親子で護身術～第26号～両手をつかまれたら！ [まぐまぐ！]

2007/06/28

親子で護身術～第26号～両手をつかまれたら！

防犯ブザーを取り出す余裕がない時・・・
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　　　　～　～　子供の安全、どう守る！？　～　～

　　　★　★　親子で学ぶ　そくせき！護身術　★　★　　第２６号

　　　マガジンID 0000194365　　　　　　　　　　　　　発行者　たいちょ
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このメールマガジンは、
合気道暦１３年の私「たいちょ」が、本来学ぶことが難しい護身術を
「誰でも学べる護身術」に変換してお届けするものです。

　→　大切なわが子が危険な目に遭ったら…？と心配なお母さん。
　→　自分の身は自分で守れるようになれ！という愛あるお父さん。
　→　かわいい彼女を守りたい！というラブラブな彼氏さん。
　→　護身術は大切だ！と思うナイスなあなた！！（笑）
　→　でも道場に通うまではちょっと…と思う忙しいあなた。

　　　には、ピッタリのメルマガです。

　文字でどこまでお伝えできるか？
　　　読んで頭をひねって１日５分～～～レッツ、稽古！

【今日の護身術】

読者の皆様、こんにちは！

ビリーズブートキャンプ、流行ってますね～。

実は、我が家でも夫婦でやっちゃってます。

アメリカンなノリがいまいち、と思って
初めはちょっと敬遠していたのですが、
いや、これが面白い！

格闘技の要素も入っていて、護身術にも役立ちます。

かみさんはダイエット、私は筋力アップを目指して、

日々・・・「カウンイッ！」

◆　◆　両手をつかまれたら！！　◆　◆

１．相手がこちらの両手首を両手でにぎり、動きを封じようとする。

２．重心を下へ下げ、両手も下へ下げようとする。

３．両手を外側から持ち上げて、頭の上で左右の指先をくっつけます。
　　この時、両手のひらは相手に向くようにします。

４．そのまま両手を真下に下げると、相手の腕が外れるはずです！

　　場合によってはつかんでいる相手の手が外れないことも・・・
　　そのままグイ～っと力を入れて下げれば、
　　それだけで手首にかける技になります！

５．外れたら、一目散に逃げましょう～！！

【コツ＆解説】

常に指先から動くようにすると、力と力がぶつかりません。

これは多くの技に共通するコツですので、ぜひ身につけてくださいね。

創刊号に似た技(片手版)が！　⇒　http://tinyurl.com/yr58v2

【情報コーナー】～～知識は人を助ける～～

「髪が薄くなったね」

３年前、そう言われた時のショックと言ったら・・・

いや、自分でも気づいてはいたんです。
認めたくなかったんです。

　ストレス、寝不足、食生活

私の場合は、これらの原因を改善することによって
現在は心配なくなっていますが、、、

今日のお知らせは、頭髪が薄くなって
真剣に悩んでいる方にお贈りします。

ポチっと押して髪ふさふさ！　⇒　http://z.la/escwd

【編集後記】

腹筋、割れてきましたよ～(^^)v

ビリーズブートキャンプのいいところは、
動きながら、足腰・上半身と全身を鍛えられるところです。

動きの中で鍛えられた筋肉は、効果的な力を発揮します。

ぜひ、家族でやってみてください！！

【お願い】

今週の護身術、いかがでしたでしょうか？

おもしろいぞ！と思ってくださった方にお願いがあります。
このメルマガをお知り合いの方に、ぜひぜひご紹介ください。

できる限り多くの方に、危険を回避する技術を広めて行きたいと思っています。
突然の事件に巻き込まれて、悲しい思いをする人を減らしたいと思っています。

よろしくお願いいたします！

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　発行者　たいちょ（合気道暦いつのまにやら１３年）
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　　次回は・・・両手をつかまれたら！別バージョン

　　　　　　　　　　　　　　お楽しみに！

防犯ブザーで防げるものは防ぎましょうね！
　⇒　http://tinyurl.com/gvezz

防犯について絵本で子供に勉強してもらうには
　⇒　http://tinyurl.com/j7hox