【給与所得者ダイエット】ダイエットに成功した後もサプリメントは飲むなけりゃだめ？ [まぐまぐ！]

2008/07/29

【給与所得者ダイエット】ダイエットに成功した後もサプリメントは飲むなけりゃだめ？

　　　　　　　　　□■　給与所得者ダイエット ■□　　　　　　　
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　　本当に効くダイエットサプリメントは、ダイエットに成功したあとは、飲み
　　続ける必要はありません。（キッパリ！）

　　私は約３年前に給与所得者ダイエットを開始して、３ヶ月間で１２キロ
　　の減量に成功しました。

　　その時に使ったサプリメントがアメリカのライフプラス社の「デイリーバ
　　イオベーシックス」と「スレンダーリーン」の２つです。

　　そのあと多少の増減はありますが、基本的にリバウンドらしきものは体験
　　していません。

　　「橋本さんのダイエットブログを見ると、今もサプリメントを飲んでいる
　　　んですね？

　　　ダイエットに成功してもサプリメントを飲み続けないといけないので
　　　しょうか？」

　　こういったご相談をお受けする時があります。

　　給与所得者ダイエットというのは痩せる仕組みをあなたの中に構築して、
　　一生リバウンド不要な状態になることを目指しています。

　　サプリメントを飲んだから痩せたとか、飲まなくなったから太ったという
　　小手先のダイエット方法とは違います。

　　また、その理論に沿うようなサプリメントをお勧めしているわけですね。

　　ですから、ダイエットに成功したあとは強迫観念でサプリメントを飲み続
　　ける必要はありません。

　　ダイエット期間中はどうしても食事の量がいつもよりは減りますから、そ
　　れに連動して大切なビタミン・ミネラルも不足しがちです。

　　これらの栄養素が不足すると、脂肪が燃焼しにくいだけではく、健康を著
　　しく損ない、お肌も荒れまくりですね。

　　だから総合的なビタミン・ミネラルのサプリメントが給与所得者ダイエット
　　には最適なのです。

　　単に体重を落とすだけはなく、健康的に、美肌を保ちながら、便秘を解消
　　し、飢餓感を押さえ、リバウンドを制するには総合的なビタミン・ミネラ
　　ルタイプのサプリメントは必須です。

　　「では、なぜ橋本さんはダイエットが終わったあともサプリメントを飲ん
　　　でいるのですか？」

　　はい、これは完全に健康の為、生活習慣病予防の為、野菜不足を補うため、
　　美肌のために飲んでいるのです。

　　今、基本的に飲んでいるのはライフプラス社のデイリーバイオベーシック
　　ス（総合ビタミン・ミネラルタイプ）です。

　　スレンダーリーン（脂肪燃焼、食欲抑制タイプ）は使っていません。

　　だから太るのを防ぐために摂っていると言うよりは、健康のために摂って
　　いるのです。

　　私も４０代になりましたから、生活習慣病などが気になる年になったので
　　す。これは生活習慣病予防には凄い効果があると思います。

　　おかげさまで今は自分自身で体感できるほどの健康体を維持しています。

　　ですから、ダイエットが終わったらサプリメントを飲み続けないといけな
　　い、という強迫観念は捨てていただいて結構です。

　　ダイエットに成功したら、今度は美肌や生活習慣病予防の観点からいろい
　　ろなサプリメントを研究し、摂ってみるのもよいでしょう。

　　ちなみに下記のタイプのサプリメントは即効性が期待できますが、摂るの
　　を止めるとリバウンドする可能性があります。

　　○　白いんげん豆抽出物

　　白いんげん豆抽出物とは、白インゲン豆から得られる成分で、炭水化物に
　　含まれるでんぷん質の吸収を遅らせ、太りすぎを防いでくれます。

　　白いんげん豆抽出物を食前に摂取することで、αアミラーゼの活性を阻害
　　し、食後過血糖が抑えられます。

　　○　キトサン

　　キトサンは、揚げものや肉などの脂質をよく食べる人に向いているサプリ
　　メントです。

　　有効成分であるキトサンには、食物中に含まれる余分な脂肪分を吸着する
　　働きがあるので、脂肪は腸で吸収されず便と一緒に排出されてしまいます。

　　キトサンを効果的に飲むタイミングは、食事の直後を目安にということで
　　すが、特に脂っこいものを食べ過ぎた直後に飲用すれば、その効果が高い
　　のです。

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　　ライフプラス社のお勧めサプリメントは、ダイエット成功に欠かせません。
　　http://www.kyu-sapo.com/diet/lifeplus/konosapurideyaseta2.html

　　私は今は健康を維持するため、快適な生活のために飲んでいます。
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　　【編集後記】

　　暑さにも慣れました～　(；´∀｀)

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　　給与所得者ダイエット　　橋本和英

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