2009/03/27
助けを求めるby micah★もういやだ！この疲れた心を休め、甦らせてくれる心の専門家５０人♪仕事の人間関係を育てるビジネス書のことば
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仕事の人間関係を育てるビジネス書のことば １９３編
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興味の無い方は解除なさっても結構です。ありがとうございました。
http://www.micahmicah.com/2006/02/post.html
こんにちは。micahです。
電車も止まるほどの春風と共に、仕事の人間関係が刺激的に吹いてくると
いっそ途中下車して、悩みを受け止めてくれる誰かを探したくなりませんか。
そんな私たちをナビゲートしてくれるのは、仕事の人間関係の悩みに答える専門家を紹
介した「この悩みにこの占い師・ヒーラー・気功師５５人」の続編。
心の専門家と言っても、完全に心理学的な人からスピリチュアル的要素が強い人まで
様々なので、少しでもいやなだと思う専門家を無理して選ぶ必要は無いと思います。
残念なのは、「○○までご相談ください」「〜が○○の願いなのです。」などカウセリ
ングを行う組織名が入った宣伝めいた言葉が見られること、同じ人物の名前が数回出て
きて紹介するカウンセラーが偏っているように思えること。
ですが、いわゆる「３分診療」や投薬を行わず、本当に相談者の役に立つためにじっく
り話を聞く人を選んだという点に誠意を感じます。
一人で問題を背負い込みがちなmicahがなにより嬉しく感じた言葉は、「かつてのあなた
と同じ悩みで苦しんだ”先輩”の手を借りることも選択してみていただきたい。」（ｐ6）
誠実な悩みであれば誰かの手を借りるのは決して卑怯ではありません。
仕事の人間関係でがんばりすぎないために、参考にしてください。
カウンセラーの言葉やクライアントの回復の様子から、読み手である私たちの本当の心
について気付かされることが多く、はっとするに違いありません。
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もういやだ！この疲れた心を休め、甦らせてくれる心の専門家５０人
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★《1》 本文からの引用を質問文に変えてみましょう。
《2》その質問に答えてみましょう。
《3》答えに満足できなかったら1〜2を繰り返して身に着けましょう。
全部できなくても、必要な項目だけでもかまいません。
手書きで書いてみると、意味をよく考えることが出来ます。
「自分が、クライアントの命を助けることが出来る、直すことが出来るというのは、ひ
どく傲慢なことなのではないか。そう考えたら、気持ちが少し楽になった。自分の出来
ることには限界がある。（中略）だからせめて、クライアントの支えになろう。（ｐ32）
《1.質問文》 《2.答え》
「ストレスを発散できる五十個の方法を考え出しておくというのはどうかしら？仕事中
会議中、商談中…。そんなときにストレスを吐き出すちょっとしたコツ、例えば深呼吸
とかお茶を飲むとか簡単なことでいいんです。」（ｐ65）
《1.質問文》 《2.答え》
「いわゆる『先生』とした雰囲気を与えないように、細心の気を配った。聞いてくれる相
手が偉そうにしていると、アドバイスには説得力があるかもしれないが、クライアント側
は萎縮してしまう。これでは、思いのたけを吐き出すことは、とてもできない。（ｐ88）
《1.質問文》 《2.答え》
「自分のリセット方法ですね。これを知らずクライアントマイナスのエネルギーを背負い
込んで、身体を壊していく」（ｐ90）
《1.質問文》 《2.答え》
「あなたは自分で責任を取ることができるのですね？」という一言も大切です。単に聴く
というだけで終わらせるものではなく、相手のことを知りたいと思って聴くことが大切で
す。（ｐ119）
《1.質問文》 《2.答え》
「馬鹿やろう」「くそおやじ」と怒鳴りながら、紙を破る。そして心の傷を吐き出すこと
で、彼女のパニック障害は改善された。（ｐ135）
《1.質問文》 《2.答え》
「日本人は、相談することは弱みを見せることで、みっともないと考えがちだ。我慢を美
徳とし、一人で耐え忍ぶケースが多い。「それではかえって問題をこじらせ、周りの迷惑
にもなります。早めにご相談ください」（ｐ148）
《1.質問文》 《2.答え》
「今から考えれてみれば、自分が親の愛情に気付いていなかっただけかもしれない。求め
すぎ愛されていることを認めることができなかった」（ｐ165）
《1.質問文》 《2.答え》
「今の自分が過去の自分と向き合い、その時に抱いた心の痛みを受け入れ癒してあげる。
すると、揺ぎのない自信や自己愛が生まれてくる」（ｐ171）
《1.質問文》 《2.答え》
ストレス解消法
クラシックの発声法は脳内モルヒネを出す効果が大きく、大声を出せばストレス解消に
もなる。（ｐ169）
「ストレスを感じたら散歩したり、花を見たり、星空を眺めましょう。気分転換やリフレ
ッシュに有効です」（ｐ183）
ッシュに有効です」（ｐ183）
《1.質問文》 《2.答え》
★「一年後、仕事の人間関係のストレスを和らげるためにどうしていますか？」
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★すきま時間に本文を声に出して読んでみると、目で読むのとは違う発見がありますよ。
★micahの「答え」や「要改善度」はこちら
http://www.micahmicah.com/2009/03/post_34.html
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読書後においしい水を飲む（お徳情報）
★知り合いの方のホームページから見つけました。
障害のある人が社会に出るためのこういう助けがもっと出てきて欲しいですね。
すでに品薄になっているようですが、みつけた方は是非どうぞ。
知的障害や自閉症の人たちのための見てわかるビジネスマナー集
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こんどはフレッシュフルーツジュース（近況報告）
「ダイアログ・イン・ザ・ダーク」というイベントに行ってきました。
全く何も見えない闇の中を、白杖と人の声だけをたよりに進んでいくのですが、
不思議と暗闇が怖くない。そして視覚以外の、触覚、嗅覚、聴覚から感じるもの、
初めて出会いチームを組む人達の存在が、いかに自分を孤独から救ってくれているか
ということを知って、とても気持ちが温かくなりました。
何より驚いたのが、チームをナビゲートする視覚障がい者の方に、目が見えないとい
う印象が全く無いこと。彼らが、目が見える私たちの考え方にそって、話し、行動し
ていたことにショックと感動すら覚えました。
スタッフには目が見える人も視覚障がい者もいるのですが、どなたも声と話し方が
大変おだやかなのです。いきなり大声で話しかけて、視覚障がい者を驚かさないように
という配慮だからかもしれませんが、コミュニケーションの勉強になりました。
６月ごろ、内容を夏バージョンにして、再び開催されるそうです。
ぜひまた、参加しようと思います。
http://www.dialoginthedark.com/
（「チケット購入・空席照会」は、パソコンのブラウザがインターネットエクスプローラ
でないと見られないようです）
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★あなたの感想をお寄せください。
お問い合わせ、取材、執筆、講演のご依頼などもこちらへ。
お手数ですが、micahhappyあっとまーくyahoo.co.jpを
あっとまーくを＠にして送信してください。
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※【1】質問文をつくる 【2】質問に答える。 【3】繰り返すについては、
大橋悦夫さんの「LIVE HACKS! 」を参考にしています。
発行者サイト
http://www.micahmicah.com
ビジネス書を読む魅力と読みたくなるビジネス書に出会う方法
http://i.allabout.co.jp/users/29622/diary/index/821
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