2007/09/16
さよなら～サプリメント、さよなら～健康不安！？（８６）便秘解消に良い果物とは・・・
∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ ♪さよなら〜大好きなサプリメント♪ ♪さよなら〜いつもの便秘と健康不安！？♪ 【これは凄い！「黒砂糖きのこ」超健康法＋α】（第８６号） 健康への誘い人 コウシンゲン 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000187511.html ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ みなさん！こんにちは。 初めて読者になられた方、はじめまして。 健康への誘い人 コウシンゲンです。 ★私の下記の無料レポートが、 メルぞうの「医療健康」部門の２３３レポート中 ベスト１０位に入っています。（９月１６日現在） このレポート購読者は、合計８７０人を越えました。 ＜脳梗塞で［絶対に倒れない方法]を教えます。＞ この「改訂版」をメルぞうから発行しました。 「改訂版」＜脳梗塞で［絶対に倒れない方法]を教えます。＞ 35歳以上に［隠れ脳梗塞］が多発！ あなたは大丈夫？ http://mailzou.com/get.php?R=5701 ■■私のメインサイト■■ ＜乳酸菌ミネラル豊富な黒砂糖きのこ超健康法！！＞ http://kurozatoukinoko.kurokino.com/ ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ 今回もこの拙いメルマガに、おつき合いしていただき、 ありがとうございます。 では、第８６号の始まり、始まりです。 便秘解消に果物・・・ 便秘解消シリーズが続いていますが、いかがですか？ 今まで、４回にわたり、 コーヒー、大豆・納豆、ご飯・玄米、 わかめなどの海の幸などを取り上げてきました。 今回は、便秘解消に果物が良いという話です。 ご参考にしてください。 果物の中で、便秘に良いものとは何でしょうか？ お解りですか？ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ 別にここまで引っ張る必要なんかないのですが・・・ ズバリ! バナナとリンゴです。 バナナが便秘解消に効果があるのです。 普通、食物繊維が豊富だと便秘によさそうですよね。 バナナには、その食物繊維が他の果物より豊富です。 バナナの威力は、これだけではないのですよ！ 実は、バナナには２種類の食物繊維が含まれています。 ペクチンとセルロースと言う食物繊維です。 あまり聞き慣れない用語ですが、これがなかなかの働きをします。 ペクチンは水に解けやすく、 便に水分を含んで便通をよくする働きをもっています。 セルロースは水に解けないのが特徴です。 セルロースは、便のかさを増やして便通を改善する働きをします。 この正反対の作用が同時に行われる・・・ つまり・・・ 適度な便を作って、適度な便通を促してくれると言うツワモノです。 もっと、効果を出したい。 便秘を早く解消したいのであれば、 熟しきらない青バナナを選んでください。 何故？ 熟しきらない青バナナ？ 美味しそうに見えないけど・・・ 熟しきらない青バナナには、難消化性でんぷんが多く含まれています。 難消化性でんぷんは、 そのまま大腸に届きやすく、乳酸菌などの善玉菌のエサとなるようです。 腸まで届きやすい、善玉菌のエサと言うことは、 腸の作用を活発化させ、便秘に効果があるようです。 便秘なら、バナナ、それも青バナナを大いに食べましょう。 次に、リンゴです。 リンゴには食物繊維の一種ペクチンが豊富に含まれています。 ペクチン・・・そう、さっきも出ましたね。 ペクチンは水に解けやすく、 便に水分を含んで便通をよくする働きをもっています。 この食物繊維が、腸内にある善玉菌を増やし、 悪玉菌を減らして、便通をよくしてくれるのです。 リンゴに含まれるペクチンには ケイ素というミネラルが豊富に含まれており、 腸内のビフィズス菌などの善玉菌を増やす働きがあると言われています。 そのため、善玉菌が悪玉菌の増加を防ぎ、 腸内環境のバランスを保ち便秘予防・便秘解消に最適なんです。 リンゴは、「医者要らず」とも言われるほど、健康に良いのですが、 結局、このように腸の活性化を助けるので健康に良いのですね。 あなたは、リンゴを剥いて食べますか？ そのまま食べますか？ 実は・・・ ペクチンは皮に多く含まれているため、 できれば皮ごと食べることをお勧めします。 今回は、ここまでです。 改めて善玉菌が、腸の活性化に役立ち、 便秘に効果があることを確認できました。 黒砂糖きのこも、善玉菌を多く産生するので、 便秘に効果があることは言うまでもありませんよね。＾＾） あ！今日も快便・快尿・快腸です！！ 思いっきり、出ました。（失礼＾＾） では、今回はここまで・・・ 次回８７号をお楽しみに・・・ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ （ここは、いつもと同じです。初めての方はどうぞ） この黒砂糖きのこのキノコ菌は、 どこで手に入るのか？というご質問を よくお受けしますが、 実は、キノコ菌は、一般には販売されていませんので手に入りません。 そこで、キノコ菌を無料でプレゼントしてくださる方を紹介し ますね。 それは、この健康法の第１人者である猪伏昌三（いぶししょうぞう）さん。 黒砂糖を猪伏さんのところで注文されますとプレゼントされますよ。 黒砂糖自身も質がよく、市販のものより安いです。 送料が掛かりますがそれでも、まだ安いです。 さらに、猪伏さんのサポートまで受けられちゃいます。(勿論無料) きのこ菌の数に限りがありますので、下記からお早めにどうぞ。 http://www.wonder-5k.jp/ サイドメニューに「黒砂糖きのこ活用法は？」と、ありますが、 私のメインサイトに飛びます＾＾） ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 【編集後記】 今回も最後まで読んで頂き誠にありがとうございました。 ９月１５日に正式スタートした無料レポート紹介スタンド「イッキヨミ」を ご存知ですか？ まだまだ、出来立てホヤホヤですから、認知度は低いようです。 しかし、読者がこれから増えていくでしょう。 ところで、９月１６日午後９時現在で、５３０レポートが登録されています。 やはり、ネットビジネス、インターネット関連が多いのですが、 健康医療関連では、３１レポートが登録されています。 その中で、私の「改訂版」＜脳梗塞で［絶対に倒れない方法]を教えます。＞が、 １位をキープしています。（ダウンロード数は少ないですが・・・） それだけではなく、トップページに、５３０レポート中、８レポートが、 ＰＩＣＫ ＵＰ！ お勧めレポートで紹介されていますが、 その８レポートの中にも入っています。 http://www.ikkiyomi.jp/ いつまで持つか・・・ それでは、次回まで・・・ ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ 【これは凄い！「黒砂糖きのこ」超健康法＋α】 発行者： 高深玄（コウシンゲン） blog ： http://kurozatoukinoko.kurokino.com/ e-mail： kosingen1956@yahoo.co.jp 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽
