2009/06/19
ダイエット！カリスマダンサー・俳優神ひろしの[食べなければ痩せる]！
簡単ダイエット！カリスマダンサー・俳優神ひろしの[食べなければ痩せる]！ 東京一イケメン・美女の集まる神ひろしのダンススタジオ『J28スタジオ』 http://www.j28studio.com/ ───────────────────────────────── ★・・・■・・・踊るダイエット！エロカッコ良いダンス業界入門！★・・・■・・・★ ■僕のメールマガジンの目的■ ダンスで貴方の人生を豊にする！「人生は踊りながら?」！ ・ ・・★・・・■・・・人は財産！出会いはダンス！！・・・■・・・ ・ ★神ひろし最新情報★ http://www.j28studio.com/gaiken.html ◎ 著書『神ひろしのスピリチュアルダンス』http://tinyurl.com/2zeeow ☆-------------------------------------------------------------------- ☆ 「踊るダイエット！エロカッコ良いダンス業界入門！」 モテるダンサー、その理由／ダンス仕掛人ヒロ このメルマガは、日本初の「エイジレス・ジエンダーフリー」がコンセプトの、 新宿に有るダンススタジオ「J28スタジオ」を主宰する カリスマダンサーにして俳優の神ひろしが発行しています。 「人は財産！出会いはダンス！」を呼び声に、老若男女を問わない皆様に、 ダンスを日常に取り入れて豊かなに人生を送る事を提案しています。 ■神ひろしへのコンタクト・ご感想書いてね♪ ↓ ちょい、クリックして、書き込むだけで、簡単返信感想書けます♪ ★神ひろしへのご取材もこちらからどうぞ♪ □ http://form.mag2.com/croufracre 当メルマガの詳細や配信解除については、下段に掲載しております。 --------------------------------------------------☆ 【本日のトピック】 簡単ダイエット！カリスマダンサー・俳優神ひろしの[食べなければ痩せる]！ 簡単ダイエット・・・・早い話が・・・ 食べなければ痩せます！ ・ ・・が、これ、病気の元！ で、摂取カロリーと消費カロリーのバランス！ 更に、基礎代謝の３つを考えれば良い。 基礎代謝とは・・・簡単に言うと、寝てても使うエネルギーです。 生きるために最低限必要なエネルギーを基礎代謝と言えるけど、 基礎代謝＝消費されるエネルギーとも言えるかも知れません。 これが、基礎代謝が高いほど太りにくいと言われている理由です。 基礎代謝を高く保つために特に重要なのが、筋肉の状態と生活習慣だよ。 で、運動は必須です！ ★ダイエット中にも、基礎代謝の維持が大切★ 一度痩せた体をリバウンドさせない為には、ダイエット期間中に筋肉を落とさないように注意する事が重要。 で、食事制限だけのダイエットは実はとても危険です。 理由は、人間の身体は、入ってくるエネルギーが少なくなったと気づくと、 少ない食料で生きのびられるように体質を変化させるからです！ 生命の危機と感じるんですね。 そんなわけで、食べる量と出る量のバランスを考えて、かつ、筋肉を動かす事が必要です。 てか、食べ物の誘惑にまけるオイラは、ダンサーのくせに、すぐデブになります！・・・まずい！！・・・ そうそう。もうすぐ夏ですね！ ・・・人前で水着や裸になる必要があれば・・・ダイエットもがんばれるものす！ ダンサーにとっては裸も衣装です！ で、僕も、男性ストリップの J-BOYSに向かって、ダイエット開始！ 朝、バナナと水のみ_ 昼・・・ダンスレッスンが有るので、ちゃんと食べます！ 基本、肉食_ プラス＋ダイエットプロティン 夜 寒天ラーメン！ ・ ・・まずい！ ・・・後、納豆♪ 寝る前にダイエットプロティン！ ★男性ストリップのJ-BOYSの『Bad Boys Show』 http://tinyurl.com/9hz8y 6月 日２６（金）２７ 日（土）２８ 日（日） ダンサー／恋男（こいびと）達の森 ◎神ひろし情報携帯サイト http://katy.jp/hirojin/ 神ひろし関連ライブの全てを携帯でもご覧になれます。Bookマークで楽々メール・コンタクト！ 迷った時の地図も掲載！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 最後までお読み頂き、ありがとうございました。 ｍ（＿＿）ｍ 【神ひろしのYouTube 最新 動画】 ■ 男性ストリップJ-BOYSリハ初公開！Japanese male strip"J-BOYS" Rehearsal http://tinyurl.com/ktllmy 【最新ニュース】 ■男性ストリップ J-BOYSの『Bad Boys Show』 NO９：6月 日２６（金）２７ 日（土）２８ 日（日） ダンサー／恋男（こいびと）達の森 http://tinyurl.com/9hz8y ☆J-BOYS CM動画 http://tinyurl.com/nq9ln6 ■J28スタジオ・年間ライブスケジュール http://www.j28studio.com/j28_14.html ■カンパニーEAST 新人募集♪ ◎カンパニーEAST＆神ひろし企画オフィス公演NO.2『王女メディア』 １０月１６日（金）１７日（土）１８日（日） http://www.j28studio.com/samsa-medea.html １０月のザムザ阿佐ヶ谷で上演する「王女メディア」海外凱旋公演第二弾に向かって、 カンパニーEASTは新人を若干名募集します♪ ◎詳細・問 J28スタジオ ０３ー３３６９ー７４８６ http://www.j28studio.net/EAST/east.html ■神ひろしの友達作り・異業種交流SNS： http://tomo28.so-netsns.jp/ 『出会いの数だけ成長する』！ここに来れば誰か仲間がいる！ ダンサー・俳優・ビジネス・スピリチュアル・BL・年齢性別国籍不問♪ 現在、オープン制になっていますが、来年から招待制に移行します。 