2006/04/04
【ease医学雑学】
『五十肩は、ツボと軽い運動で軽減しよう！！』 ☆肩をよく温めよう・・・ 五十肩は、無理に腕を上げようとすると激痛が走る。 かの周囲が傷むため、後ろの方へ腕を回すことが出来なくなる。 五十肩になったら、まず『蒸しタオルで肩をよく温めよう。』 それから、ツボ治療を始めてみて。 ★ミニ情報★ 『ツボ治療でいう一寸は、ツボ治療を受ける人の親指の横幅をさす。』 ☆ツボは肩周りにに集中している・・・ 名称 詳しい位置 １．肩ぐう（けんぐう） 腕を上げたときに肩に出来る２つのくぼみのうち、胸側の方。 ２．肩りょう（けんりょう） 腕を上げると出来る肩関節の２つの凹みの後方の凹み ３．巨骨（ここつ） 肩端を上行して両叉骨の間陥中にあり ４．肩内稜（けんないりょう） わきの下にできるシワと肩ぐうの中間 ５．臑兪（じゅゆ） 肩甲骨の肩峰突起の後下縁にある凹み ６．肩井（けんせい） 肩の根元から肩先までの中間点 ７．天宗（てんそう） 肩甲骨の中央の凹み ８．臂臑（ひじゅ） 曲池の上７寸の所にある。肩ぐう穴から４横手したにとるとよい。 ☆軽い運動をしよう・・・ 五十肩は、痛いからといって動かさないでいるとますます治りが遅くなってしまう。 だから、お風呂上がりに、アイロンなどをぶら下げるように持って動かすとか、 軽い肩の前後・上下運動を行うといい。 五十肩は、３〜６ヶ月で症状が軽くなる。 *********************************************************** 如何でした？ っえ！！背中に手が回ったら五十肩の痛みで悩んでない！！ それもそうだね！ そんな方はどなたかにツボの位置を教えてマッサージを それも出来ない方は 近所の整体院でマッサージを受けて あとは自宅で軽い運動をおすすめします。 次回は 『頭痛のタネは、このツボで追い出そう！！』 それではお楽しみに♪ *********************************************************** ease中国式整体院 http://ease888.com/ あなたの心身に『ease＝やすらぎ』を♪ 院長：由井 孝知より 解約・登録 http://ease888.com/ 2006/4/4 ************************************************************
