2006/03/30
■ たばこは簡単にやめれます！ ■
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 元ヘビースモーカーが語る 禁煙成功マガジン 06.03.30 第２号 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは(^-^) みなさんの禁煙成功を応援する新井です。 早速ですが私がどうやってたばこをやめたのかお話していきます。 私が喫煙しているときたばこがすごく好きで、一本吸うたびに、うまい！ 最高だ！と思ってたばこを吸っていました。 仕事をサボっては、一服に行き、30分もすると またたばこが吸いたくなるのです。 たばこが吸えないとイライラしてきたりして仕事には集中できないし、 ちょっと抜け出すところを、 見られると、またあいつ一服行ってるぜ！と 周りの目も冷たいものがありました。 それがいやで何回か禁煙を試みます。が、、、、、、、、、、 結果は？ 残念！1日ともちません Ｇ(＞▽＜) 今度こそは、とやる気まんまんで禁煙に挑んでも、 やっぱりもちません。 意思が弱いんだろうなと。禁煙をあきらめてしまうのです。 「いいや一生たばこなんて、やめられないや！」と思いはじめました。 しかしどうしてもたばこをやめたいと思い、いろいろな本を読んだり、 ネット上で検索してみたりと、禁煙についてめちゃくちゃ調べてたのです。 いろいろ調べているうちにわかったのです。 何で禁煙が長続きしないのかが。 まず前回のメルマガでも書きましたが、 ニコチンはかなりにたちが悪い麻薬です。 喫煙者はニコチン中毒という病気にかかっています。 だからたばこは簡単にやめられないのです！ これは喫煙者の方あまり意識していないかもしれません。 たばこは一本吸い終わるたびに、 また次の一本を吸うまでのカウントダウンをしているだけなのです。 完全にニコチンに支配されてしまっているのです。 普通にがまんして、精神力でたばこをやめるのは非常に困難です。 そうです！がまんしての禁煙は長続きしないだけではなく、 たばこをやめることが、できません。 がまんして1年くらいたったとしても、吸いたいという、 根本的な原因をとらない限り、 突然吸いたいという気持ちがおそってきます。 ではどうすればいいのか？ それは∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ずばり！たばこのことを心からいやになり、嫌いになることです。 そんなんでやめれるのならば？と思うかもしれませんが、 本当にこれで！たばこはやめれます。完全に！ 私が何度か禁煙に試みて、断念したのも、やはりニコチン中毒になっていて、 それを理解していなかったからです。 このことを理解したとたんスパッとたばこをやめることができたのです。 1日に2箱は吸っていたのですが、苦しみもなくです。 でも、頭ではわかっていても、なかなか実行には移せませんよね。 いつかは禁煙しようと思っている方もいると思います。 それはそれで良いと思います。 でも必ずやめる方向に持っていってくださいね。 たばこは百害あって一利なしです。 禁煙してたばこをやめることができたら本当に気持ちいいです。 たばこを吸わないことがこんなにいいことなんて。 みなさんも禁煙に成功したときのことを常に思い浮かべてください。 必ずできますから。 普通のことですが最高です。 みなさん今禁煙にチャレンジする方、もしくは今までにしたことはあるけど、 断念した方禁煙は決してあきらめなかったら、できます。必ず！ たばこをやめてすばらしい生活を手に入れましょう。 今禁煙中の方、または禁煙したことのある方、これから禁煙しようと思っている方 ぜひ私に意見を聞かせてください。 ご意見 ご感想→kinen@tatsuyaarai.com どうやってたばこを嫌いになるか？その方法は次号からお話していきます。 相互紹介のメルマガです。 どのメルマガも非常に良いメルマガです。 １０年くらいいっぺんに若返りたい！ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ あなたはそんな風に思ったことはありませんか？ ストレス・不健康な食べ物・とかく夜型になりがちな生活・・・。 若さをうばう要因のあふれている現代です。 が、そんな現代でも、やり方次第で若々しく健康に生きることはできます！ 喘息・アレルギー鼻炎をのりこえ、シンプルライフを実践してきた筆者からの アドバイス！ 腰痛・アトピー対策・さまざまな健康法の紹介も。 ［１０年、若返る！］ｍｏｍｏ！の健康ノート http://www.mag2.com/m/0000183910.html 竹ヶ端美知子 さん 美しさの秘訣〜２０歳若返る方法！ 女性なら誰でも永遠の若さと美しさと健康をゲットしたいものです！ 老化がひとつの病気であると捉えると克服できる可能性があります！ 一緒に若返りましょう♪♪ http://www.mag2.com/m/0000147614.htm こちらもお勧めメルマガです。 頭痛や関節筋肉上の痛みやしびれが良くならない人へ http://www.mag2.com/m/0000144964.html -------------------------------------------------------------------------------- 元ヘビースモーカーが語る 禁煙成功マガジン 発行者 新井龍弥 ご意見 ご感想 kinen@tatsuyaarai.com 配信停止ご希望のかたこちらからお願いいたします。 http://www.mag2.com/m/0000188840.html --------------------------------------------------------------------------------
