2009/06/23
梅雨時の喉の渇きは手遅れのサイン！メタボ予防とお肌ぷるぷる方法【簡単ダイエット！３０日で４kg痩せてキレイになる方法】
★━＼│／━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━[ 2009/6/23 ] ━━★ ─☆─ 簡単ダイエット！３０日で４kg痩せてキレイになる方法 ★━／│＼━━━━━━━━━━━━━ http://ameblo.jp/wakuwakuq/ ━★ 〜お元気ですか〜！簡単ダイエットのミミです 今日も開封ありがとうございます。 梅雨の時期、サイクルツイスタースリムは、室内でできるので 重宝しています。 ダイエットの効率、筑波大の実験結果で、カロリー消費量がウォーキングの3倍以上を 記録し、一度に背中〜お腹、太もも 首など１２箇所も引き締められる！ http://ameblo.jp/wakuwakuq/entry-10260072379.html サイクルツイスタースリムの効果的な使い方とアドバイスは、 http://ameblo.jp/wakuwakuq/entry-10285835818.html ボディスムージングが、なくなったので、 新しいの試してみました！ ガス！ ガスは二酸化炭素を集めて脂肪を分解するらしいので、 使ってみたかったんです。 脚に使ったら シュワーとして気持ちがよかったです。！！ 肌がきめ細かくなったような気がします 痩せるかは、まだよくわからないけど。 スーっと→じわっと暖かい感じ→またスーってする。 引き締まった感じです。 サラっとする（乾燥する？）お風呂上がりの使用がいいですね。 そして 好評のため延長されたという キャンペーン中でセットになっている ＤＶＤ スロートレ ホントはこっちが、私の目的でした ＾＾ 1日10分、週2回で一生太らない身体作りができるんだって！！ か な り 効率的なエクササイズなんですわ。 ガスカーボニックを使用することで、いっそう代謝もUPするとか → http://ameblo.jp/wakuwakuq/entry-10285976584.html 今日のダイエットインフォは、 梅雨時の喉の渇きは手遅れのサインです！ メタボ予防とお肌ぷるぷる〜になる方法です 最後まで ゆっくり お付合いください ＾＾ ★お便利無料情報を無料登録！！！ モニターに参加してタダで化粧品・美容品を試しちゃお！！ New→ http://ameblo.jp/wakuwakuq/entry-10276584162.html ★天然ハーブの凛麗茶で便秘とダイエットを解決！ 凛麗茶試した感想と効果、無料プレゼント ⇒ http://ameblo.jp/wakuwakuq/entry-10268827815.html ★高脂肪食生活なモンゴル遊牧民のスリムの秘密 を試してみました 無料プレゼント↓ ⇒ http://ameblo.jp/wakuwakuq/entry-10242930502.html ★ １０００円でダイエットトライ ⇒ http://ameblo.jp/wakuwakuq/entry-10259517337.html ★ いろんな種類青汁の無料サンプル！ ⇒ http://ameblo.jp/wakuwakuq/entry-10164641731.html ★ デザート感覚ダイエット食品１２０００円全プレゼント！ ⇒ http://ameblo.jp/wakuwakuq/entry-10268840337.html ──* index *──────────────────────────── 1 ダイエットインフォメーション 2 お得にダイエット〜ゲットマネー情報 3 今週のダイエットランキング☆ 4 気になるダイエット商材 流し読み 5 無料サンプル コーナー 6 元気がでる書籍プレゼント 7 編集後記 …☆簡単ダイエット☆ミミの無料本プレゼント☆… ────────────────────────────────── ┌────────────────────────────── (^o^)/＜ 【1】ダイエットインフォメーション └────────────────────────────── 子供のときは約８０％あった体水分量は 老人になると５０％にまで減ってゆくといわれています。 つまり ドロドロになってゆくのです。 そこで 今日は メタボ予防・お肌ぷるぷる 最新・お水の飲み方をおもいっきり donでやっていたので 記載させていただきます。 美と健康のスペシャリスト 表参道衣理クリニック院長 片桐衣理先生からの報告でした ■梅雨時の喉の渇きは手遅れのサインです！■ 梅雨の時期は、湿気が多いので喉の渇きを感じにくい。 だから、水分が足りていると思いがちだが、発汗などで体内は乾燥状態 に陥りやすい。すると、細胞の代謝が悪化して老化の原因になってしまう。 →体内には約30Lの水分があるが、コップ2杯（約300ml）ほど減っただけで 体調不良を引き起こし、さらには脳梗塞・心筋梗塞など 命に関わる病気の危険性が高まってきます。 6L減少で死んでしまいます。 梅雨時の今こそ正しい飲み方で水を取らなければならない！ ■体内 干からび度チェック！！■ 1.ノドが渇かないとあまり水を飲まない 2.むくみがちな時は水分をとるのを控える 3.夜は水よりお酒で水分補給 4.肩や首のコリが気になる 5.1日の排尿回数は平均4回以下である 【判定】当てはまる数が ▼0-1個...ピチピチ潤い美人 ▼2-3個...スカスカ脱水状態 ▼4個以上...カラカラミイラ 高齢になるほど、渇きを感じにくくなるため要注意が必要です。 また、むくみは水分不足でさらに悪化しますので注意してくださいね。 アルコールは脱水作用があるため水分補給には なりません。 血行不良は水分不足で滞りやすく、コリや痛みに現れる。 排尿は適度な量が出ていることが望ましいです。 ■一日に必要な水の量■ ○1日の水分排出量は、尿・便で1.6L、汗・呼吸で0.9L ○逆に補給量は、食事で1L・残り1.5Lは飲み水での補給が必要です ■おいしくなった水道水■ 例えば東京の場合、浄水場では「高度浄水処理」といって カビ臭さの原因をオゾンの力で分解したり、最新の活性炭のパワーで わずかな汚れも取り除くことで、その味の評価もアップしています！ 東京都が行っている「水道水のおいしさ調査」では、 年々「おいしい」と答える人が増えています！ ■ウォーターバーの店長が教えるおいしい水の飲み方■ そもそも水をおいしく飲むポイントはその水温。 ▼水道水の場合は 体温に比べて約25度低い時が、最も美味しく感じる。 だから、11-12度がベスト。 塩素が気になる方は半日日に当ててから、 冷蔵庫で2-3時間冷やすと、ちょうど美味しい温度になる ※ただし お早めにお飲み下さい。 ▼ミネラルウォーターの場合は 軟水は約15度とやや高め、 硬水は約8度とやや低めが美味しさを最大限に生かす温度帯です ■美と健康のための水分補給術■ ○朝 起きてすぐに1杯 ○夜 寝る前に1杯 ○日中 1、２時間おきに1杯ずつ この合計が、1.5Lになるように補給するのが理想 起きてすぐの1杯は、自律神経をリセットして 夜間の安静型から、日中の活動型の身体に変えるという切り替えの役割。 寝る前は「命の水」と呼ばれるほど大事。 これを怠ると血液ドロドロを招き、動脈硬化など生活習慣病の引き金にもなる。 さらに、日中のこまめな補給をひと工夫すると、よい効果が得られます。 ■ 食事の前に硬水を飲むだけで脱メタボ！！■ 「硬水」と呼ばれるミネラルウォーター。 市販の水の表示にある硬度が300以上のものが効果的。 ○ 肥満が気になる男女に、朝食30分前に水を飲んだ時と飲まなかった時で、 食事の摂取エネルギーを比較したら 水を飲んだ時の方が食事量が自然に減っていることがわかった。 それは、空腹時に水を飲むと胃壁の神経が効率よく刺激され 脳に満腹感を知らせる機能が敏感に働くようになるためです ■海から汲み上げたミネラルウォーターで潤い美肌・くすみ予防！■ 「海洋深層水」と呼ばれる深い海水をろ過してつくられた水。 太陽の光が届かない水深200mを超えた層には 植物プランクトンが存在しないため、独特のミネラルなどの栄養成分が豊富。 ○昨年海洋深層水の成分が肌の潤いや弾力を保つ「コラーゲン」 の合成を促すことが証明されています ○人の皮膚細胞（ビタミンC添加）を培養して 各種ミネラルウォーターを添加 ○陸水のミネラルウォーターに比べて、作用が強いことがわかった ■手作り美肌ウォーター■ 【分量】水1L・自然塩3g・レモン汁大さじ2 水1L（水道水でOK）に、自然塩小さじ1/2（水量の2%の割合）を入れ、レモン汁大さじ2杯を加えるだけ！ 自然の塩に含まれている、わずかなミネラル分を足すことで美肌ウォーターに!! レモン汁に含まれるビタミンCは、肌の老化予防の代表成分。 また、クエン酸は腸からミネラルを吸収する力を強め、 脂肪燃焼を促す作用があります。 作りおきして、日中こまめに効率良く補給すると効果的。 ■風呂上りの炭酸水でむくみを改善！■ ミネラルを含んだ天然の炭酸水が理想です。 ビールはアルコールの利尿作用で水分が大量に失われる恐れがあり、 水分補給にはおすすめできません。 炭酸水には毛細血管を広げて、血液の流れをよくする効果があり、 また、代謝を促進してくれる作用も期待出来ます。 無料おいしいお水情報↓ http://ameblo.jp/wakuwakuq/entry-10285284060.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ 2ゲットマネーでキャッシュバック☆ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★はぴねすくらぶ 【ディープコラーゲン】 500円で買う前に 1,000ポイントゲットしましょ！ ★シミを抑制する美白美容液ファンデーション！ オリコン調べ ユーザーによる満足度ランキング通販コスメ部門第1位 プラセンタをプラスして新登場 マキアレイベル 【薬用ホワイトニングファンデーション】 ２００００Ptゲットです 今だけ化粧水＋乳液＋美容液がこれ１本でok というコラーゲン入り化粧水が付いています さらに全額返金システムですから安心ですね ★マイクロダイエット8,200 ポイント ★モデルの梨花さんも絶賛！豆乳屋さんのネット通販限定プレミアム豆乳！ ★70分で−12センチ！？スリムビューティハウスを体験！★返金保証付★ 10000ポイント ★ドクターシーラボを開発した医師がプロデュースする本格エステ 22500ポイント ゲットです 10ポイント＝1円で キャッシュバック 返金になるのでさらにお得です ★ダイエットする前に ポイントゲット！ ５００円から 換金、振りこみ手数料もかからない。 銀行口座教えたくない人は 住所だけで 図書券を送ってくれます。 あなたが使ってるもの 楽天より還元率がよく ポイントに代えられます チェックしてね ブログをもってない人は、★GetMoney!使いたおしてください クリックするだけでポイントゲットできるのもあります ★無料⇒ http://dietnavi.com/?id=1142901 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ 3今週のダイエットランキング☆ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ダイエット器具売れ筋ランキングをチェック〜！ ↓ http://ameblo.jp/wakuwakuq/entry-10285299773.html ■ ダイエット商材売れ筋ランキング かわって、ダイエット商材売れ筋ランキングは ランキング 一位は？ ⇒ http://ameblo.jp/wakuwakuq/entry-10285314282.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ 3. 気になるダイエット商材 流し読み ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★一流モデルやアスリートが実際に行っているダイエット！★ ⇒ http://an.to/?americadaiet 目次は ⇒ http://ameblo.jp/iyahon/entry-10172493240.html ∵*∴ -------------------------------- ∵*∴ ダイエット商材売れ筋ランキングで ロングセラーにヒット中、 シークレットモデルダイエットのレビューはこちら ⇒ http://i-ikuji.jugem.jp/?eid=31 ∵*∴ -------------------------------- ∵*∴ イヤホンダイエット（催眠ダイエット）を 半年間実践をまとめました ⇒ http://ameblo.jp/iyahon/entry-10111740293.html ダイエットしなくっちゃって！自分を追い詰めてしまうとき 忙しくて 日常に疲れていてしまったとき リバウンド防止したいとき、 あとちょっとというところで挫折してしまいそうなとき 幸せな人生につながるダイエット法として このイヤホンダイエット（催眠ダイエット）を使いこなしていきます ∵*∴ -------------------------------- ∵*∴ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆4 .サンプルプレゼント ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 凸=１ 脚やせ専門カウンセリング 食生活の見直し（栄養分析）、 食品の摂取、低周波機器など個人のプログラム 無料モニター募集中！ 栄養分析が、きちんとされて、メニューも提示してくれるの。。。 さらに 体を分析し、タイプ別に必要なサプリも用意され、 低周波美容器トゥアシルバーは個々の目的が達成できるように、 トレーニングの専門家チームによって 特別に開発された６種類のトレーニングプログラムが予め設定されています ★無料サンプル一覧はコチラ↓ http://ameblo.jp/wakuwakuq/entry-10268328550.html 凸=2 青汁といっても 素材はいろいろ。 素材が違うと、成分も違い、効果も違います。 自分にぴったりの青汁 のんでいますか？ いろんな種類青汁の無料サンプル！ ⇒ http://ameblo.jp/wakuwakuq/entry-10164641731.html ★高脂肪食生活なモンゴル遊牧民のスリムの秘密 を試してみました 無料プレゼントあります↓ ⇒ http://ameblo.jp/wakuwakuq/entry-10242930502.html ★天然ハーブの凛麗茶で便秘とダイエットを解決！ 