2009/11/06
◆のどや口の不快感について◆
---★☆★--☆★☆--★☆★---☆★☆--★☆★--☆★☆--- ◆◇◆ セコル 心と体のクリエーション ◆◇◆ 2009.11.6 ---★☆★--☆★☆--★☆★---☆★☆--★☆★--☆★☆--- 楽天ブログの方で写真がご覧になれます！ http://plaza.rakuten.co.jp/secol/ ---------------------------------------- のどや口の不快感について ---------------------------------------- 鼻から口にかけて違和感を感じたり、のどや口が渇く。 口臭がして口の中がなんとなく不快に感じたり、 何かが詰まっているような異物感を感じる・・・。 ただ、空気が乾燥して、のどが渇きやすいということもありますが、 たとえば、就職の面接や試験の時、、人前で話す時など、 緊張している時やストレスがたまってイライラしている時に このような症状が見られます。 また、更年期の方は、ホルモンの分泌の減少によって、自律神経が 乱れた原因でこのような症状が起こることもあります。 病院で診察をしてもらい、特に異常がない場合は、のどの筋肉が 緊張して、このような不快感を感じるということが考えられます。 病気でない場合は、あまり気にしないのが一番です！ ○加湿器をつけておいたり、水分を十分にとること。 ○口臭の原因となる歯垢をためないように、食後に歯磨きをすること。 ○飲酒や喫煙はできるだけ控えること。 ○ストレスをためないこと。 以上を心がけ、リラックスして過ごしましょう！ -------------------- 『セコル・キーワードイメージトレーニング』 ＣＤを聴くだけで、いつでもどこでも簡単にできるメンタルトレーニングです！ 条件反射的に心と体がリラックス平常心）し“瞬時”に過度の緊張や不安を解消して 自分自身をセルフ・コントロールすることができます！ http://homepage2.nifty.com/secol-creation/keytoha.html ★☆★☆★ セコルのホームページ： http://secollab.com/ 楽天ブログ： http://plaza.rakuten.co.jp/secol/ ---★☆★--☆★☆--★☆★---☆★☆--★☆★--☆★☆--- 発行人・・・セコル・ネット メンタルトレーニング研究所 当メルマガについて、ご意見・ご感想があればこちらにお願いします。 secol.creation@mbr.nifty.com
