これは凄い！「黒砂糖きのこ」超健康法！！＋α [まぐまぐ！]

2007/08/18

さよなら～サプリメント、さよなら～健康不安！？（８２）コーヒーが便秘解消に・・・

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　　　　♪さよなら〜大好きなサプリメント♪
　　　　♪さよなら〜いつもの便秘と健康不安！？♪　
　【これは凄い！「黒砂糖きのこ」超健康法＋α】（第８２号）
　　　　　　　　健康への誘い人　コウシンゲン

　配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000187511.html

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みなさん！こんにちは。
初めて読者になられた方、はじめまして。
健康への誘い人　コウシンゲンです。

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今回もこの拙いメルマガに、おつき合いしていただき、
ありがとうございます。

では、第８２号の始まり、始まりです。

あなたは、１日にコーヒーを何杯飲みますか？

私は、１日平均２杯ですね。

仕事で、１日６杯飲んだこともありますが・・・

朝のコーヒーは、目を覚ますのに有効ですよね。

勿論私は、クリームだけ入れてノンシュガーのホットです・・・

ところで、朝のコーヒーを飲んだ後・・・催しませんか？

何が？

・・・

・・・

・・・

・・・

便が・・・＾＾）

そこで、コーヒーと便秘に関して調べてみました。

排便を意識してコーヒーを飲んでいなくても、

考えてみれば、コーヒーを飲んだ日の朝はお通じがあるな、
なんて思い当たる人もいるでしょうね。

ある調査機関では、

コーヒーを飲んで過ごす日と飲まない日とでは排便回数が違い、

特に1日2杯以上飲むと、

排便が改善されるという研究結果も出ているそうです。

コーヒーを飲む習慣が腸の働きを活発にし、便秘解消に役立つそうです。

それでは、コーヒーの何が効くのでしょうか？

コーヒーと言えば、カフェインですよね。

コーヒーの主成分「カフェイン」には、

もともと覚醒感を生む働きがあるのです。

カフェインは、疲労感をもたらす物質「アデノシン」が

脳に取り付くのを妨害し、

その結果、脳が覚醒状態になるのです。

カフェインの効用は、同時に利尿作用や排便を促進する作用もあります。

膀胱壁の収縮や内尿道口の開閉に、

疲労感をもたらす物質「アデノシン」が、

取り付いて、排便などを抑制（便秘現象など）しているのですが、

カフェインを摂取することで、

そのアデノシンの働きをカフェインが妨害し、

利尿作用や排便を促進する作用が起こると言う構図になります。

ホットでもアイスでも、その効果は変わらないでしょう。

只、市販のコーヒーでは、カフェインが強すぎて

胃腸を荒らしてしまう人もいるようなので、

ミルクを入れて、中和することが良いでしょう。

好きなコーヒーを飲んで、便秘解消・・・

いかがですか？

いくら、便秘解消が目的だと言っても、

コーヒーを１日に何杯も飲んでしまわないように・・・

なんでも、ほどほどが一番ですよ。

元阪神タイガースのオマリーに言わせれば、

「ほどほどが、一番や〜」

（阪神ファン以外は、解らないでしょうね・・・＾＾）

私の場合は、今やコーヒーよりも

朝の１杯は、黒砂糖きのこ水ですが、

このほうが、便秘に良いと言う実感は、今も変わりません。

便秘解消には、コーヒー・・・若しくは黒砂糖きのこ水ですね！！

では、今回はここまで・・・

次回８３号をお楽しみに・・・

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（ここは、いつもと同じです。初めての方はどうぞ）

この黒砂糖きのこのキノコ菌は、
どこで手に入るのか？というご質問を
よくお受けしますが、
実は、キノコ菌は、一般には販売されていませんので手に入りません。

そこで、キノコ菌を無料でプレゼントしてくださる方を紹介し
ますね。
それは、この健康法の第１人者である猪伏昌三（いぶししょうぞう）さん。

黒砂糖を猪伏さんのところで注文されますとプレゼントされますよ。
黒砂糖自身も質がよく、市販のものより安いです。
送料が掛かりますがそれでも、まだ安いです。
さらに、猪伏さんのサポートまで受けられちゃいます。(勿論無料)
きのこ菌の数に限りがありますので、下記からお早めにどうぞ。
http://www.wonder-5k.jp/

サイドメニューに「黒砂糖きのこ活用法は？」と、ありますが、
私のメインサイトに飛びます＾＾）

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【編集後記】

今回も最後まで読んで頂き誠にありがとうございました。

最初気象庁は、この夏は、「酷暑」になると予報しました。

夏の本格的な到来を前には「冷夏」の可能性がありと予報しました。

いざ、８月の気象は、前代未聞の酷暑です。

別に、気象庁を攻めるつもりはありません。

こんなに科学が発展しているのに・・・

天気予報の難しさを実感させられましたね。

それでも、暑い、暑い、熱い・・・

こんな暑い中、結婚式をする後輩がいます。＾＾）

おめでとうございます。

いつも、このような暑い・・・いや、熱い情熱で・・・

次回配信の時は、暑さが少しは収まっていることを願って・・・

では、次回まで・・・

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【これは凄い！「黒砂糖きのこ」超健康法＋α】
発行者：高深玄（コウシンゲン）
blog ： http://kurozatoukinoko.kurokino.com/
e-mail： kosingen1956@yahoo.co.jp
発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/
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