http://archive.mag2.com/0000194915/index.html 2009-10-22T01:08:56+09:00 http://archive.mag2.com/0000194915/20091022010856000.html ■はいさい、ｃｈｏｍｐｅｉ（ちょんぺい）です！<br />　<br />　この度は、根拠もないのに、一日５分のトレーニングで腹筋を割ろうという<br />　勢いメインの本メルマガを購読いただき、いつもありがとうございます。<br /><br />■昨日（１０月２１日）に送信したメルマガにトレーニング画像へのＵＲＬを<br />　載せるのを忘れてたので、再送いします。大変、失礼いたしましたm(_ _)m<br /><br /><br />■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br />　　　　　【１日５分】腹筋割ってかっこいい大人になる方法　第９５号<br /><br />■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br /><br />■はいさい、ｃｈｏｍｐｅｉ（ちょんぺい）です！<br />　<br />　この度は、根拠もないのに、一日５分のトレーニングで腹筋を割ろうという<br />　勢いメインの本メルマガを購読いただき、<br /><br />　たんでぃがたんでぃ（沖縄・宮古島の方言で『ありがとう』）♪<br /><br />■沖縄で３児のパパとして、普通の会社に勤める営業マン・ｃ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000194915/20091022010856000.html">続きを読む</a> 2009-10-22T01:08:56+09:00 http://archive.mag2.com/0000194915/20091021082716000.html ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br />　　　　　【１日５分】腹筋割ってかっこいい大人になる方法　第９５号<br /><br />■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br /><br />■はいさい、ｃｈｏｍｐｅｉ（ちょんぺい）です！<br />　<br />　この度は、根拠もないのに、一日５分のトレーニングで腹筋を割ろうという<br />　勢いメインの本メルマガを購読いただき、<br /><br />　たんでぃがたんでぃ（沖縄・宮古島の方言で『ありがとう』）♪<br /><br />■沖縄で３児のパパとして、普通の会社に勤める営業マン・ｃｈｏｍｐｅｉです。<br /><br />　かっこいい男になりたい！その象徴とも言える割れた腹筋！<br /><br />■今回は、<br />　【カモン腹筋！ハードな腹筋トレでバッキバキだぜ！】！<br /><br />　それでは、行ってみましょう！<br /><br />_____________________________________________________________________________<b<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000194915/20091021082716000.html">続きを読む</a> 2009-10-21T08:27:16+09:00 http://archive.mag2.com/0000194915/20090909075503000.html ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br />　　　　　【１日５分】腹筋割ってかっこいい大人になる方法　第９４号<br /><br />■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br /><br />■はいさい、ｃｈｏｍｐｅｉ（ちょんぺい）です！<br />　<br />　この度は、根拠もないのに、一日５分のトレーニングで腹筋を割ろうという<br />　勢いメインの本メルマガを購読いただき、<br /><br />　たんでぃがたんでぃ（沖縄・宮古島の方言で『ありがとう』）♪<br /><br />■沖縄で３児のパパとして、普通の会社に勤める営業マン・ｃｈｏｍｐｅｉです。<br /><br />　かっこいい男になりたい！その象徴とも言える割れた腹筋！<br /><br />■今回は、<br />　【自宅でカンタン！呼吸ダイエット！】！<br /><br />　それでは、行ってみましょう！<br /><br />_____________________________________________________________________________<br /><br /><a href="http://archive.mag2.com/0000194915/20090909075503000.html">続きを読む</a> 2009-09-09T07:55:03+09:00 http://archive.mag2.com/0000194915/20090819230849000.html ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br />　　　　　【１日５分】腹筋割ってかっこいい大人になる方法　第９３号<br /><br />■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br /><br />■はいさい、ｃｈｏｍｐｅｉ（ちょんぺい）です！<br />　<br />　この度は、根拠もないのに、一日５分のトレーニングで腹筋を割ろうという<br />　勢いメインの本メルマガを購読いただき、<br /><br />　たんでぃがたんでぃ（沖縄・宮古島の方言で『ありがとう』）♪<br /><br />■沖縄で３児のパパとして、普通の会社に勤める営業マン・ｃｈｏｍｐｅｉです。<br /><br />　かっこいい男になりたい！その象徴とも言える割れた腹筋！<br /><br />■今回は、<br />　【リバウンドしない！？体質改善ダイエット呼吸法！】！<br /><br />　それでは、行ってみましょう！