2006/04/28
眠れないより怖いもの 【睡眠・快眠・不眠症情報局】出張版 第027号
---------------------------------------------------------------- 【睡眠・快眠・不眠症情報局】出張版 http://www.suimin-plus.com/ ---------------------------------------------------------------- こんにちは。当メルマガの発行者、大場ケイです。 『睡眠・快眠・不眠症情報局』というホームページを 運営しております。 最近、忙しいです。 やっぱり一生懸命働くと、身体が睡眠を求めてくる気がします。 眠れない方は、自分の限界まで働いてみたらいかがでしょう？ 疲れるので、おすすめはしませんが…（笑） ──▼───────────────────────────── 不眠症対策レポート配布中です。 ⇒ http://www.suimin-plus.com/repo3.html かなり実践的な内容だと自負しています。 一度お試しあれ。 ────────────────────────────▲─── 第027回、眠れないより怖いもの ■寝すぎも困る このメルマガでは、 眠れない時はどうすればいいか、 についてを話題として取り上げることが多いです。 ですが、眠りすぎ、いくら寝ても寝足りない、 といった状況も、 日常生活には大きく悪影響を及ぼします。 そこで今回は、「いくら寝ても寝足りない」 といった人に向けての内容です。 まず、この「いくら寝ても寝足りない」状況は、 眠れないことよりも大きな問題であると言えます。 いくら眠れない状況が続いても、 身体に限界が来れば、ほぼ間違いなく眠れます。 でも、この「寝足りない」状況は、 仕事中に猛烈に眠くなったり、 車の運転中に眠くなったりと、 日常生活にとって大きな障害となります。 また、眠れないことで悩んで病院に行く人に比べ、 眠りすぎで病院に行こうと考える人が 少ないことも事実です。 これは、眠りすぎる人は、 「俺は（私は）なんてだらしないんだろう」 といった、間違った考えに囚われているからです。 実際は、眠りすぎる病気もあるのです。 だらしないことが全ての理由ではないのです。 次回は、眠りすぎの人はどういった病気を疑うべきか？ についてです。 ■肩こり解消法（再） 前回のメルマガ配送時に、ご紹介したレポートが、 レポートダウンロードシステムが不調で ダウンロードできない状況だったようです。 ぜひ読んでいただきたいものなので、 もう一度、ご紹介させていただきます。 今日は個人的な事件に関するレポート紹介です。 『肩こり一発解消無料レポート』 ⇒ http://www.suimin-plus.com/r-katakori.html 前回のメルマガで、 私は実は肩こりだったということが判明しました。 薬局に頭痛薬を買いに行ったら、薬剤師さんに 「パソコンやってるでしょ？肩凝ってるんじゃない？」 と言われ、初めて 自分の肩がこっていることに気付きました。 恐ろしいことに、全然肩がこっている自覚は ありませんでしたから、 「なぜか頭痛がする」 という程度の認識でした。 薬局に行ってよかった。 というわけで、ひょっとしたら読者の皆さんの中にも 自覚症状の無い肩こりの方が 居るかもしれないと思ったので、 こんなレポートを探してきました。 『肩こり一発解消無料レポート』 ⇒ http://www.suimin-plus.com/r-katakori.html ほんと、自覚症状が無かったのが一番怖かったです。 皆さんも注意してくださいね。 ■編集後記 めちゃくちゃ忙しいです。 でも私より忙しい人も大勢居るんでしょうね。 というわけで、弱音を吐かずに頑張っていきます。 ---------------------------------------------------------------- 『【睡眠・快眠・不眠症情報局】出張版』 No.027 発行者 ：大場ケイ webサイト ： http://www.suimin-plus.com/ バックナンバー： http://www.suimin-plus.com/mailmaga.html 登録解除 ： http://www.suimin-plus.com/ まぐまぐ！内： http://www.mag2.com/m/0000183998.html このメールマガジンは『まぐまぐ！』を利用して発行しています。 掲載記事の転載は出典を明記すれば自由ですが 著作権は放棄しておりません。 ----------------------------------------------------------------- なんとかこれまでどうり発行できています。 これからも頑張ります。
