2009/09/11
【超・ドケチ生活】 2009.9.11 今はもう秋。新型インフルエンザ対策を始めましょう。
添加物を極力抑えた、ヘルシーな手作りカレー。 レシピはここから。 ↓↓↓ http://maplediet.net/myreport/karee.html 香りの決め手の香辛料はぜんぶ揃いましたか？ じつは、材料のスパイス集めがいちばん大変だったりします。 街の百貨店を回っても、なかなか材料が揃わない・・ ならば、通販を利用してはどうでしょう。 世界の逸品・ギャバン、Mascotの香辛料がここで揃います。 スイートキッチン http://hb.afl.rakuten.co.jp/hsc/0ac4a201.06e37ac5.0ac4a202.e4218c9e/ □ ☆■☆■☆ ★□★□★□★ ☆■ ☆■☆■☆ ★□★□ ■ □ 【超・ドケチ生活】月１万円以上出費を減らす節約術 ■□ ■□■ 家電製品を安全に長持ちさせる方法・食費やレジャー費の大幅節減方法を、 □■□ 技術系主婦の視点で、節約技術アドバイザーのゆー子が紹介していきます。 ■□■□ ■□■□■ ☆■☆■☆ ★□★□★□★ ☆■☆■☆■☆ ★ ※占いコーナーは文末にあります。 こんにちは。ゆー子です。 今朝、いつものようにすーを散歩につれて行こうとして、まず思ったことが、 ・・さぶっ！！ ここ大阪も、朝の気温は19度。 Tシャツ１枚ではちょっと涼しすぎます。 まず空気の匂いが、今までとはすっかり違っています。 前日までのジメジメムシムシから、 ずいぶんひんやりした、爽やかな空気に変わっていました。 な～んか、青空がずいぶん高くなったような・・ ・・すっかり秋ですね。 子供さん達は、運動会の練習に励んでいる頃でしょうか。 うちの子供達はそんな歳ではなくなったので、ちょっと寂しいです。 前回も、怖い食中毒と新型インフルエンザの話でした。 バックナンバーはコチラ ⇒ http://xn--t8j881m93g31h8v7a.jp/ 暫くの間、新型インフルエンザ関連の記事が増えます。 ご了承ください。 新型インフルエンザの脅威が じわじわと広がってきていますね。 うちの子供達の仕事先でも、ちらほらと感染者が出ています。 ムスメの彼氏くんも、ほぼ１ヶ月くらい寝込んでいました。 予防には、まず手洗い・うがいは当たり前。 あとはとにかく、のどの消毒･殺菌、 部屋の空気自体の殺菌も、できればやっておきたいもの。 きょう９月１１日、ダイキン工業が最新型の空気清浄機を発売します。 吸い込んだウィルスや雑菌を、プラズマ放電で破壊するタイプで、 フィルター交換も１０年間不要、というスグレモノです。 カビやダニ、細菌などはほぼ100％、 もっと細かいウィルス等も、９９．９％分解･除去できるようです。 空気清浄機の国内シェアＮｏ.１を誇る シャープも負けていません。 プラス、またはマイナスに帯電したプラズマを放出して、 雑菌やウィルスなどを、機械が吸い込む前に空気中で分解してしまいます。 さらに、高性能HEPAフィルターで、いろいろなものを除去します。 たとえば雑菌や花粉、ダニの死骸やフン、タバコの粒子など。 これらはアレルギー体質にとって、まさに悪の権現ですが、 ごく普通の食べ物の匂いや調理臭、動物の毛やフケ等もアレルギーの原因、 つまり、アレルゲンとなってしまいます。 新型インフルエンザの予防に、あまり関係ないように思えるのですが、 こういったアレルゲン物質は、確実にカラダの抵抗力を奪います。 つまり、新型インフルエンザにかかりやすくなってしまうわけです。 これじゃつまらないですよね。 うちでも空気清浄機、買いました。それも２台。 でかくて重く、値段も安くはありませんが、 爽やかな感覚が、家じゅうに広がっていきます。 じつは、最近ジイ様の具合があまり良くなくて、 旦那の実家に通い詰めなのですが・・ 空気清浄機を１台、問答無用で置いてきました。 そしたらね・・。 病人独特のニオイというか、あの息苦しい感じがスッカリ消えて、 なんとも爽やかな雰囲気が漂っています。 まるで高原のリゾート地にいるみたい。 ジイ様、これで元気になってくれるといいんだけど・・。 昔から、病人の養生は森の中で、と決まっていましたが、 森の中は、天然の殺菌成分がいっぱい。 このフィトンチッドと呼ばれる植物性の物質は、ものすごい殺菌・消臭効果があり、 それは空気のビタミンと呼んでもいいくらいです。 最近の空気清浄機には、これと似た効果があるようです。 あとは、旬の野菜をたっぷり食べるのもいいでしょう。 新型インフルエンザの予防だけなら、ビタミン製剤でもいいのですが、 やはり活性化した、生きたビタミンということが大切です。 生きたビタミンを使ったサプリが入手できれば、それを使ってもいいですし、 なければ旬の野菜や果物をばりばり・・といきましょう。 これからは収穫の季節。 野菜だけでなく、ぶどうや梨などの果物も旬を迎えます。 生きたビタミンや、食物繊維たっぷりの果物には、美肌効果だけでなく、 免疫を強くして、風邪をひきにくくする効果や、べんぴを治す効果もあって、 できれば毎日続けたい超・優良食材です。 果物は調理が不要、というのも、おすすめしたい理由のひとつです。 他にも、健胃生薬をたっぷり含んだカレーなどもおすすめですが、 これは暫く続くと飽きてしまいます。 やはり偏食はいけません。 今回のニュースレターはいかがでしたか？ 前回ご紹介したゴーヤの胡麻和えですが、 「おいしいからボウル１杯食べちゃった♪」 というお便りをいただきました。 ・・それはちょっとやりすぎです。 野菜は湯通しすると、繊維がやわらかくなってたっぷり食べられるんだけど、 やはり食べすぎは禁物。 それ、偏食ともいいます。 やはり、いろいろなものを食べたほうが健康にもいいし、 これからは食べ物の美味しい季節。 毎日の楽しみにもなります。 第一、あまり繊維のキツいものを食べ過ぎると、お腹壊します。 なにごとも、ほどほどが一番です。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 「超・ドケチ生活」月１万円以上出費を減らす節約術 発行システム ： 『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 発行者 ： 原 祐子 (節約技術アドバイザー) 所在地 ： 大阪府箕面市箕面6-9-7 お問い合わせ・登録・解除等は こちらのフォームでお願いします。 URL ⇒ http://netbiz.mplodge.com/mag/ バックナンバーはこちら ： 節約技術アドバイザーのお手軽生活 URL ⇒ http://xn--t8j881m93g31h8v7a.jp/ 美容・健康版 ダイエット新常識・・やせたい人のカラダとココロに差がつく美容・健康情報 URL ⇒ http://maplediet.net/ お仕事版 投資でで稼ぐ！節約技術アドバイザーのインターネット図書館 URL ⇒ http://easyreport.seesaa.net/ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ＝＝ 編集後記 ＝＝ 秋の味覚の王様、松茸のシーズンがそろそろ終わります。 ・・というと、驚く方もいらっゃると思います。 国産松茸のシーズンにはまだ、程遠いですしね。 じつはこれ、中国産松茸の話なんです。 日本とは違い、中国産松茸の旬は７月～９月。 やはり気候の違いでしょうか。 なので毎年お盆には、芳しい松茸が安く入手できます。 なにせ９８０円でざるいっぱい・・という感じなので、 かなり気楽に松茸を買うことができます。 味も香りも、もちろん本物。 そんなこと、もっと早く言ってよ！！ ・・って怒られそうですが、毎年夏にはしっかり報告してます。 夏が終わると、いよいよ収穫の秋。 国産松茸の出始める時期が近づいています。 そうなると、味も香りも値段も旬。 １本数万円なんて当たり前ですしね。 中国産も、じわじわと値上りを始めています。 松茸を安く楽しむなら、今のうちですぞ。。 ***** 当たるも八卦、当たらぬも八卦。 あなたの週末の運勢を、ゆー子が心をこめて占います。 ではいつもの通り、小アルカナ占い、いっきま～す♪ ☆春生まれの人・・聖杯の４ 逆位置 やるべきことが多すぎて、押し潰されそうなあなた。全部背負い込むのも程々に。 対人運、金運、おしゃべり吉。健康運イマイチ。何か新しいことを始めて吉。 ☆夏生まれの人・・聖杯のキング 正位置 義理人情のカード。ワガママが過ぎた今週は、周囲の人を傷つけているかも。 謝罪や状況改善は早めに。公正な判断は必須。病気が治る暗示あり。 ☆秋生まれの人・・金貨の２ 正位置 迷いのカード。何をするにも邪魔が入り、話が進まない。運気が低迷しているので、 今は考えるだけ無駄。今後、現況をよく知る努力を続ければ運が開ける。 ☆冬生まれの人・・金貨の１０ 正位置 繁栄のカード。受け継いだ資産・資質が花開く。伝統を重んじる努力を忘れずに。 金運、家庭運、仕事運吉。不要な敵をつくらぬよう用心して。 ・・こんな感じです。 生まれた季節は自己申告でＯＫ。そんなに気にしなくてもいいです。 でも８月生まれで春・・はちょっと無理がありますぞ。 まぐまぐ版の読者の方に限り、個別タロット占いも承ります。 お代はいりませんが、あまり遠い未来はまで占えません。それでよければ・・。 ご意見・ご希望欄からどうぞ。