凛麗茶無料で試した感想と効果 ⇒ http://ameblo.jp/wakuwakuq/entry-10268827815.html ,。・;*;・"☆,。・;*;・"★・ ,。・;*;・"☆,。・;*;・"★・z ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ 5.元気がでる書籍プレゼント ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●『”脳トレ”ブームの裏側にある真実〜あなたの脳が破壊される３つの原因とは？〜』 あなたは最近忘れっぽくなっていませんか？それはもしかしたら、”脳”からの最終警告かもしれません。脳を破壊する３つの要素とは・・・！？ http://mailzou.com/get.php?R=1196&M=12512 ●『ボケた頭よ、よみがえれ!!〜老人の痴呆も治りオムツがとれるほどの効果がある、驚くほど単純な脳トレーニング法とは?!』 http://mailzou.com/get.php?R=385&M=12512 ○夏休みにぴったり。たった三十分で話題に困らなくなるお子さんが日記・作文をすらすら書けるようになる方法』 http://mailzou.com/get.php?R=180&M=12512 メールマガジンに登録されますが、達人との出会いがあります♪ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ 6.編集後記 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ やかんを空焚きしてしまったので 麦茶をわかすやかんを買いました 沸かすのに使ってみたかったのは、銅製のヤカン。 暑くて室温を上げたくない時は、一刻も早く沸かしたいものですね。 銅製のヤカンは、熱伝導がいいので、 一回り小さいやかんよりも早く沸騰する。 エコにもなりますね！ そして、殺菌作用と塩素分解 をしてくれるので まろやかなお湯をわかせるというのですが。。。 高価といわれている 銅製やかん〜 最低でも やはり ７５００円ぐらいと思っていたけど ★わけあり 銅製ケトル ３０００円で発見！ はじめて銅製品を使うので、少し不安〜 お手入れも心配だったので わけあり ケトルにしました サイトをみると 贈り物には絶対にお勧めできません。 とか 傷だらけのように 細かく箇所が書かれていて 届くまで なんだか不安でした。。。 注文した次の日に 到着〜 はたして 傷は？ 変色は？ ぜんぜん キレイ〜！！！ ほとんど 新品同様でした 超スピーディな対応で 良心的なお店でした！ どんなお湯がわいたのでしょうか？↓ http://ameblo.jp/wakuwakuq/entry-10282869861.html ≪簡単ダイエット♪３つの理念≫ ■簡単！気持ちいい！健康的なダイエットの効率ＵＰを研究する！ ■自らも実践し、楽しくを継続すること！ ■健康と美容 ダイエット 無料情報を伝えること！ 今ある幸せに気づき ワクワク生活を応援することです まだまだ 私のダイエット健康生活は続きます。。。 ★高脂肪食生活なモンゴル遊牧民のスリムの秘密 を試してみました 無料プレゼントあります↓ http://ameblo.jp/wakuwakuq/entry-10242930502.html ★天然ハーブの凛麗茶で便秘とダイエットを解決！ 凛麗茶無料で試した感想と効果 http://ameblo.jp/wakuwakuq/entry-10268827815.html それでは また〜！！！ 太る前よりステキに変身 ★ ★＜〜 最後までお読みくださいまして、誠にありがとうございました +---------------------------------------------------------------------------+ ├□ 発行元 >>>伊藤箕得 住所：愛知県名古屋市瑞穂区内浜町２−１５ ├□まぐまぐで購読の方は >>> http://www.mag2.com/m/0000191229.html ├□melmaで購読の方は >>> http://www.melma.com/backnumber_162981/ ├□ 各種お問い合わせ >>> daijimail@yahoo.co.jp +---------------------------------------------------------------------------+ 本メルマガ記載の内容に誤りがあったために生じた損害等について の責任は、負いかねます。 本メルマガの記事を読んだために何らかの損害等が生じるとお考え （またはお思い）の方は、直ぐこのメールマガジンの購読をお止めください。