<br /><br />_____________________________________________________________________________<b<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000194915/20090819230849000.html">続きを読む</a> 2009-08-19T23:08:49+09:00 http://archive.mag2.com/0000194915/20090811000229000.html ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br />　　　　　【１日５分】腹筋割ってかっこいい大人になる方法　第９２号<br /><br />■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br /><br />■はいさい、ｃｈｏｍｐｅｉ（ちょんぺい）です！<br />　<br />　この度は、根拠もないのに、一日５分のトレーニングで腹筋を割ろうという<br />　勢いメインの本メルマガを購読いただき、<br /><br />　たんでぃがたんでぃ（沖縄・宮古島の方言で『ありがとう』）♪<br /><br />■沖縄で３児のパパとして、普通の会社に勤める営業マン・ｃｈｏｍｐｅｉです。<br /><br />　かっこいい男になりたい！その象徴とも言える割れた腹筋！<br /><br />■今回は、<br />　【速攻でカァーツコイイー身体！加圧トレーニング！】！<br /><br />　それでは、行ってみましょう！<br /><br />_____________________________________________________________________________<b<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000194915/20090811000229000.html">続きを読む</a> 2009-08-11T00:02:29+09:00 http://archive.mag2.com/0000194915/20090727225739000.html ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br />　　　　　【１日５分】腹筋割ってかっこいい大人になる方法　第９１号<br /><br />■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br /><br />■はいさい、ｃｈｏｍｐｅｉ（ちょんぺい）です！<br />　<br />　この度は、根拠もないのに、一日５分のトレーニングで腹筋を割ろうという<br />　勢いメインの本メルマガを購読いただき、<br /><br />　たんでぃがたんでぃ（沖縄・宮古島の方言で『ありがとう』）♪<br /><br />■沖縄で３児のパパとして、普通の会社に勤める営業マン・ｃｈｏｍｐｅｉです。<br /><br />　かっこいい男になりたい！その象徴とも言える割れた腹筋！<br /><br />■今回は、<br />　【ウォーキン？ランニン？セロトニン！】！<br /><br />　それでは、行ってみましょう！<br /><br />_____________________________________________________________________________<br /&gt<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000194915/20090727225739000.html">続きを読む</a> 2009-07-27T22:57:39+09:00 http://archive.mag2.com/0000194915/20090709025937000.html ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br />　　　　　【１日５分】腹筋割ってかっこいい大人になる方法　第９０号<br /><br />■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br /><br />■はいさい、ｃｈｏｍｐｅｉ（ちょんぺい）です！<br />　<br />　この度は、根拠もないのに、一日５分のトレーニングで腹筋を割ろうという<br />　勢いメインの本メルマガを購読いただき、<br /><br />　たんでぃがたんでぃ（沖縄・宮古島の方言で『ありがとう』）♪<br /><br />■沖縄で３児のパパとして、普通の会社に勤める営業マン・ｃｈｏｍｐｅｉです。<br /><br />　かっこいい男になりたい！その象徴とも言える割れた腹筋！<br /><br />■今回は、<br />　【ニンニキニキニキ♪セロトニン！】！<br /><br />　それでは、行ってみましょう！<br /><br />_____________________________________________________________________________<br />&<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000194915/20090709025937000.html">続きを読む</a> 2009-07-09T02:59:37+09:00 http://archive.mag2.com/0000194915/20090620192201000.html ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br />　　　　　【１日５分】腹筋割ってかっこいい大人になる方法　第８９号<br /><br />■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br /><br />■はいさい、ｃｈｏｍｐｅｉ（ちょんぺい）です！<br />　<br />　この度は、根拠もないのに、一日５分のトレーニングで腹筋を割ろうという<br />　勢いメインの本メルマガを購読いただき、<br /><br />　たんでぃがたんでぃ（沖縄・宮古島の方言で『ありがとう』）♪<br /><br />■沖縄で３児のパパとして、普通の会社に勤める営業マン・ｃｈｏｍｐｅｉです。