ご興味有る方は、今のうちどうぞ♪ ●動画：友達作り・異業種交流SNS ／神ひろしの生声入り♪ http://jp.youtube.com/watch?v=BWLyFKjuI5w&feature=channel_page 【神ひろしのダンス・スタジオ／J２８スタジオニュース】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ J２８スタジオ・稽古場関連News ●『レンタル稽古スタジオ激安深夜対応・新宿』 ダンス稽古・深夜激安12時間１万！交通便・鏡張り！ ・・・この記事がネットに表示された途端、問い合わせ殺到！ ダンサーはいつでも、稽古場に困ってるんですね？ それも、深夜で安い稽古場なんて、探しても有りません。 深夜１２時間でたったの￥１万円！・・・ 場所も大江戸線『新宿西口駅』D5出口1分！ ◎地図 http://www.j28studio.com/jmap.html ◎レンタル詳細 http://www.j28studio.net/rental/rental.html ●J28STUDIO携帯サイト http://mobile.j28studio.net ☆PC http://www.j28studio.com/ ───────────────────────────────── ☆神ひろしプロフィール ◆元祖「心と身体の癒しのスピリチュアル・ダンス」セミナー講師 「動画外見力」講師 □◎神ひろしのYou-Tube の動画サイト □ http://jp.youtube.com/user/danceboyhiro ◆神ひろしの最新情報♪ ：http://www.j28studio.com/gaiken.html □ ←カネなし、コネなしで、NY公演をどうやって決めたか？！ ■所属プロ SEO プロ http://seopro.seesaa.net/ ■東京一！イケメン先生・美女イントラが集まるダンススタジオ J2８スタジオ http://www.j28studio.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【オススメの書籍＆DVD】 ■フェーム/青春の旅立ち シーズン1 DVD- http://tinyurl.com/3awev4 ■ステップ・アップ 価格：￥ 3,392 (定価：￥ 3,990) http://tinyurl.com/378drk ■オペラ座の怪人 価格：￥ 2,679(定価：￥ 3,990) http://tinyurl.com/23lmjf ■リトル・ダンサー コレクターズ・エディション 価格：￥ 4,293(定価：￥ 4,935) http://tinyurl.com/2etu45 ☆「神ひろし最新情報」をご覧下さい→ http://www.j28studio.com/gaiken.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【編集後記】 ●ものぐさなヒロはメルマガは中々更新できません。 と言うのも、メルマガ登録までの過程が面倒くさいのです。 その点、書けば表示されるミクシィはほぼ、毎日、ヒロは更新しています。 ☆神ひろしのFace Book : http://tinyurl.com/7cff96 ☆神ひろしのブログ「ミクシィ」： http://tinyurl.com/32shzm ミクシィへ参加したい方は「ミク入りたい！」とメールくださいね。 ご招待します。→ hirojboy@hotmail.com ■【相互紹介のお誘い】 現状の読者数にはこだわりません。ご連絡ください。 又、面白いと思ったら、下記、お友達にも教えてあげてね。 ブログやHPに張り付けて、応援リンクしてくれるとうれしいです。 下を転送するだけでOKです！宜しくです。 ◆ ◆ ◆◆ ◆ ◆◆ ◆ ◆◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆◆ ◆ ◆◆ ◆ ◆◆ ◆ ◆ ●『踊るダイエット！エロカッコ良いダンス業界入門！』 http://tinyurl.com/8goz9 ◎紹介文：ダンス仕掛人・ダンス自由人のヒロが水先案内人を務める 「フットワークの軽さ」と「捨て身で勝つ」ちょっとしたコツで、 人生が2倍楽しくなる方法！ 普通の人には、ダンスで痩せてモテルコツを！ これから、ダンサー・振付家になりたい方はその方法を！ ◎Youtube神ひろしお薦めダンス動画ブログ http://youtubehiro.seesaa.net/ ★著書に『神ひろしのスピリチュアルダンス』 http://tinyurl.com/98fa8 ☆ヒロの姉妹メルマガ ◎神ひろしのメルマガ：『思いがかなう神ひろしの成功シークレット』 http://tinyurl.com/7ugwt ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「踊るダイエット！エロカッコ良いダンス業界入門」 ＊ 発行人： J２８スタジオ代表 神ひろし ＊ J28スタジオadress： 東京都新宿区西新宿7ー2ー10 栄立新宿ビルB102 Tel 03ー3369ー7486 ＊ E-MAIL：hirojboy@hotmail.com ←メルマガのご感想、お待ちしています！いつも励みになっています。 ご友人などへの転送はご自由にどうぞ。 ただし、無断転載しないで下さいね。出所をご明記してください。 ------------------------------------------------------------------ ■購読・解除はこちらから出来ます。 ◇登録・解除はコチラ http://tinyurl.com/8goz9 ◇バックナンバー http://tinyurl.com/cjmsq ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★神ひろしののプロフィールはこちら→http://www.j28studio.com/gaiken.html ★神ひろしのダンススタジオ『J２８スタジオ』 http://www.j28studio.com
