2007/02/10
【ease医学雑学】
『ストレスチェック25』 思い当たるものに○印をつけて、ストレス度をはかって下さい。 01.全身がだるく、やる気がでない。 02.ゆっくり寝ても疲れが取れない。 03.食欲がなく、何を食べてもまずい。 04.書類をみたり、本を読んだりするのがおっくうである。 05.もの忘れが多くなった。 06.なんとなく不安感がある。 07.睡眠不足でもないのに眠たくなる。 08.布団に入っても、なかなか眠れない。 09.頭が痛い。頭が重い。 10.頭がぼんやりして考えがまとまらない。 11.口が渇く。 12.便秘がちである。 13.よく生あくびが出る。 14.よくため息が出る。 15.動作が鈍く、ぎこちない。 16.人と話をするのが面倒になる。 17.無口になっている。 18.話し声が低くなったりかすれていたりする。 19.集中力がない。 20.根気がない。 21.仕事の能率が低下する。 22.イライラして怒りっぽい。 23.ちょっとした事が思い出せない。 24.計算や文字などの小さなミスが多くなっている。 25.ちょっとした事が気になってしまう。 ○印が５つ以下なら軽度、６〜１０なら中等度、１１以上は相当ストレスがたまってます。 ********************************************************** 如何でした？ あんまり良い結果ではなかったっと言ってストレスに感じないで下さいね ストレスについてのhttp://blog.mag2.com/m/log/0000185187/107056833.html にも書いてあるように『思い込み』が強く働いてるので 早めに解消下さいね *********************************************************** ease中国式整体院 http://ease888.com/ 健康促進の手伝いさせて下さい！ 院長：由井 孝知より 解約・登録 http://ease888.com/ ************************************************************
