雑穀習慣でカラダ元気！そしてハッピー！No.109 [まぐまぐ！]

2008/06/07

雑穀習慣でカラダ元気！そしてハッピー！No.109

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
　　　　　　　　　
雑穀習慣でカラダ元気！そしてハッピー！　　 2008/06/07（土）　No.109
　
まぐまぐID: 0000192901　　since 2006/ 4/18　　　発行者：ZaKKoS 進藤
　　　　
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
　
こんにちは、 ZaKKoS 進藤です。
　
雑穀習慣、続けていますか？

あわ・ひえ・きびなどの雑穀は穀物の種子の一部です。穀物の命の源です。
　
健康なカラダは、心も健康にしてくれます。
またきれいな心は、カラダを元気にしてくれます。
　
毎週月曜日は雑穀の紹介や健康の知識、木曜日においしい雑穀を紹介してい
ます。
　
日々の食生活に栄養たくさんの雑穀を取り入れて、健康的で楽しい食卓を創
っていきましょう！
　

□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
　ＩＮＤＥＸ
□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

　■またまたお久しぶりでございます。
　■新しいブログ記事
　　「健康美人～奈美悦子ブレンド～」(2008.0531)
　■おすすめメルマガ紹介
　■お知らせ
　■編集後記
　
　
□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
　またまたお久しぶりでございます。
□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

■本当に久しぶりの更新です。半年振りです。突然のメルマガに驚いた方もい
らっしゃるかも知れませんね。すみませんでした。

■皆さん雑穀生活続けていますかぁ～? ZaKKoS 進藤、メルマガ更新は長いこと
サボっていましたが、肝心の雑穀生活はばっちり続けてましたよ。

■「雑穀習慣」を続けていて「雑穀」に対する考え方が微妙に変わってきたこと
に気が付きました。それは「雑穀習慣」の良さは、雑穀そのものの栄養価より気
持ちの部分がとても大きいのではないかな、と思うことです。

■この日本で古来から栽培され我々の祖先が命をつないできた主食である「ごは
ん」そして「雑穀」に意識的に目を向ける食生活を送ることで、食べ物に対する
感謝の気持ち、我々の祖先に対する感謝の気持ちが自分の中に培われてきます。

■「雑穀習慣」を取り入れる前と現在の自分を比較するとそういった面ではっき
りと違いが出てきたと分かります。まぁ、これはまことによいことですね。もち
ろんその当時と現在の違いは「雑穀習慣」だけではなく、ほかにも生活の上で変
化や成長がありましたので、「雑穀習慣」のお陰だけと考えているわけではあり
ませんが。

■ただ、生活のなかで起きる物事はすべて単独ではなく繋がりをもって起きてい
るので、「雑穀習慣」もきっとこの私の中に芽生えた「感謝の連鎖」の大きな歯
車のひとつなのだろうなぁと考えたりしている今日この頃です。

■昨年春よりばたばたしていた生活もここでひとまず落ち着きました。これから
メルマガは月１回、ブログは週１回更新していく予定です。また内容は雑穀だけ
にとらわれないでもう少し範囲を広げていきたいと考えています。

■半年前の約束を守らなかったのでもうメルマガは要りませんよという方は、お
手数ですが以下のリンクから購読解除をお手続き下さい。

http://www.mag2.com/m/0000192901.html

■まあ今回は見逃してあげましょう。これからはしっかり発行してくださいよと
見逃していただけるようでしたら、ありがとうございます。これからもよろしく
お付き合いください。今後はしっかりとやっていきます。

□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
　新しいブログ記事　
□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

■「健康美人～奈美悦子ブレンド～」(2008.0531)
　　
　⇒　女優でかつ雑穀アドバイザーの奈美悦子さんがプロデュースした「健康
　　　美人」という雑穀ブレンドです。手軽で小袋一パックの量が少ないとこ
　　　ろが特に使いやすかったです。

　⇒　以下のリンクからブログ記事へお越しください。
　　　http://zakkos.livedoor.biz/archives/51432403.html

　
□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
　おすすめメルマガ紹介
□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
　
おすすめのメールマガジンを紹介します。
前回に続き、ZaKKoS 進藤のイチオシメルマガをもう一度紹介します。

「本のソムリエ」が、毎日厳選図書を紹介してくれます。
私に本を読む習慣を与え、さまざまな良書を紹介してくれました。
私の人生を変えたメルマガといっても過言ではありません。
この方は「毎日」なのにサボりませんよ。見習わねば...。

１分間書評！『一日一冊：人生の智恵』
http://www.mag2.com/m/0000094236.html

　
□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
　お知らせ
□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

■ご質問・ご意見・ご感想・リクエストなどお待ちしています。

雑穀について聞いてみたいこと、メルマガを読んで疑問に感じたこと、
雑穀を食べた感想など何でも構いません。
下記メールアドレスまでお送りください。
メルマガ等にイニシャルにて掲載させていただく場合もあります。
（※掲載NGの場合は一言添えてください）

＜Mailは、このメルマガに返信してください＞

■メールマガジンの相互紹介・ブログの相互リンクを募集しています。

メルマガを発行している方、HPやブログを運営している方、
相互紹介しませんか。ご連絡お待ちしています。
（※ただし、相互紹介に不適切な内容と判断した場合は、
　お断りさせていただきます）

＜ご連絡は、このメルマガに返信してください＞

■ ブログ版　「雑穀習慣でカラダ元気！そしてハッピー！」を宜しく！

　http://zakkos.livedoor.biz/

　
　
　
□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
　編集後記
□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

本当に久々です。発行にも手間取ってしまいました。
数時間遅れでまぐまぐから発行休止のメールが届いてしまい、再発行手続きを
したりどたばたでした。雑穀習慣と同じようにメルマガやブログも生活習慣に
いかに落とし込んで習慣化するかが大切だと感じました。
先月大学時代の友人に会いました。かなり久々でしたが、まあ、すぐにそのと
きの気分に戻ってしまうのがほんとうに不思議で不思議でなりません。

　
　
□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
　無料メルマガ「雑穀習慣でカラダ元気！そしてハッピー！」ID:0000192901
□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
　　
【編集・発行】　ZaKKoS 進藤　　雑穀アドバイザー(日本雑穀協会認定)
【発行者 blog URL】　http://zakkos.livedoor.biz/
【発行周期】　月1回
【お問い合わせ】　このメルマガに返信してください
【配信登録・解除はこちらから】　http://www.mag2.com/m/0000192901.htm

▼無断転載・複製は禁止します。ただし、ご家族やご友人、同僚の方への
　転送や回覧は大歓迎です。その場合は全文転送でお願いします。

▼アレルギーのある方は、医師に相談の上で始めてください。

▼このメルマガをいろいろな方にご紹介して雑穀習慣の輪を広げましょう！

Copyright(C) 2006 ZaKKoS. All rights reserved.

最後までお目通しいただき、ありがとうございました！
皆様が健康で幸せな日々を過ごすことができますよう心からお祈りいたします。
それではまた次回！！