安東春樹の足裏健康法『カラダは自然、ココロは天然』 

■安東春樹の足裏健康法『カラダは自然、ココロは天然』Vol.117

こんにちは。安東足裏健康研究所 主宰の安東春樹です。
健やかに生活していくためのコツをお届けいたします。


■安東春樹の足裏健康法『カラダは自然、ココロは天然』Vol.117
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2008年05月14日
◆◇◆脳を活発に動かすには〜その1◆◇◆


いつものようにカラダのメンテナンスに
訪れてきた患者さんと四方山話になっている。

「先生、なんだか最近、物忘れが
ひどくなってきた気がするんです。
なにかボケを防止する方法はないんですか？」

難しい質問をしてくるものだ。

「脳に関してはまだ完全に
解明されたわけでは
ないんですよ。難しい質問ですね」

「せめてなにかヒントだけでもくださいよ」

「一般論としては、固定された
趣味を持つことでしょうか。
固定された趣味があれば
好きなことを続けるために
いろいろと努力する でしょう？」

「ええ、それはそうですね」

「その努力が、脳の刺激になるんです」

「今、流行の脳トレなんかも
趣味として継続すればいいんですね」

「脳には刺激が必要なんです。
単純計算などで反射神経が
刺激されると脳細胞の動きが
活発になっていくんです」

「ただ、そういうのって
慣れてしまいませんか？」

「単純作業ととらえるとそうでしょう。
でもいろいろな感情的なもの、
とくに喜びが発生すると
脳はよく動くともいわれています」

「だから自分の好みである
趣味をみつけてその作業に
常に触れていくといいんですね」

「旅行や散歩が趣味だとします。
カラダを動かすことも
脳への刺激になるし
きれいなものを見たり
おいしいものを食べたりするのも
喜びを伴う刺激になるんですよ」

「ほんとうにそうですね」

患者さんも納得はしてくれているようだ。

もう少しだけ、この話、続けさせてください。


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