は息を吐いた分だけ自然に入ってきます。 自然にまかせて。その際、背筋はスーッと伸ばします。 みかんの皮をつかった入浴法以外にも、 カラダをあたためる方法はいろいろあります。 アナタが実践しやすいところからチャレンジして、 この冬を毎日ポカポカで過ごしてくださいね（^_＝）☆ ▽ カラダがしっかりあたたまったら、 水分もたっぷりあげてくださいね♪ ＹＨローションＡ(化粧水) 200ml \2,625（税込） http://www.yamahira.co.jp/lotion.html ━【Yahoo! 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