慎整体院　ほっこり健康塾公式メールマガジン（第六十七号） [まぐまぐ！]

2008/07/23

慎整体院　ほっこり健康塾公式メールマガジン（第六十七号）

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　　　★　慎整体院　ほっこり健康塾公式メールマガジン　★

　　　　　　　　　第六十七号
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前回は、データーが消えたと言うブルーな話題で始まった
メルマガ、、、、山あれば谷あり、そして谷あれば山あり
という事で、今回はとっても嬉しい事がありました。
甲子園の京都府代表校、ご存知ですか？？
昨日、院長の母校である福知山成美が甲子園出場を果たし
ました。準決勝では、五回コールドで決勝は２対８で完勝！！
いや～ビックリするくらい強かったです。
院長が在学中は、京都でそこそこ強いという印象の野球部で
したが、今では最初から優勝候補。柔道部だった院長も感慨
深いものがあります。
高校野球に興味のない方も、お祭りだったら興味があるで
しょう。祇園祭に、お祭り好きの慎整体院は、スタッフ総出
で参加してきました。
http://blog.goo.ne.jp/shin_seitai/e/3c063720a0c967ff254b8eb096c1cbc8
で院長の屋台食い道楽がお楽しみ頂けます。
そして、食べる事じゃなく祇園祭の雰囲気が楽しみたい方は、
http://blog.goo.ne.jp/shin_seitai/e/8f0ff0400bf1572717074c2919ba2b1b
を見て下さい。
知的なあなたには、一番有名な長刀鉾の
http://blog.goo.ne.jp/shin_seitai/e/2773a5721a7bac999631bc7437a3c836
雑学を手に入れて下さい。
趣向の違う豪華三ブログお楽しみ下さいね☆
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　　　　　　　　長官のきまぐれコラム（食育編9）

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　毎日とても暑いですね～慎整体院には、施術室にはエアコンがあるの
ですが、なんと！スタッフの控え室にはエアコンがありません！
なので、控え室から出て来る時は、みな汗だくなのです。
体が冷えるとかそういった事は全くないので、健康にはいいのですが…
院長！！せめて、せめて、扇風機を置いて下さい！！

今日は、歯医者さんに教えてもらった虫歯リスクの実験を
紹介しようと思います。

ラットに与える飼料での、虫歯のリスクの実験です。

Ａ群.経口(口から)で砂糖を与えたラット
Ｂ群.腹腔(お腹)に砂糖を注射したラット

この2群に分けて、どちらが虫歯になりやすいかを調べたそうです。
Ａ、Ｂどちらのラットが虫歯になりやすかったと思いますか？？

正解は…

Ａ、Ｂどちらのラットも虫歯になったそうです。

え！！なんで？！と思った人が多いと思います。
経口で砂糖を摂取したら虫歯になる感じがしていましたが、
腹腔に注入しても虫歯が発生するのには驚きました！！
身体に入る物は身体にもお口にも影響を及ぼすんですね。

「私は、食後にちゃんと歯を磨いているのに、虫歯になる」
と言う人がいらっしゃいますが、この結果を見て思い当たる事が
ありませんか？
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　　　　　祝！！パフォーマンス向上の技法

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慎整体院にも、高校球児が何人も来てくれました。
母校の生徒さんは、まだ施術する機会がなかったのですが
施術だけでなく、ちょっとした動きのアドバイスをするだけ
で身体の使い方が驚く程変わります。
もちろん、その人に身体に合ったエクササイズも個別に指導
させて頂いてますが、基本的にみんなにしてもらっていて、
ほぼ確実に効果が上がる技法があります。
野球選手も、水泳の選手も、テニスプレイヤーもトレーニング
愛好者の方も、みんなそれぞれで怪我をしにくくなり、
パフォーマンスが上がり故障が減ったようです。
あまり、書きたくなかったのですが成美甲子園出場記念という
事で特別にお教えしましょう。
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　　　　　これが、秘密です！！

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たぶん、読んだだけの人は
「こんなの効くの？？」
って眉唾ものだと思います。だから、今まであまり
書かなかったとうい事もあります。あなたは、読んだだけで
判断せずに、是非やってみて下さいね。
では、前置きも長くなったのでお教えしましょう。

身体の手が届く所全部を、
「今日もがんばってね」という気持ちを込めながら
身体をさすります。サッカーなら足を丹念に、トレーニング
をされる人なら使う筋肉を丹念にさすります。
全体をさすって、その競技で必要な筋肉をより丹念に気持ちを
込めてさする。これだけで、パフォーマンスが変わり、故障を
しにくくなるでしょう。

そう、それだけの事です。
こんなの効くわけないって思っている人。
たぶん、約束守ってないですね。やってないでしょ！！
アスリートじゃない方も、目覚めて五分くらいやってみると
快適に一日のスタートがきれますよ。
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　　　　　　ブラックのちょっと良い話

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暑い日が続きますが
こんなときは冷た～い水やジュース、
そしてビールをゴクゴクっと飲むとおいしいですよね。
でも注意してください。
アルコールを飲みすぎると肝臓を悪くしますが、
もう一つ体に被害を与えるんです。
それが冷えなんです。
足を冷やさないでいる事もなんですが、体の中が体の表面より
冷えることも冷え症になります。
臓器が冷えることで夏バテの原因にもなりやすいので、気を
つけなければいけません。
特に、この季節は暑いので、冷たい飲み物をたくさん飲みがちです。
お酒が好きな方は冷えたビールが特においしく感じます。
油断するとついつい飲みすぎますが、飲み過ぎるて
体を壊してしまうと回復に時間がかかり、この暑い夏を
乗り越えるのが大変辛くなります。
だから、対策はきっちりするようにしてましょう！！
その対策とは、冷たいジュースや水等は少しの間口に含んで
少しぬるくなってから飲み込むようにし、冷たいアルコール類は
飲む日を減らすようにすることです。
そしていつも紹介している足湯をするようにしましょう。
この一手間をすることで体にかかる負担が大分変わってきますよ。
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〒601-8011　京都市南区東九条南山王町28
院長：谷垣　真哉
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