2010/01/08
『自分に正直に生きる』No190
『自分に正直に生きる』 今日は二本目です！ タイトルの『自分に正直に生きる』。 これはコラムリーダー曽根原コーチの 今日のコラムタイトルですが あまみが個人的に大事にしていることのひとつです。 自分にウソをついているとき、なんか 心地悪くないですか？ 心地悪いならまだしも、 自分で納得できないことをしたり うなづいていると、 あまみは顔に出てしまい、人相が 悪くなってしまうみたいです。 ううう。。 さて、今日はメルマガの流れを こんなふうに目次にしてまとめてみました。 読みやすいかなーと思って（＾＾ 【【【今日のコンテンツ】】】】 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ◆「福島正伸先生から学ぶ女性の夢実現塾」Q＆A ◆ 曽根原コーチのコラム「自分に正直に生きる」 ◆【無料】しあわせ成功セルフキットプレゼント！ ◆【無料】インナーチャイルドヒーリングメールセミナー ◆ 今日のひとりごと ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ さあ、それではいってみましょー！ ───────────────────────── ◆「福島正伸先生から学ぶ女性の夢実現塾」Q＆A◆ ───────────────────────── 講座に関していただいたご質問にお答えします♪ Q1：出版ってどういうことをするの？ A: まず、商業出版、共同出版、自費出版など おおよそ３つの形があります。 商業出版とは出版社が費用を全額負担して出版すること。 書店に並び、売れれば重版され、その分の印税も 受け取ることができます。 共同出版とは著者と出版社が出版費用を折半すること。 書店に並び、売れた場合は実売に合わせた印税を うけとることができる場合もあります。 支払い費用の相場はだいたい100万円からで 販促もいれて300万円程度です。 自費出版とは著者が自分で費用を全額負担して 書籍を出版することです。書店に並ぶことはありません。 支払い費用の相場はだいたい100万円〜150万円です。 この講座は共同出版で書店扱いです。ですので書店注文が でき、amazonなどのネット書店でも購入できます。 原稿は講座が終了後に参加者全員（希望者）で原稿を書き、 本にします。 参加人数にもよりますが、お一人さま2〜4ページほど 書いていただきます。 文章が苦手なかたには執筆サポーターもご紹介いたします。 出版というと難しいと思われがちですが あまみは共同出版書をすでに三冊出しています。 ですので、そのルートやノウハウを 今回の講座で活かしています。 なによりも、思いのこもった本を出版することは ファン作りに役立ちますし、販促ツールとしてご利用いただけます。 ご家族や大切なかたへプレゼントしても喜ばれますよ（＾＾ Q2：途中でどうしても参加できない回が あるんだけど、どうしたらいいですか？ A: 参加できないと進行が分からなくなって困りますよね。 ですのでお休みされた回の講義はMP3などの音源データでお渡しします。 また講義や演習に関しての個人的なサポートを致しますので、 一回休みでしたら十分に取り戻すことができます。 Q3: 女性ゲストってどういう人がくるんですか？ A: 各エリアで活躍している４人の女性のが来られます。 ●「食を通したコミュニケーション」を提唱する 日本食育コミュニケーション代表、株）おいしいハートの 石原 奈津子さん。 ● 仕事や人生、遊び、人間関係など、あらゆることに 演劇的手法を提唱する、かめ技快心塾のかめおか ゆみこさん。 ● 美容は女性の自己啓発！美をとおして女性の幸せを 支援する輝麗塾のアンディ＠中橋 佐知子さん ● 2300人が号泣した夢を語るスペシャルイベント 「ドリプラ」のまとめ役！河合 由紀さん。 それぞれに女性として仕事や夢実現の現場で 見た感じリアルなお話をしていただきます。 講座は少人数でアットホームですから、ゲストとも すぐにお知り合いになれます。 そして、さらに。。 今、もう一方、ビッグゲストと交渉中。 果たしてどうなるか！！ 以下、ゲストのかたをもっと知ることのできるHPを 載せておきますので、見てください。 ●日経トップリーダーインタビュー 「食育」を広める新しい資格を立ち上げ おいしいハート石原奈津子社長」 http://tinyurl.com/y9s8dkb ●「日本食育コミュニケーション協会」 http://e-shokuiku.net/ ●かめ技快心塾 http://kamewaza.com/ ●アンディ＠中橋佐知子さんのブログ http://ameblo.jp/kireijyuku ●河合由紀さんが関わっている「ドリプラ」 http://drepla.com/ ●河合由紀さんのHP「コーチ＆パートナーズ」 http://www.c-partners.net/ Q：福島正伸先生は、あまみさんから見てどんな人ですか？ A: それはもう、行動と態度、考えと発言、思いと結果が すべてイコールな人でしょうか。 凄いとしかいいようがありません。 3分話しただけで迷いがスッキリ払拭されます。 あまみは実質２３歳から自営業。 上司を持った経験が少ないのですが、 福島先生が上司だったらずっと勤めて いたいと思いました。 （じゃあ、そのとき会わなくてよかったかもね（＾＾ あと、神様みたいだと感じたことがあります。 不思議ですね。。。 ☆みなさん、ご質問をありがとうございました〜！ 講座に関してのお問合せ＆質問などありましたら mail@my-coach.jpまでお気軽にどうぞ！ そして、 「福島正伸先生から学ぶ女性の夢実現塾」は http://happy-women.net とうとう、三週間で開催します。 マジ、伝説に残る講座になりそう。 締め切りまじかになると殺到しますので 申込はお早めにお願いしますね。 ───────────────────────── ◆◆ 『自分に正直に生きる』 by曽根原コーチ ◆◆ ───────────────────────── 新年あけましておめでとうございます。 新しい年がスタートしました。 今年も皆様にとって幸多き一年になりますよう 心からお祈りしております。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 曽根原秀典 新年最初のコラムは、 『自分に正直に生きる』というテーマで書いてみました。 『自分に正直に生きる』とは どういう生き方なんでしょうか？ ・好きなことをして生きる？ ・思ったことを口にする？ ・好き嫌いをハッキリ言う？ などなど・・・・ 人によっていろいろな答えが返ってきそうですね。 このお話をするのに 上記の反対の側面からひも解いていきましょう。 では、その反対で「自分に嘘をついて生きる」とは どのような生き方でしょうか？ いったい誰（何）に嘘をつくのですか？ 誰と問われれば 「自分」と答えることができますね。 では、「自分の何？」に嘘をつくのですか？ ・・・・・・・・・ それは 「心（感情）」です。 例え話で説明しましょう。 あるカップルの彼女が 黙って彼の携帯電話のメールをチェックしました。 そのことが彼にばれてしまい 彼は彼女に「何のつもりだ！」と問いただしました。 すると彼女は 「なんか最近のあなた怪しいと思ったから」 さて・・・・・・・ この彼女の言った 「なんか怪しいと思った」 は彼女自身の正直な言葉だと思いますか？ 私は、嘘をついていると思います。 それは、 彼女のとった行動 「彼の携帯メールをチェックした」 そうさせた「犯人」は何だと思いますか？ これが、即答できた方は そうとうご自身に正直に生きている度が高い方ですね！ 答えは・・・・ 「彼女の心にある不安感」です。 心に「不安」が生まれると 無意識に「不安」を考えてしまう方がよくいます 「不安」は考えると「不安」を生みます そしてそれを繰り返していると 「不安」が「恐れ（恐怖）」に変化し、 そうなると達が悪いのが 「恐れ」が「ネガティブな妄想」を生み出します。 彼女の例で言えば、 大好きな彼は変わらず私を好きかしら？ でも、最近「好き」とか言ってくれないな・・・ もしかして、他に好きな人でもできちゃったのかな・・・ などなど・・・・・・ この妄想は加速し始めると猛スピードで しかもエンドレスで頭の中を流れ続けます。 非常にたちが悪い！ 私もしょっちゅう悩まされていました。 話を戻しましょう では、彼女は正直に伝えるならば 何をどのように伝えればよかったのでしょうか・・・ 答えは至ってシンプル。 上記に書いたありのままの 「心」を伝えればいいだけです。 つまり 「ねえねえ。私のこと今でも好きなのか どうか不安に思っているの」 です。 えぇ・・・・ そんなこと怖くて聞けない・・・ なんて声や もし、好きな人が出来たなんて言われたらどうするの？ などといったネガティブな声が聞こえてきそうですが！ よく考えてみてください。 上記↑に書いたネガティブな声は 現段階では事実ではないですよね。 つまり、それも自身の中に生まれている ネガティブな妄想ということです。 現段階での事実はたったひとつ 「彼が自分のことを好きなのか不安」という自身の 心に生まれた感情ですよね。 この事実を自身でどう受け止めるかが問われている問題です。 