2007/09/02
さよなら～サプリメント、さよなら～健康不安！？（８４）便秘とご飯・・・
∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ ♪さよなら〜大好きなサプリメント♪ ♪さよなら〜いつもの便秘と健康不安！？♪ 【これは凄い！「黒砂糖きのこ」超健康法＋α】（第８４号） 健康への誘い人 コウシンゲン 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000187511.html ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ みなさん！こんにちは。 初めて読者になられた方、はじめまして。 健康への誘い人 コウシンゲンです。 ★私の下記の無料レポート（第２弾）が、 メルぞうの「医療健康」部門の２２７レポート中 ベスト１０位に入っています。（９月２日現在） このレポート購読者は、合計８７０人を越えました。 ＜脳梗塞で［絶対に倒れない方法]を教えます。＞ この「改訂版」をメルぞうから発行しました。 「改訂版」＜脳梗塞で［絶対に倒れない方法]を教えます。＞ 35歳以上に［隠れ脳梗塞］が多発！ あなたは大丈夫？ http://mailzou.com/get.php?R=5701 ■■私のメインサイト■■ ＜乳酸菌ミネラル豊富な黒砂糖きのこ超健康法！！＞ http://kurozatoukinoko.kurokino.com/ ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ 今回もこの拙いメルマガに、おつき合いしていただき、 ありがとうございます。 では、第８４号の始まり、始まりです。 便秘解消には、ご飯！？ 便秘解消にご飯が効果があると言う話を聞いた事がありますか？ あんまり、聞かない話ですよね。 しかし・・・ ご飯が、便秘解消効果があるようです。 最近の食生活の欧米化と便秘症状を持った人の増加との因果関係は、 ハッキリした事は分かりませんが、あるようです。 勿論、食生活だけが原因ではないでしょう。 ストレスや生活パターンの夜行性なども一因と考えられます。 しかし・・・昔に比べて日本人の便秘率は確実に上がっています。 そこで、「便秘解消にご飯が良い」と言う情報です。 ご飯には、「難消化性でんぷん」が含まれています。 難消化性でんぷん？？？ 少し難しい用語ですが、 消化酵素の消化作用に抵抗性を持つでんぷんの事です。 ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ え？もっと、分かりにくい！？ ・・・ ・・・ 簡単に言えば、 生理的な機能として食物繊維と同じ作用をする物質です。 食物繊維と同じ作用をもっているということは、 便通を良くするなどの役目を持っていますので、 便秘予防に有効な働きをします。 この機会に、欧米化されたパン食中心から、 便秘解消のためにもご飯をもう一度見直してみましょう。 ところで、ご飯よりもっと、便秘解消に効果があるのがあります。 （最初から教えろよ！と突っ込まないでね＾＾） ズバリ、玄米です。 最近玄米の人気が急上昇です。 玄米が健康に良い、ダイエットに、デトックスに良いということは、 テレビにも雑誌にもよく紹介されます。 玄米食・玄米茶・玄米パンなどが健康に良い、 特に高齢者に優しいと言う情報もよく目にするようになりました。 玄米は、「くろごめ」とも言います。 もみ殻を取り除いただけの精白していない米のことです。 ビタミンやミネラル、食物繊維をバランスよく含んでいます。 この玄米が、なかなかのツワモノなんです。 玄米には、植物繊維が多く含まれています。 この食物繊維が大腸を刺激し、腸内の便の通過を早めます。 また、便の水分をある程度保つので、排便がスムーズになります。 これは、便の水分が腸壁に吸収されにくくなるので、便が硬くならないし、 排便がスムーズになるので便秘予防・便秘解消に良いと言われています。 便秘予防や便秘解消にはやはり・・・白米より玄米ですね。 しかし、今まで玄米は、 かたくて味も悪く、炊飯に手間がかかるため敬遠されてきました。 ところが、玄米をほんの0.5〜1mmほど発芽させて「発芽玄米」にすれば、 やわらかくおいしくなり、 白米と同じように炊くことができるようになるのです。 玄米ブームが今や、発芽玄米ブームになっています。 発芽玄米とは、24時間〜28時間ほど寝かせて、 人為的に発芽させた玄米のことです。 この発芽が、発芽するときの酵素の働きにより 食物繊維などの効能を高めます。 つまり・・・便秘に良いと言う事です。 また、発芽玄米は、 発芽すると玄米のビタミン・ミネラル類が10％〜15％も上昇し、 カロリーは白米の2／3に減少します。 栄養素が豊富にバランスよく含まれていて、理想的です。 玄米（発芽玄米）はダイエットにも効果がありますよ。 スーパーなどで、「発芽玄米」と売っていますので、 便秘気味の方は、一度お試しを・・・ 私の場合は、おカネを使って発芽玄米を買わなくても、 黒砂糖きのこがあるので、便秘解消は、バッチリですよ！！ 黒砂糖きのこ水を飲んで、乾燥粉末きのこ菌を少々飲むだけで、 毎日が、快便・快尿・快腸なので、快感です。 あ〜、今日もトイレで思いっきり出ました＾＾）（失礼・・・） では、今回はここまで・・・ 次回８５号をお楽しみに・・・ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ （ここは、いつもと同じです。初めての方はどうぞ） この黒砂糖きのこのキノコ菌は、 どこで手に入るのか？というご質問を よくお受けしますが、 実は、キノコ菌は、一般には販売されていませんので手に入りません。 そこで、キノコ菌を無料でプレゼントしてくださる方を紹介し ますね。 それは、この健康法の第１人者である猪伏昌三（いぶししょうぞう）さん。 黒砂糖を猪伏さんのところで注文されますとプレゼントされますよ。 黒砂糖自身も質がよく、市販のものより安いです。 送料が掛かりますがそれでも、まだ安いです。 さらに、猪伏さんのサポートまで受けられちゃいます。(勿論無料) きのこ菌の数に限りがありますので、下記からお早めにどうぞ。 http://www.wonder-5k.jp/ サイドメニューに「黒砂糖きのこ活用法は？」と、ありますが、 私のメインサイトに飛びます＾＾） ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 【編集後記】 今回も最後まで読んで頂き誠にありがとうございました。 暑い夏も終わり・・・ と言いたいのですが、残暑が厳しいですね。 夜は少しましになりましたが・・・ 今年の記録的の酷暑は、今年だけのことでしょうか。 地球温暖化で、毎年こうなるような予感がします。 温帯地域であるはずの日本が、亜熱帯に近い気候になっているそうです。 自然が、人間のエゴに猛省を促しているのでしょうね。 何か、身近なことから変えて行きませんか？ それでは、今回はここまで・・・ また、次回に・・・ ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ 【これは凄い！「黒砂糖きのこ」超健康法＋α】 発行者： 高深玄（コウシンゲン） blog ： http://kurozatoukinoko.kurokino.com/ e-mail： kosingen1956@yahoo.co.jp 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽
