2009/12/18
【ソフトボールメルマガ】185号
■■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 全国トップレベルの指導者の必勝練習法を紹介 ■■■■「ソフトボール上達の秘訣！有名監督の指導力アップ法！」 ■ http://www.1-softball.com 185号 2009/12/18 ■■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ ソフトボール上達練習法研究会 『ソフ研』会長 かとう由香です。 寒いですね～。山形県は大雪、風邪をひかないように気をつけましょう。 さあ、今日も気合を入れていきましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ 一番重い肝臓は右にある、だから体の軸は左にある ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 先日、木村氏が一宮に滞在中に、 「ある飲食店に入ったらこんな新聞記事を見つけた」と言いながら その新聞を見せてくれました。 12月12日のスポーツニッポンに 花巻東からドラフト1位で西武に入団した菊池雄星さんと栗山氏の 対談が掲載されていました。 見出しは、 ドクターＫ 菊池 理想のフォーム求め筋肉、骨格、臓器の配置まで研究 一番重い肝臓は右にある、だから体の軸は左にある 対談記事の一部を抜粋 栗山氏：いろいろなポイントがあると思いますけど、菊池投手にとって、 技術的に何が一番大事だと考えますか？ 菊池投手：今考えているのは、とにかく左足1本で立つということ。 それだけしか考えていないです。少しでもぶれたら駄目なので、 自分の中で足を上げてピタッとそろう瞬間があるんですよ。 そうしたら投げる。１、２、３で投げるのではなく、ピタッと来るまで 待つ感じです。全部の体の軸が合わさったら行くという感じです。 それ以外は気にしていないですね。 栗山氏：しっかり軸足で立つことだけですか？ 菊池投手：そうですね。とにかく反動を使わないフォームにこだわって います。投げる時に、“ここを意識しろ”というのは、100人いたら 100人違うことを言いますし、それだったら骨のつくりとかを勉強した方が いいと…。体の動かし方とかだったら100人いたら100人同じだと思うんです。 ここは筋肉が多いとか骨格がこうだとか。細かいところは自分の感覚で 意識すればいい。骨のつくりとかは100年たっても200年たっても基本的には 変わらないことなので、臓器がこっちにあるとかも。 中略 栗山氏：つかんだこともあると思うんですけど、少しだけ教えてくれますか？ 菊池投手：今まで心臓って左側にあると思っていたんですけど、 真ん中にあるんですよね。臓器はいろいろありますけど、その中で一番 重いのが肝臓で1.5キロで体の右側にある。スーパーの袋を右手で持てば 体は、左側に重心を持ってくる動きになる。ピッチングも一緒。 人間の体の軸は左側にあるんですよ。体はそういう意識で、もともと 左側にある。真ん中ではなくて、左側につくろうとしているんですよね。 真っすぐ立とうと思うので。 だから、左投手は軸足を意識しやすいんですよ。逆に言えば右投手は 軸足で立とうとすることが難しい。その分、投げ終わった際に前足の 股関節に体重を乗せやすい。 栗山氏：そんなことまで考えているんですね。 菊池投手：これからいろんなことを教わりたいし、学びたいと思って いますけど、体のつくりは絶対ですから。絶対の軸があれば、そこに チョイスしていけばいいので。いろいろな話を聞いて、それが理にかなって いれば取り入れていきたい。野球マニアというか、野球オタクというか。 研究するのが好きなので。いかに１の話を10にして、100にできるか。 １つの話ですけど、それを自分で広げていく。宝物ってそこら辺に 落ちていると思うんですけど、それに気付かないんですよね。 いろんなアンテナを張って、いろんな人の話を聞いて宝物を拾っていく。 その積み重ねが大きくなっていくと思う。 栗山氏：ものを考えるきっかけは子どものころからですか？ 菊池投手：子供の時からとにかく書店にいたりとか、読書していましたね。 元を探れば３歳の時から習い事をやって、今まで８個の習い事をしたんですけど、 習い事をする中でいろんな経験をして、考えることを学んだのかもしれないです。 ピアノ、書道、そろばん、絵画教室、プール、器械体操、バレーボール、 野球ですね。全部自分から入らせてと言ったので。いろんな方の指導を 受ける中で、考えるクセがついたと思います。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ 軸は左にあるという考え方 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 以前も紹介しましたが、軸は左にある だから、右打者は前足重心、左打者は後ろ足重心 この考え方については、こちらをご覧ください。 ⇒ http://www.genkiclub.jp/blog/2009/11/post_112.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ いろいろな話を聞いて、それが理にかなっていれば取り入れていきたい ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 子どもや選手は指導者や先生をよく見ています。 そして心の中で、「言っていることは本当かな？」とか 「そうか、いわれているとおりにやってみよう」とか 子どもや選手たちは見抜く力をもっています。 だからこそ、指導者が学び、そして、責任ある発言をすることです。 子どもや選手に「理にかなっているから取り入れよう」と 素直に思ってもらえるように。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ 習い事は、全部自分から入らせてと言ったので… ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 子どもや選手が、自分からやる気になることが大切です。 大人の押し付けでは、必ずどこかで不満が爆発します。 待つ教育も重要です。 