2008/06/26
■安東春樹の足裏健康法『カラダは自然、ココロは天然』Vol.123
こんにちは。安東足裏健康研究所 主宰の安東春樹です。 健やかに生活していくためのコツをお届けいたします。 ■安東春樹の足裏健康法『カラダは自然、ココロは天然』Vol.123 http://buddha-nen.seesaa.net/ ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ 2008年06月26日 ◆◇◆人間にとって大切な「眠り」の話〜その5◆◇◆ カラダのメンテナンスに訪れた 男性患者・Tさんとのいつもの四方山話。 「睡眠」について話している中で 現代社会の厳しい環境に話が及んでいる。 「先生、現代はゆっくり眠りにくい 環境になってしまっていることは わかったんですが、それは対処しようが ないことなんでしょうかね」 「潜在的に奥深くでうごめくように 悪影響が及ぼされているんですから どうこうしようとしても難しいですね」 「意識的に運動量を増やしたりして 睡眠がとれる状況をつくり出すことが 必要とされるわけですね」 「睡眠不足はすべてに悪影響を 及ぼしますから、やはり当面は 運動が対策でしょうね」 「肉体疲労を作り出して 睡眠をとるようにするわけですね」 「現代は複雑に絡み合った時代です。 自然に即した人間生活で 単純に物事が動いていたころは 対応するのも楽だったんですが‥」 「複雑になりすぎたということですね。 なんか面倒なことまで 考えさせられることが多いですものね」 「たとえば食べ物を語るなら おいしいかまずいかでいいじゃないですか。 二者択一でいいはずなのに その表現では現代は許されない」 「一億総グルメ評論家社会ですね。 いっぱい語らないといけない。 うまいかまずいかの二者択一なんて シンプルな話ではとてもすみません」 「ターミナル駅の改札口だって あんなにたくさんあったら 迷ったりしてそれだけでストレスですよ」 「改札口がひとつならなんの心配もない。 でも、改札口が多いから便利という 部分もあるんでしょうがね」 「便利イコールいいこととは 限らないんです。 最初は便利でいいと思ったものに 振り回されてしまう」 「過剰な便利が別の負担を生む。 やはり複雑になりすぎていて 対処しづらい世の中なんですね」 「改札口が遠いという不便だったら 対処も簡単で、複雑にはなりません。 そうじゃないですか？」 「ほんとうにそうですね」 「なにごとも“ほどほど”というのが 人間のバランスをとっていううえで 大事なことなんですよ」 話がどんどんふくらんで 少々、それてしまったようだが、 やはり根本にある大事なものは すべてに共通なようだ。 ずいぶん長い間、おつき合いいただきました。 ありがとうございました。 ================================================================= ★然nen通販shop の樋口明子店長のブログがスタートしました。 愛玩動物飼養管理士でもある樋口店長の『ペットの健康』ブログです。 ペットの飼い主さんは、一度覗いてみてあげてください。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://nenpetto.a-thera.jp/ http://www.nenpetto.jp/ ================================================================= ★『安東式足裏健康法』は、書籍でも紹介しています。 http://buddha-nen.seesaa.net/ ================================================================= ◎「下半身からグングンやせる内側重心―立つ。歩く。シェイプアップ の秘訣はこんな簡単なことだった!」日本出版社 安東 春樹（著） ◎「尿失禁は自分で治せる―正しく歩いて、安心生活」日本出版社 安東 春樹 (著) ◎「下半身が痩せる「足裏」ダイエット―内側重心で立つ、歩く。 この「少しの努力」が綺麗な脚をつくる。」日本出版社 安東 春樹 (著) ◎「「1日5分」足裏健康法の驚異―ボケも予防できる」東京書店 安東 春樹 (著) ================================================================= ★『然』の商品をお薦めします。 http://www.nen-web.com/index.html ================================================================= ◎『最高級の凍頂烏龍茶』 然nenが仕入れる台湾烏龍茶は美味しいことはもちろん、然nenポリシー でもある安全「残留農薬ゼロ」にこだわりました。 台湾でも希少価値のある「有機栽培」の商品を中心にお届けします。 http://www.nen-web.com/tea/index.html ◎『ペットコンディション』 ペット用の天然ＳＯＤ様植物低分子健康食品。この健康食品には、セレ ンが多く含まれているため、細胞の損傷・変質を抑えるだけでなく、新 しい細胞を作り、肉体を若返らせる効果が期待できます。 他のＳＯＤ様食品に比べて30倍の働きをするといわれています。 http://www.nenpetto.jp/index.html ◎『天然植物エキスの基礎化粧品』 』 １００％アミノ酸と多糖に天然植物エキスだけで、皮膚科の医師、薬剤 師の協力を得て生まれた“然”ブランドの「最高級基礎化粧品」 http://www.nen-web.com/cos/index.html =================================================================
