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2008/06/24

【給与所得者ダイエット】 失敗するのが恐いので、目標は立てません。

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         □■ 給与所得者ダイエット ■□       
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  『失敗するのが恐いので、目標は立てません。』


  こう言ったご相談をお受けする時があります。


  給与所得者ダイエットは目標を設定するダイエット方法です。


  しかし中には目標を設定しないまま、設定シートに記入しないままにダイ
  エットを開始される方もいらっしゃいます。


  それはなぜでしょうか?


  その大きな理由には、失敗に対する恐れがあります。


  目標まで書いてしまって、もしダイエットの失敗したらみっともない、
  自分がなさけない、罪悪感で一杯になって苦しくなるから・・・・等。


  だから目標を設定しないのではないでしょうか。


  目標を設定しなければ、そもそも失敗もありえません。何をもってして
  成功なのか失敗なのかの定義がないからです。


  だから気が楽です。


  なんとなく成功するかもしれませんし、なんとなく失敗するかもしれません。


  あなたは目標を立てることを恐れる必要はありません。


  失敗しても、何回失敗しても、目標を持ってチャレンジしたこと自体が
  あなたにとって成功であり、成長です。


  「行動により失敗」は、「何もしない平凡」に勝ります。


  今回目標を達成できなかったとしても、あなたのダイエットは前に進んで
  います。

  次にチャレンジした時には、さらに前に進みます。


  体重は減っていなかったとしても必ず何かを得ています。


  もし目標達成しなかったとしても、それをもってあなたがダメな人間だと
  いう証拠には一切なりません。


  給与所得者ダイエットの最後のルールです。暗記していますか?



       私は必ずダイエットに成功します。しかし、
       もし失敗したとしても、それは残念ではあれ、
       私が「ダメ人間」だという証拠にはなりません。



  さあ、目標を設定して今すぐダイエットを始めましょう!



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  わたしはコレで、目標を大幅にクリアしました。
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  【編集後記】

  私は自己暗示のためによく、プラスの言葉を口に出します。

  たとえば

  「うれしい たのしい ありがとう」

  とかですね。

  すると5歳の息子がありがたくない言葉を唱えてくれます。

  「うれしくない たのしくない ありがたくない」


  私が
  
  「出来る 出来る 成功する」

  と言えば、息子は


  「出来ない 出来ない 成功しない」

  と逆暗示をかけてきます。



  毎日喧嘩です・・・・・(^^;
  


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   給与所得者ダイエット  橋本和英 

  【 ホームページ 】 http://www.kyu-sapo.com/diet/
  【ブログ】     http://kyusapo.seesaa.net/
  【 お問い合わせ 】 diet@kyu-sapo.com
  【 所在地 】東京都大田区久が原4-32-1
  【配信解除】http://www.mag2.com/m/0000184845.html
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