その気になったとき、そのときがグンと伸びるときです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ 12月16日に記者発表がありましたね ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 東京国際大学女子ソフトボール部 総監督 宇津木妙子氏 監督 三科真澄氏 2010年4月から活動 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ 名古屋1dayクリニック参加者募集中 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ シーズンオフに突入しましたが、もうすでに来年に向けてスタートを 切っているチームがほとんどだと思います。 来年の第一弾【1dayクリニック】をご案内いたします。 冬期のグランド状況、遠方からの参加者が多いことを踏まえて 開催時間を10時といたします。 シーズンオフのトレーニングも行いますので、 即チームの練習に取り入れることができます。 【名古屋1dayクリニック】 2010年1月31日(日） １ｄａｙクリニック 時 間：受付9:30 10:00～15:00 場 所：東海学園大学名古屋キャンパス 名古屋市天白区中平2-901 講 師：藤原初男氏、奥平コーチ、東学大ソフトボール部 参加用件：選手のみの参加は不可、必ず指導者または保護者と参加願います。 参加費：指導者(保護者)・選手とも1人1,000円（保険代含） 定 員：100名（ピッチング午前午後とも20名） 内 訳：ピッチング：小学生（午前）中高生・一般（午後） バッティング・バント：中高生（午前）小学生（午後） 守備：小学生（午前）中高生（午後） 備 考：各チームピッチング参加は2名までとします。 雨天中止、昼食は各自で準備をお願いします。 ピッチングのキャッチャーは各チームでお願いします。 チーム参加、個人での参加どちらでもかまいませんが、 選手のみの参加は不可、必ず指導者または保護者と参加願います。 参加希望の方は、info@1-softball.com まで 件名『名古屋1day小学生』『名古屋1day中高生』『名古屋一般』 と明記してください。 守備・打撃、ピッチングの参加内訳をお知らせください。 参加人数と男女の別、代表者氏名、所在地、所属チーム、 緊急連絡先など詳細をメールしてください。 【お願い】スポーツ保険登録の関係上、必ずご連絡願います。 個人情報は保険の登録と緊急の連絡以外には 使用いたしません。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ ソフ研会員情報 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ご住所の変更があった場合はご連絡ください。 info@1-softball.com 当会の会員とは… （入会金・年会費無料、教材を購入された方が会員の対象となります） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ インフォメーション ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ソフトボールクリニックの最新情報や過去の内容は こちらからご覧いただけます。 http://softball-clinic.seesaa.net/ ◆ソフトボールＳＮＳ http://1softball.sns.fc2.com/ ◆会員向け情報 ＨＰのトップページ 左の「会員ページ」からログインしてください。 http://www.1-softball.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ ご質問に関してのお願い ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 当会は、メルマガ読者の方や教材を購入された方には継続的に 応援させていただいております。 そのため、ご質問等をされる場合、 指導者・選手・保護者、所属チーム、小中高大・一般、性別、お名前 をお知らせください。 対象によってアドバイスの内容も変わりますのでご協力お願いいたします。 練習方法や戦術など、ご質問がありましたら こちらまで→ info@1-softball.com 連日のご質問ありがとうございます。 まだ返事が届かない方、今しばらくお待ちくださいね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ 編集後記 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 昨日は、今年のインターハイで優勝した須磨ノ浦女子高校ソフトボール部に お邪魔しました。 寒い中でも、元気ハツラツ、白球を追いかける選手の姿はステキですね。 ◆最後までお読みいただきありがとうございます。 このメルマガは転送自由です。 「この人に読ませてあげたい！」という方に転送してあげてください。 ただし、掲載された記事を許可なく転載することを禁じます。 ◆免責事項 当メルマガの内容に従い、読者が何らかのトラブルに巻き込まれたとしても 当方は一切関知いたしません。 すべて自己責任でお願いいたします。 ☆★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆ 【発行元】ソフトボール上達練習法研究会 【発行責任者】かとう由香 【所在地】愛知県一宮市泉2-6-18 元気倶楽部 【メールはこちら】 info@1-softball.com 【ｈｐはこちら】 http://www.1-softball.com 【配信停止はこちら】http://www.mag2.com/m/0000187609.html ☆★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆ Copyright (C) 2006-2009 ソフトボール上達練習法研究会 All Rights Reserved.
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