<br /><br />　かっこいい男になりたい！その象徴とも言える割れた腹筋！<br /><br />■今回は、<br />　【ハラヘリ！？ヘリハラ？！満腹中枢コントロール！】！<br /><br />　それでは、行ってみましょう！<br /><br />_____________________________________________________________________________<b<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000194915/20090620192201000.html">続きを読む</a> 2009-06-20T19:22:01+09:00 http://archive.mag2.com/0000194915/20090615010000000.html ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br />　　　　　【１日５分】腹筋割ってかっこいい大人になる方法　第８８号<br /><br />■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br /><br />■はいさい、ｃｈｏｍｐｅｉ（ちょんぺい）です！<br />　<br />　この度は、根拠もないのに、一日５分のトレーニングで腹筋を割ろうという<br />　勢いメインの本メルマガを購読いただき、<br /><br />　たんでぃがたんでぃ（沖縄・宮古島の方言で『ありがとう』）♪<br /><br />■沖縄で３児のパパとして、普通の会社に勤める営業マン・ｃｈｏｍｐｅｉです。<br /><br />　かっこいい男になりたい！その象徴とも言える割れた腹筋！<br /><br />■今回は、<br />　【ハラヘリ！？ヘリハラ？！満腹中枢を理解する！】！<br /><br />　それでは、行ってみましょう！<br /><br />_____________________________________________________________________________<br<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000194915/20090615010000000.html">続きを読む</a> 2009-06-15T01:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000194915/20090607194953000.html ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br />　　　　　【１日５分】腹筋割ってかっこいい大人になる方法　第８７号<br /><br />■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br /><br />■はいさい、ｃｈｏｍｐｅｉ（ちょんぺい）です！<br />　<br />　この度は、根拠もないのに、一日５分のトレーニングで腹筋を割ろうという<br />　勢いメインの本メルマガを購読いただき、<br /><br />　たんでぃがたんでぃ（沖縄・宮古島の方言で『ありがとう』）♪<br /><br />■沖縄で３児のパパとして、普通の会社に勤める営業マン・ｃｈｏｍｐｅｉです。<br /><br />　かっこいい男になりたい！その象徴とも言える割れた腹筋！<br /><br />■今回は、<br />　【颯爽！爽やか♪自転車の魅力】！<br /><br />　それでは、行ってみましょう！<br /><br />_____________________________________________________________________________<br />&lt<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000194915/20090607194953000.html">続きを読む</a> 2009-06-07T19:49:53+09:00 http://archive.mag2.com/0000194915/20090523080313000.html ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br />　　　　　【１日５分】腹筋割ってかっこいい大人になる方法　第８６号<br /><br />■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br /><br />■はいさい、ｃｈｏｍｐｅｉ（ちょんぺい）です！<br />　<br />　この度は、根拠もないのに、一日５分のトレーニングで腹筋を割ろうという<br />　勢いメインの本メルマガを購読いただき、<br /><br />　たんでぃがたんでぃ（沖縄・宮古島の方言で『ありがとう』）♪<br /><br />■沖縄で３児のパパとして、普通の会社に勤める営業マン・ｃｈｏｍｐｅｉです。<br /><br />　かっこいい男になりたい！その象徴とも言える割れた腹筋！<br /><br />■今回は、<br />　【バランスボールよ、ありがとぅー！複合的腹筋トレーニング】！<br /><br />　それでは、行ってみましょう！<br /><br />_____________________________________________________________________________&<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000194915/20090523080313000.html">続きを読む</a> 2009-05-23T08:03:13+09:00 http://archive.mag2.com/0000194915/20090510231000000.html ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br />　　　　　【１日５分】腹筋割ってかっこいい大人になる方法　第８５号<br /><br />■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br /><br />■はいさい、ｃｈｏｍｐｅｉ（ちょんぺい）です！