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2008/06/06

■「セックスの10の効能??」 1日3分でできる精力アップの方法88

こんにちは!

パワーアップ店長の宮本です。

いつも当店のメールマガジンをお読みいただきありがとうございます。


■今日のテーマは「セックスの10の効能??」です。

(本文は20行ほど下から始まります)
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■□「1日3分でできる精力アップの方法88」□■

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それではさっそく今回のテーマ、

「セックスの10の効能??」です。


以前から、

「性行為にはいろいろなメリットがある」

というお話をしてきたのですが、

今回は、それに関連しておもしろい記事を見つけたので

ご紹介したいと思います。


〜〜以下引用抜粋〜〜


ニューヨークの心理学者であり、

セックスセラピストでもあるジョイ・ディヴィッドソン博士によると、

セックスすることによってさまざまな効能が得られるとのこと。


効能を10個ほど挙げると、


1.ストレスを和らげる

血圧を下げる効果もあるとのこと。


2.免疫力を上げる。

112人の大学生で検証したところ、
週に1〜2回以上セックスをしている学生から高い免疫抗体が検出されたとのこと。


3.カロリーを消費する。

30分セックスをすると85キロカロリー以上消費するとのこと。


4.心臓疾患のリスクを低減する。

週に1〜2回セックスすることによって、
心臓疾患のリスクが半分になることが検証されたとのこと。


5.自尊心を高めます。

自尊心を上げるためにセックスをする人も多いようです。


6.恋人と親密になる。

オキシトシン、別名ラブホルモンというホルモンの分泌を促し、
それによって感情が盛り上がり、心が通じ合うとのこと。


7.苦痛を取り除く。

苦痛を感じるホルモンを押さえる効能が有るそうです。


8.前立腺ガンのリスクを取り除く。

継続してセックスをし続けることによって、
前立腺ガンの発症率が3分の1まで下がるとのこと。


9.骨盤底部筋を強化する。

セックス中に骨盤底部筋に力を入れると、
通常の3倍程度の運動効果を得られるそうです。
また骨盤底部筋が鍛えられることによって、尿漏れの予防にもなるとのこと。


10.よく眠れる


※引用元 「10 Surprising Health Benefits of Sex」(英語ページ)

http://www.webmd.com/sex-relationships/features/10-surprising-health-benefits-of-sex

〜〜抜粋ここまで〜〜


さて、ご覧になってみていかがでしょう?


1や9、10などは「たしかに」と思うところもありますが、

その他はちょっと微妙なものもありますね。


(特に「9.親密になる」って。。。

そりゃそうだろ、という感じもしなくもないような・・・。)



いずれにしても、

「セックスは心身の健康に良いことだ」というのは

現代では比較的よく言われることなので、

性的な満足感を得るためだけでなく、

パートナーとのコミュニケーション充実のためにも、

そして心身の健康のためにも、

さらには人生の質を向上させるためにも、

ぜひ、生涯現役を目指していきましょう!!



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●●今日のおさらい●●
セックスをすると、性的な満足感を得られるだけでなく、
ストレスの軽減や免疫力の向上につながったり、
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