2009/10/24
◆うつ病・アルコール依存からの回復！復職実録【Vol.200】《祝？２００号発行》
2009年10月２４日発行
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◆うつ病・アルコール依存からの回復！復職実録【Vol.200】
☆うつ病歴６年の中年管理職の物語。
妻の自殺未遂、離婚騒動、うつ病の発症。休職・復職の繰り返し。
そして自傷行為。
この５年の苦しみ、そしてアルコールへの依存、復職を目指す日々
の自宅療養や精神科デイケアへの参加の報告。
うつ病のみなさん、一緒になおしましょう。
☆当メールマガジンは、宗教団体・自己啓発セミナー等とは関係あり
ません。
☆おことわり：このメルマガを配信した時間は調子がよかったと認識
下さい
調子が悪い時にはこのメルマガの発行もできません。
そんなときは調子が良くなってから、日記を見ながら記述します。
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【本日の内容】《祝？２００号発行》
皆様のおかげで２００号までたどり着くことができました。
ありがとうございます。
１０月２３日（金）
出社（腹痛のため遅れました。） ９：１５
本日も、手のふるえ・こわばり、足のむずむず感があり、
じっとしているのが辛いです。
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＊空き時間、傷病手当金の確認 （１０：３０記）
勤太郎 の入力 （１１：００記）
認知療法の本、通読 （１１：４５記）
＊空き時間 （１２：００記）
-----------昼休み--------------------------------
手足のふるえ・こわばりがありじっとしていられず、
散歩に行きました。 （１３：１５記）
＊空き時間、メール発信 （１４：１５記）
机の中、整理しました （１４：４５記）
＊空き時間 （１５：１５記）
今日は気分は悪くないですが、気力がでません。
本の書き写しも今日は出来ません。
会社にいるのがとても辛く、早退したいです。
手足の不調は持続しています。
散歩に行きました。 （１５：４５記）
森田療法の本を通読 （１６：１５記）
＊空き時間、メールの整理 （１７：１５記）
手足のふるえ、こわばりは続いています。
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退社 １７：３０
つづく
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◆ うつ病・アルコール依存からの回復！復職実録
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