どうしますか？ その感情を受け止め自身の中で解決しますか？ それとも 彼に確認しますか？ ここから先の彼とのコミュニケーション方法については 今回のテーマではないのであえて書きません 今回のお話でお伝えしたいのは 「自分の感情に正直に生きる」って意識して行わないと 難しいということです。 無意識だと 自分の不安を伝えるはずが、 まるで彼を罪人扱いしてしまうことになります。 「自分の感情に正直に生きない」とは 時に相手の心を深く傷つけ、関係を良好にするどころか 壊してしまうことにつながってしまう可能性があります。 自身の「心」に正直に生きる まずは、意識することから始めましょう。 いずれ大きな変化が起こります。 ☆＊＊＊☆＊＊＊☆＊＊＊☆＊＊＊☆＊＊＊☆ なるほど、そうですね、 「怒り」は、本当に感じていることに 刺激されて起こる第二次感情だといいますが それだけ、本当の気持ちを受け入れる＝感じることは 難しいのかもしれませんね。 それに感情を抑圧すると、病気になりやすいそうです。 なるべく素直に生きたいものです。 感情を安全に味わい尽くしたいかたは 曽根原コーチとお話してみませんか？ 【無料体験セッション実施中！】 http://my-coach.jp/pro_sonehara.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆【無料】しあわせ成功セルフキットプレゼント！◆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★☆やる気と勇気を引き出す『あなたにもできる！ しあわせ成功セルフキット』はこちらをクリック。 http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P11595665 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【無料】インナーチャイルドヒーリングメールセミナー ～ありのままの自分が好きになる、７つの贈り物～ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★☆インナーチャイルドまたは 「親子・子育て・自尊心」に興味のあるかたにお勧め。 一日１回お届けする、全６回のメールセミナーです。 https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=19002 ───────────────────────── ◆◆ 今日のひとりごと ◆◆ ───────────────────────── あまみです。 お正月の私→お家で過ごしたのでおせちを奮発しました。 もうしばらくは、いいです（笑 http://ameblo.jp/lifecoach/day-20100101.html 最近の私→エアコンの暖房は上のほうに熱がいって 頭がもわっとするので苦手です。 なので足下が暖かくなるファンヒーターを デスクの下に置いています。 こっちのほうが心地よい〜♪ 最近のDVD→「ロレンツォのオイル」 やばいです。号泣しました。母の愛強し！ まるで夢実現のプロセスです。 ネタバレ注意の感想はこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ http://ameblo.jp/lifecoach/entry-10429225491.html ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 今週のメルマガはお役に立てたでしょうか？ ぜひご感想やご意見もお寄せ頂けると嬉しいです。 あなたの声が励みになっています。 感想やご質問・こんなこと知りたいをお書きください。 →http://form.mag2.com/droureafri 最後まで読んでくださってありがとうございました！ ─────────────────────────────── ☆★☆★☆★心を癒し夢実現に導くライフコーチング★☆☆★☆★ http://my-coach.jp □発行元：ライフコーチジャパン株式会社 あまみ悠 □事業内容：ライフコーチ養成講座、コーチ紹介サービス オンラインコーチング運営、各種セミナー （研修・講演会・講座の企画および開催、運営） □ご感想・ご意見・ご質問は、こちらへどうぞ！→info@my-coach.jp □このメールマガジンは「まぐまぐ」「melma」「自社配信」です。 □ 転載・転送：大喜び。その際は出所を明記してくださいね。 ───────────────────────────────
