2007/08/26
さよなら～サプリメント、さよなら～健康不安！？（８３）便秘解消と納豆・・・
∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ ♪さよなら〜大好きなサプリメント♪ ♪さよなら〜いつもの便秘と健康不安！？♪ 【これは凄い！「黒砂糖きのこ」超健康法＋α】（第８３号） 健康への誘い人 コウシンゲン 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000187511.html ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ みなさん！こんにちは。 初めて読者になられた方、はじめまして。 健康への誘い人 コウシンゲンです。 ★私の下記の無料レポート（第２弾）が、 メルぞうの「医療健康」部門の２２５レポート中 ベスト１０位に入っています。（８月２５日現在） このレポート購読者は、合計８５０人を越えました。 ＜脳梗塞で［絶対に倒れない方法]を教えます。＞ この「改訂版」をメルぞうから発行しました。 「改訂版」＜脳梗塞で［絶対に倒れない方法]を教えます。＞ 35歳以上に［隠れ脳梗塞］が多発！ あなたは大丈夫？ http://mailzou.com/get.php?R=5701 ■■私のメインサイト■■ ＜乳酸菌ミネラル豊富な黒砂糖きのこ超健康法！！＞ http://kurozatoukinoko.kurokino.com/ ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ 今回もこの拙いメルマガに、おつき合いしていただき、 ありがとうございます。 では、第８３号の始まり、始まりです。 便秘解消には、大豆と納豆 「黒砂糖きのこ健康法」の核心は、便秘解消です。 便秘が解消されれば、腸内環境が整い、 癌などあらゆる病原からの免疫力の向上 ダイエット 美肌 血圧の安定 メタボリックシンドローム（メタボ） デトックス ・・・ などが期待できます。 だから、私はいつも 「黒砂糖きのこ」で今日も快便・快尿・快腸だと言っています。 ところで、 便秘解消には便秘解消に役立つ食材を取り入れるのも一つの方法です。 前回からシリーズで便秘解消に良い食材を紹介しています。 前回は、コーヒーと便秘解消について書きました。 今回は、大豆と納豆です。 便秘だと、 本来は便と一緒に体外に排出されるはずの有害物質などが 長く腸内に溜まることになります。 それが様々な病気を引き起こす原因にもなります。 そこで、大豆をお勧めします。 大豆は食物繊維が豊富で、 胃腸にたまった老廃物を綺麗にし便秘解消に役立ちます。 最近、大豆の胚芽に含まれている植物の色素成分である イソフラボンが注目されています。 「ソイジョイ」と言う商品が盛んに宣伝されていますね。 イソフラボンには、 人体の女性ホルモンと似た働きをする作用がありますが、 イソフラボンを含む大豆は食物繊維が多く便秘改善に良い食品です。 大豆と言えば、納豆ですね。 私は、１日１回は必ず納豆を食べます。 納豆が健康食品の中でも群を抜いていることはご承知ですよね。 それは、納豆菌が持つ威力が凄いからなんです。 もともと、乳酸菌が腸内の善玉菌を増やし、 免疫力を高めることができると言われていますが、 納豆菌は、 その乳酸菌以上にビフィズス菌（善玉菌）を増やす作用があります。 納豆菌は腸内環境を整え良い状態にしてくれるので、 便秘解消には納豆が効果的なんです。 因みに、納豆は、出来るだけ、夕食に食べましょう。 納豆が、便秘解消に効果がるだけではなく、 血管に詰まった老廃物をあのネバネバが剥ぎ取ってくれます。 だから、脳梗塞などの予防にも効果があります。 統計上、脳梗塞・脳卒中などの発症率が一番多いのが夜中と朝方です。 と言うことは、夕食に納豆を食べれば予防に効果的ですよね。 話がそれましたが・・・ 納豆と聞いて、効果は認めるが・・・ 「ニオイがどうも」 「あの粘粘（ネバネバ）がどうも」と言う方もいます。 最近は、 におい控えめ納豆・ドライ納豆・納豆ふりかけ・・・もありますよ。 黒豆納豆も最近見かけます。 黒豆には、大豆イソフラボン、ビタミン、ミネラル、食物繊維など 便秘に効果的な栄養が豊富に含まれていますので、 黒豆を摂ることで便秘に有効だといえます。 大豆・納豆・黒豆・・・ これで便秘解消は、バッチリですね。 私は、黒砂糖きのこですが・・・＾＾） では、今回はここまで・・・ 次回８４号をお楽しみに・・・ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ （ここは、いつもと同じです。初めての方はどうぞ） この黒砂糖きのこのキノコ菌は、 どこで手に入るのか？というご質問を よくお受けしますが、 実は、キノコ菌は、一般には販売されていませんので手に入りません。 そこで、キノコ菌を無料でプレゼントしてくださる方を紹介し ますね。 それは、この健康法の第１人者である猪伏昌三（いぶししょうぞう）さん。 黒砂糖を猪伏さんのところで注文されますとプレゼントされますよ。 黒砂糖自身も質がよく、市販のものより安いです。 送料が掛かりますがそれでも、まだ安いです。 さらに、猪伏さんのサポートまで受けられちゃいます。(勿論無料) きのこ菌の数に限りがありますので、下記からお早めにどうぞ。 http://www.wonder-5k.jp/ サイドメニューに「黒砂糖きのこ活用法は？」と、ありますが、 私のメインサイトに飛びます＾＾） ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 【編集後記】 今回も最後まで読んで頂き誠にありがとうございました。 ここ関西では、猛暑続きなんですが、 ２〜３日前に急に、凄いカミナリ（雷）と暴雨がありました。 天気予報では、「くもり」程度の予報だったはずなんですが・・・ 落雷による停電で一時、電車もストップしました。 急に、こんな雷と暴雨が来るなんて・・・ 殆どの人が、無防備でした。 しかし・・・自分なりに、その原因はわかっています。 不思議なんですが・・・ ・・・ ・・・ ・・・ 「私が車を洗えば、必ず雨が降ります。」 これは、「事実」なんです。 洗車するときは、一応その後の天気を確認するのですが・・・ やはり、雨です。 しかも、今回は、雷と暴雨です。 私が車を洗うのは、そんなに、いけない事なんでしょうか・・・＾＾） 今回は、ここまで・・・ また、次回に・・・ ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ 【これは凄い！「黒砂糖きのこ」超健康法＋α】 発行者： 高深玄（コウシンゲン） blog ： http://kurozatoukinoko.kurokino.com/ e-mail： kosingen1956@yahoo.co.jp 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽
