ガンの基礎知識[癌の予防と対策] 

ガンの基礎知識【癌の予防と対策】

*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+

　　　　　　　　　　ガンの基礎知識　【癌の予防と対策】

*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+
"
＜　「プレミアム」メルマガご登録キャンペーンのお知らせ！　＞

　有料プレミアムのメルマガを登録いただいた方の中から抽選で、

　1名様に「図書券￥１，０００」をプレゼントします。

　→　http://www.next-digital.com/mail_magazine/oubo-p.html




【　「がん」にならないために１　】


　一言で言えば、ガンは、たばこ、食物（発ガン物質）、ウイルス感染を避け
　ることで３分の２のガンは防げると言われています。 


　１．初期症状の自己チェック

　　早期ガンは、治る可能性が極めて高いです。

　　ガンの極初期は殆ど無症状ですが、「何となく元気が無く、顔色が悪い」
　　は要注意です。

　　また、僅かずつでも体重減少も注意が必要です。そのようなシグナルが
　　あれば、早めに健康診断を受診しましょう。


　２．ガン予防のポイント 

　　偏食せず、同じ食物をくり返し食べません。 
　　食べ過ぎ、深酒はさけ、喫煙は控えめにします。 
　　適量のビタミン、繊維質をとるようにします。
　　塩辛いもの、熱いものはできるだけ食べないようにします。
　　ひどく焦げたもの、かびの生えたものは食べません。
　　過度の日光に当たりません。

"

【　姉妹紙のご案内　】


　＜＜　日本の歴史＜人物編＞　＞＞　　無料姉妹紙

　　中学・高校の学生さん、歴史好きの諸兄、歴女さま、歴史をメ
　　ルマガで学びましょう！歴史を知れば未来がわかります。戦国
　　時代など、各時代を代表する人物を読みやすく、簡潔に、メー
　　ルでお届けします。受験に定期テスト対策にも有効です。
　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　http://www.mag2.com/m/0001031282.html


　＜＜　メルマガ旅ガイド「日本の城」　＞＞　　無料姉妹紙

　　「日本の城」は、観光名所として、郷土と市民のシンボル
　　として、日本人であれば、一度は見ておきたいものです。
　　お城ファンだけでなく、一般の方の観光に役立つよう100選
　　を中心に基礎的なことを中心に配信します。
　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　http://www.mag2.com/m/0001006904.html


　＜＜メルマガ旅ガイド「日本の古都」＞＞　　無料姉妹紙

　　日本を代表する観光地「京都」と「奈良」の観光旅ガイドです
　　京都と奈良の県境に住む筆者の地元からの発信です。有名どこ
　　ろだけでなく「京都・奈良」通にも喜ばれる穴場の寺や神社、
　　観光スポットもご紹介します！　購読は無料です！
                           ↓
        http://www.mag2.com/m/0000289527.htm

"





----------------------------------------------------------------------
  http://www.next-digital.com/mail_magazine/      各種メルマガ発行

  発行元　まぐまぐ　　　　http://www.mag2.com/ 　　　ID:194654
  発行人　NextDigital　　http://www.next-digital.com/　

  ご感想は、このメールを返信で記載して（返信）送信下さい
　このメルマガの解除は　→　http://www.mag2.com/m/0000194654.html
----------------------------------------------------------------------

規約に同意して

登録した方には、まぐまぐの公式メルマガ（無料）をお届けします。