<br />　<br />　この度は、根拠もないのに、一日５分のトレーニングで腹筋を割ろうという<br />　勢いメインの本メルマガを購読いただき、<br /><br />　たんでぃがたんでぃ（沖縄・宮古島の方言で『ありがとう』）♪<br /><br />■沖縄で３児のパパとして、普通の会社に勤める営業マン・ｃｈｏｍｐｅｉです。<br /><br />　かっこいい男になりたい！その象徴とも言える割れた腹筋！<br /><br />■今回は、<br />　【バランスボールと仲良しこよし？！複合的腹筋トレーニング】！<br /><br />　それでは、行ってみましょう！<br /><br />_____________________________________________________________________________&<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000194915/20090510231000000.html">続きを読む</a> 2009-05-10T23:10:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000194915/20090501000312000.html ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br />　　　　　【１日５分】腹筋割ってかっこいい大人になる方法　第８４号<br /><br />■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br /><br />■はいさい、ｃｈｏｍｐｅｉ（ちょんぺい）です！<br />　<br />　この度は、根拠もないのに、一日５分のトレーニングで腹筋を割ろうという<br />　勢いメインの本メルマガを購読いただき、<br /><br />　たんでぃがたんでぃ（沖縄・宮古島の方言で『ありがとう』）♪<br /><br />■沖縄で３児のパパとして、普通の会社に勤める営業マン・ｃｈｏｍｐｅｉです。<br /><br />　かっこいい男になりたい！その象徴とも言える割れた腹筋！<br /><br />■今回は、<br />　【バランスボールでヒップホップ？！複合的腹筋トレーニング】！<br /><br />　それでは、行ってみましょう！<br /><br />_____________________________________________________________________________&<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000194915/20090501000312000.html">続きを読む</a> 2009-05-01T00:03:12+09:00 http://archive.mag2.com/0000194915/20090421070156000.html ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br />　　　　　【１日５分】腹筋割ってかっこいい大人になる方法　第８３号<br /><br />■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br /><br />■はいさい、ｃｈｏｍｐｅｉ（ちょんぺい）です！<br />　<br />　この度は、根拠もないのに、一日５分のトレーニングで腹筋を割ろうという<br />　勢いメインの本メルマガを購読いただき、<br /><br />　たんでぃがたんでぃ（沖縄・宮古島の方言で『ありがとう』）♪<br /><br />■沖縄で３児のパパとして、普通の会社に勤める営業マン・ｃｈｏｍｐｅｉです。<br /><br />　かっこいい男になりたい！その象徴とも言える割れた腹筋！<br /><br />■今回は、<br />　【バランスボールで筋肉コラボレーション！複合的腹筋トレーニング】！<br /><br />　それでは、行ってみましょう！<br /><br />___________________________________________________________________________<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000194915/20090421070156000.html">続きを読む</a> 2009-04-21T07:01:56+09:00 http://archive.mag2.com/0000194915/20090413234921000.html ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br />　　　　　【１日５分】腹筋割ってかっこいい大人になる方法　第８２号<br /><br />■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□<br /><br /><br />■はいさい、ｃｈｏｍｐｅｉ（ちょんぺい）です！<br />　<br />　この度は、根拠もないのに、一日５分のトレーニングで腹筋を割ろうという<br />　勢いメインの本メルマガを購読いただき、<br /><br />　たんでぃがたんでぃ（沖縄・宮古島の方言で『ありがとう』）♪<br /><br />■沖縄で３児のパパとして、普通の会社に勤める営業マン・ｃｈｏｍｐｅｉです。<br /><br />　かっこいい男になりたい！その象徴とも言える割れた腹筋！<br /><br />■今回は、<br />　【バランスボールで筋肉コラボレーション！複合的腹筋トレーニング】！<br /><br />　それでは、行ってみましょう！<br /><br />___________________________________________________________________________<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000194915/20090413234921000.html">続きを読む</a> 2009-04-13T23:49:21+09:00