2007/09/24
さよなら～サプリメント、さよなら～健康不安（８７）便秘とオリゴ糖・・・
∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ ♪さよなら〜大好きなサプリメント♪ ♪さよなら〜いつもの便秘と健康不安！？♪ 【これは凄い！「黒砂糖きのこ」超健康法＋α】（第８７号） 健康への誘い人 コウシンゲン 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000187511.html ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ みなさん！こんにちは。 初めて読者になられた方、はじめまして。 健康への誘い人 コウシンゲンです。 ★私の下記の無料レポートが、 メルぞうの「医療健康」部門の２３５レポート中 ベスト１０位に入っています。（９月２４日現在） このレポート購読者は、合計８８０人を越えました。 ＜脳梗塞で［絶対に倒れない方法]を教えます。＞ この「改訂版」をメルぞうから発行しました。 「改訂版」＜脳梗塞で［絶対に倒れない方法]を教えます。＞ 35歳以上に［隠れ脳梗塞］が多発！ あなたは大丈夫？ http://mailzou.com/get.php?R=5701 ■■私のメインサイト■■ ＜乳酸菌ミネラル豊富な黒砂糖きのこ超健康法！！＞ http://kurozatoukinoko.kurokino.com/ ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ 今回もこの拙いメルマガに、おつき合いしていただき、 ありがとうございます。 では、第８７号の始まり、始まりです。 便秘とオリゴ糖・ポリフェノール・クロロフィル 便秘解消に良い食材の特集の続きです。 今回は、オリゴ糖・ポリフェノール・クロロフィルについてです。 １．便秘とオリゴ糖 善玉菌が腸内で優勢になることによって、 腸内環境が整えられ便秘体質が改善されると言うことは、 常識問題です。 この善玉菌が腸内で優勢になる食材としてオリゴ糖があります。 オリゴ糖は、腸の健康を保つのに欠かせない食品です。 オリゴ糖は、主として善玉菌のエサとなります。 また、オリゴ糖は他の悪玉菌のエサになりにくいので、 オリゴ糖をとることによって善玉菌を増やすことができます。 便秘解消のために必要な善玉菌を増やす効果的な方法は・・・ それは、オリゴ糖を多く摂取することです。 ２．便秘とポリフェノール ポリフェノールは、赤ワインやココアに多く含まれています。 ポリフェノールが、心筋梗塞の予防に良いと、 一時赤ワインが流行りましたね。 最近は、それ程言われなくなりましたが・・・ そのポリフェノールですが、実は、便秘にも良いのです。 ポリフェノールは、腸内の悪玉菌をやっつけ、 腸内清掃をする作用があります。 特にヤーコンは、 ポリフェノールを豊富に含んでいてとても効果的だと言えます。 ヤーコンとは、中南米アンデス高地原産のキク科の根菜です。 日本には、昭和６０年に伝わりましたが、 当初は、その栄養成分が分からず、 一度は忘れ去られましたが、地道な研究の結果、 “オリゴ糖の塊のようなお芋”で、ポリフェノールも多く含まれる ということが発見され、健康食材として、有名になりました。 ヤーコンの皮や皮付近には ポリフェノールが特に多く含まれていていますので、 皮も一緒に食べることによって便秘解消を助けてくれるでしょう。 ３．便秘とクロロフィル クロロフィルとは 植物の葉に含まれている光合成を行う色素成分のことです。 葉緑素という名前でお馴染みです。 クロロフィルは、本来、美白美顔などの美容効果に適しています。 優れた抗菌性と殺菌力によってニキビの原因となる アクネ菌の繁殖を防ぎ、肌の炎症を抑える効果があるのです。 このクロロフィルが、便秘にも良いと言われています。 クロロフィルは、大腸と小腸を綺麗にしてくれる作用があります。 腸内環境を綺麗に、改善してくれるので 便秘に効果があると言うことです。 クロロフィルの原料は、淡水系藻類のスピルリナやよもぎ、 わかめのような海藻類から分離抽出されます。 その他、ホウレン草・モロヘイヤ・シソ・チンゲンサイ・小松菜・ パセリ・明日葉・ブロッコリーなどに含まれています。 このように、オリゴ糖・ポリフェノール・クロロフィルは、 便秘解消に良いみたいですよ。 私は、相変わらず黒砂糖きのこで間に合っていますが・・・＾＾） あ！今日も快便・快尿・快腸です！！ 思いっきり、出ました。（失礼＾＾） では、今回はここまで・・・ 次回８８号をお楽しみに・・・ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ エステに行かない脚やせ法 http://xn--n8jn7gc81apd2d3570g.xn--b9j4do91s76q.com ダイエットなら.モデルダイエット法 http://xn--q9j2cwdqa2jua9a.xn--ecki4eoqk0pvcx287e.com/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ （ここは、いつもと同じです。初めての方はどうぞ） この黒砂糖きのこのキノコ菌は、 どこで手に入るのか？というご質問を よくお受けしますが、 実は、キノコ菌は、一般には販売されていませんので手に入りません。 そこで、キノコ菌を無料でプレゼントしてくださる方を紹介し ますね。 それは、この健康法の第１人者である猪伏昌三（いぶししょうぞう）さん。 黒砂糖を猪伏さんのところで注文されますとプレゼントされますよ。 黒砂糖自身も質がよく、市販のものより安いです。 送料が掛かりますがそれでも、まだ安いです。 さらに、猪伏さんのサポートまで受けられちゃいます。(勿論無料) きのこ菌の数に限りがありますので、下記からお早めにどうぞ。 http://www.wonder-5k.jp/ サイドメニューに「黒砂糖きのこ活用法は？」と、ありますが、 私のメインサイトに飛びます＾＾） ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 【編集後記】 今回も最後まで読んで頂き誠にありがとうございました。 暑さ寒さも彼岸までと言いますね。 やっと、暑さは和らぎそうですね。 しかし、今年の暑さは参りましたね。 お陰で、ビールッ腹になりました。＾＾） 暑いのを口実にビールの量が普段の２倍近く・・・ 飲みすぎでしょうか・・・ でも、こんなに暑かったらビールを飲まなきゃ寝つけません。 太る＝肥満＝高血圧・・・ これは、セオリーですよね。 しかし・・・ 血圧だけは、以前より下がっています。 上が１２７、下が７８。 黒砂糖きのこ・・・サマサマです。 それでは、次回に・・・ ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ 【これは凄い！「黒砂糖きのこ」超健康法＋α】 発行者： 高深玄（コウシンゲン） blog ： http://kurozatoukinoko.kurokino.com/ e-mail： kosingen1956@yahoo.co.jp 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽
