慎整体院　ほっこり健康塾公式メールマガジン（第五十三号） [まぐまぐ！]

2008/01/23

慎整体院　ほっこり健康塾公式メールマガジン（第五十三号）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　★　慎整体院　ほっこり健康塾公式メールマガジン　★

　　　　　　　　　第五十三号
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝2008.1.23＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
もう、一月も後半。早いですね～。
いつも、ブログを見るとパーティばかりしているようですが、最近の
休日は、世界的キネシオロジスト師匠のマーク・ブライアンDCのセミナーに
スタッフ全員で参加しているんです。大変レベルの高いセミナーで、
技術向上の為に、何度も参加しています。この技術は、慎整体院の施術の
ベースになっているのですが、いつ行っても新しい発見があったり、
初心を思い出します。
http://blog.goo.ne.jp/shin_seitai/e/79694d6ee1b829f928a4406a823395d0
あ、そうそう。
この二週間の間に任天堂DSを購入しました。これは、久し振りに
ハマりました☆今、スタッフでどんな症状も見逃さないためと称し
て目のトレーニングに励んでいます。このDS十字キーを見ると
任天堂なんで、ファミコンを思い出してワクワクします。
やっぱり、ファミコンは　DNAに刷り込まれてますね（笑）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　　　　　　　　目の疲れ解消　　　　　　　　　　　

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
そんな訳で、読書もするしDSもしなければいけないとなると目が
疲れてくるのです。その上、こうやってメルマガも書いたりする
となると整体を本業とする院長ですら何かしら目を使っている時間が
長いです。なにもケアしないでいると、相当目が疲れています。
仕事でパソコンを一日見てたりする仕事だと、目の疲れも計り知れま
せんよね。
目の疲れを解消する方法があるなら教えて欲しい！？って思ってられる
方は多いと思います。
かといって、しっかりとしたエクササイズは面倒！！あなたも、そうじゃ
ないですか。
目の疲れを解消する体操をしようとしても、時間がなかったり仕事中に、
あまり動きのある目立つ動きも出来ない事がほとんどです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　　　　　　　　目の疲れ解消　　　　　　　　　　　

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
それを気付かされた出来事があったのです。
まだ大阪にいた頃、患者さんにある体操を教えた時に言われた言葉が、
「先生、そんな事仕事中に出来ないです。だって恥ずかしいし、時間も
かかるし、、、、」
って言われました。その体操は、院長は人目もはばからず平気で
やっていたのですが、オフィスでは恥ずかしいようなのです。
それならと、院長は考えました。そして探しました。すると見つかり
ました、気功の理論を使った超カンタンな方法が。
目が疲れている時は、目にプラスのエネルギーが集中しているます。
ある方法を使ってエネルギーを中和させる事で、疲れを解消する
技術の紹介です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　　　　　　目の速攻解消！パーミング法　　　　　　　　　　　　

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１・まず両手をこすり合わせて、摩擦熱で手が熱くなるまでこすります。

２・その手を、両目に当てるだけ。

続きは、、、、ありません。これだけです。
手をこすることで、マイナスのエネルギーが発生します。
プラスになりすぎて疲れた目にマイナスを当てるから疲れが
解消する。シンプルな話です。
後両耳の耳たぶを、引っ張ったり、もんだりするのも目のツボが
あるので刺激を与えても良いと思います。手軽ですしね。
仕事中、そしてDSをしている最中、試してみて下さいね☆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　　　　　　長官のきまぐれコラム　　　　　　　　　　　　

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　院長の任天堂DSを見て、すぐに自分の分も買ってしまった長官です。
脳トレで脳年齢を出してみた所、ブラック長官とは２０代前半だったのですが、
院長だけなんと！！！
８０歳！！！
院長！脳みそ相当老けてますよ（笑）
そんな院長ですが、実は春頃にセミナー開催を予定しています。
脳みそが老人とは思えない、素晴らしいセミナーになる予定ですので、
楽しみにしていて下さい。
詳細が決まり次第、メルマガで案内させて頂きますね。
※やり直すと、大分若くなりましたよ４０歳程、、、、
脳トレじゃなく眼力トレーニングでリベンジを予定してます。BY院長
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　　　　　　　　ブラックのちょっとした話　　　　　　

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
みなさんは寝付けは良いでしょうか？私には自慢する事があります。
それは眠りにつく早さです。のび太かブラックかというぐらい寝付け
がいいんです。コツはユッタリとして深い呼吸をする事です。
それを踏まえて寝付けがよくなる簡単な呼吸法を紹介します。
1.仰向けに寝て、足を少し開いてまっすぐ伸します。
2.手を体から離して、手のひらを上に向けます(2分程ゆったりします)
3.手を重ねて丹田(へそ下５ｃｍの所)におき、そのまま息を吐きます。
4.心の中で数を数えながら呼吸をします。「ひとー」と心の中で唱え
ながら５～６秒かけて丹田に空気を送りこみ、少し息を止めて、
「つー」とゆっくり吐きます。
ひとつ、ふたつ、みっつ、よっつ、いつつ、むっつ、ななつ、やっつ、
ここのつ、とぉお迄数えてまた一つに戻ります。
腹式呼吸に慣れてない方にはむつかしいでしょうが、ゆったりと呼吸
をする事を心がけていれば大丈夫ですので、ぜひお試し下さい。
───────────────────────────────
∞∞∞∞∞∞∞　慎整体院(Shin Chiropractic Labo.)　∞∞∞∞∞∞∞
〒601-8011　京都市南区東九条南山王町28
院長：谷垣　真哉
TEL/FAX　075-681-5826
Mail:shin_seitai@ybb.ne.jp
ホームページ：https://www.ispot.jp/s/shin/
院長のほっこりブログ：http://blog.goo.ne.jp/shin_seitai/
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