給与所得者ダイエット 

【給与所得者ダイエット】あなたはその食事制限を３ヶ月間続けられますか？

　　　　　　　　　□■　給与所得者ダイエット ■□　　　　　　　
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　　妻と子が一生懸命手作りでお月見団子を作ってくれました。
　　あんみつとあんこと手作り団子が目の前に山盛り。。。。。

　　どうするべきか。。。。



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　　あなたは今食事制限をやっていますか？


　　目標に向かって突き進み、がんばること自体はとても意義があることです。


　　でも、目標を達成させる為には、そして達成後もリバウンドをさせない
　　ためにも、激しい食事制限は控えるべきでしょう。


　　気揚々と高い目標を紙に書いて、２〜３日がんばって挫折する。
　　そんな繰り返しはもう止めましょう。


　　ダイエットとは実は非日常生活ではなくて、日常生活にうまく溶け込ま
　　せる事が出来るかどうかが成功の鍵なのです。


　　でも多くの人は、日常生活とダイエットの生活をきっぱりと分離して、
　　まったく違うスタンスで生きようとします。


　　給与所得者ダイエットは自然の本能や能力、感覚を大事にします。
　　ですからより自然に近づくほどに簡単に痩せていく事が可能なのです。


　　人間はもともとは、太っていない、自然に生きれば自然に健康なスリムな
　　体になるように設計されているからです。


　　ですから、「がんばっている」という食事制限はとても不自然ですから、
　　必ずリバウンドが起こります。


　　不自然な行動には不自然な結果が伴います。


　　不自然かどうかを判定する基準は、

　　「今の食事制限を３ヶ月間続けることが出来ますか？」

　　ということでしょうか。


　　もし、「はい」と言う答えでしたら、あなたのやり方に自信を持って進めて
　　ください。


　　もし、「いや、無理。もう我慢できない。」という事でしたらぜひ
　　ダイエット方法を見直してみてください。


　　給与所得者ダイエットは無理なく、リバウンドなく、健康に痩せていく
　　方法を選んでいます。


　　ですから、体の細胞が無理なく入れ替わる３ヶ月間という期間を持ってダ
　　イエットを行います。


　　無理するのは、スポーツ選手とか、モデルとかのプロにお任せして、
　　給与所得者としては仕事と健康と、育児と家事を両立させるように行い
　　ましょう。

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　　疲れていたら両立は無理。でもこれで安心です。
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　　【編集後記】

　　とりあえず、あんこと団子をがっちり食べました。

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　　迷い無用。あとでなんとかしましょ。でも無理は禁物よ♪


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 　　給与所得者ダイエット　　橋本和英 

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