慎整体院　ほっこり健康塾公式メールマガジン（第四十七号） [まぐまぐ！]

2007/10/31

慎整体院　ほっこり健康塾公式メールマガジン（第四十七号）

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　　　★　慎整体院　ほっこり健康塾公式メールマガジン　★

　　　　　　　　　第四十七号
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近頃、よく患者さんも風邪を引いていた話をされるし、
人と会うと風邪になってる方も多いです。
ちょっと、風邪気味という人は、食事を少なくされて
梅醤番茶がお勧めですよ。栄養をつけようと食べ過ぎ
ると、腸に負担をかけて逆効果なので気をつけて下さいね。
http://blog.goo.ne.jp/hokkori_seitai/e/2d8561ea59543fcabd597aee1b26d50b
アクセスしてもらうと詳しい作り方が書いてあるので見て下さい。

ところで、先週は、長官と慎整体院に美しい飾り付けをして下さる
Sさんの誕生日だったので慎整体院でパーティをしました。
http://blog.goo.ne.jp/shin_seitai/e/6edb023bb370db28285b54ee3447ad8c
今回は、マカロンで有名な小林カナエさんのバースデーケーキ
です。そして、料理は京都の有名店、上野軒のオードブルセット！！
豪華かつ、楽しい誕生日会でした。
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　　　　　　　　　　　長官のきまぐれコラム　　　　　　

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寒くなって来ると『インフルエンザ』という文字を
見かける様になります。
この社会問題にまでなっているインフルエンザですが、
医療現場でも、予防接種や治療薬「タミフル」の副作用などで
大混乱しています。
小児科医の先生に聞くと、
乳幼児には予防接種は
あまり効果がないというデーターがほとんどなのに、
病院には予防接種を求める親子や、
軽度の熱でも入院させてくれという親達が殺到して、
疲労困憊になるそうです。
また、2001年11月に予防接種法の改正により
65歳以上のインフルエンザ予防接種が義務付けられました。
ところが実際の所、
予防接種をしてもインフルエンザに罹る人が多い。
中には、ほとんど効果がないと仰るお医者さんもいます。
しかし、なぜか国の政策は2回接種を促す方向になっています。
薬屋とお医者さんが2回儲かるだけなのに…
風邪くらいで病院に行くのは日本人くらいだそうです。
これは医療費が安いからだと思われます。
また、風邪くらいであんなに薬を出すのも
日本のお医者さんくらいだそうです。
風邪のウイルスには効かない抗生物質を処方して、
一生懸命耐性菌を増やしているんです。
昔から『風邪を確実に治せる薬を発明したらノーベル賞』
などと言われています。
なぜ風邪になるのかも判っていません。
『同じ菌が飛び交う中で、病気になる人とならない人がいる』
ということも、科学的には、この事実が説明出来ないんです。
砂糖と肉を控え、少食にするだけでも良くなります。
まずは、日頃から菌の住めない体作りを心がけてみてはいがかでしょう。
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　　　　　　　定着させる事！！

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「集中出来ないんですが、何かいい方法ありますか？」
とか、歪みが気になるから家庭で出来るトレーニングを
仕事柄かプライベートでも聞かれる事が多いです。
その人によって教える事は違うんですが、例えば、手の平と
甲を暇があったら、気持ちよくと言いながらさすっておくと
良いですよ、物足りなかったら、手をぷらぷら振っておくと
更に効果が高ますね。なんて事を教えたりします。

「へ～、それやってみます」

数ヶ月後会ってみると、多くの方がもうされていないか、
何か別で聞いた新しいものをやってられるんですね。
今は、玉石混合とは言え、健康の情報だけならテレビでも
ネットを見てもいくらでもあります。
だからこそ良いものを、実践して定着させる事が大切です。
知ってるだけじゃ雑学くらいしか役に立ちません。
ほっこり健康塾で、冷やしてはダメだとか呼吸法であるとか
何度も紹介してるのは、ネタが見つからないから、、、、では
なく、定着させて実践して欲しいからなんですね。
このメルマガを見ている方は、これ良いなって思ったら知識だけに
せず、まず実践してみて下さい。
今日紹介した、手をさすってプラプラさせるだけで、肩こりや
ストレス緩和に効果ありますよ。まずは、実践です。
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　　　　　　　　ブラックのちょっとした話　　　　　　

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近頃、風邪をひいている方をよく見掛けます。実は胃腸の疲れが風邪を
引き起こしやすくなるって知ってますか？胃腸には免疫機能があり、
疲れていると風邪にかかりやすくなるんです。
ですから、断食中は内臓を休める事になるので風邪をよせつけにくく
なるんです。以前私の母が風邪をひいて辛そうにしていました。
ひき始めなので、今からなら断食が良いと考え薦めてみたのですが、
残念なことにそれはまた次の機会にとの返事が。やっぱり食べたい
みたいなので、ビタミンの宝庫であるすり胡麻をご飯にたっぷりかけて、
胃腸の働きを助ける梅干しを一日に2個食べる事にして、食事はよく噛ん
で、腹八分にするようにしてもらいました。
数日後、
「なんだか体がすっきりしてる、胡麻と梅干しのおかげかな？」
と笑顔で言われました。
風邪に注意したい方、ひき始めの方よかったらお試し下さい。
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