2007/11/28
３分でリフレッシュ！ 簡単アロマ「冷えから来る痛みにアロマバス」
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━第９３号━■ ３分でリフレッシュ！ 簡単アロマテラピーライフ 冷えから来る痛みに・・・「血行改善アロマバス」 発行者：ミンク ＵＲＬ http://www.aroma100.net ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ お元気ですか？ このマガジンでは、アロマテラピーの初心者の方でも、 気軽に取り入れられるアロマレシピをご紹介しています。 季節にあわせた香りの簡単レシピで、 いつも美しく健康な毎日を過ごしていただける情報を発信していきます。 発行間隔が空いてしまって、申し訳ありません！ 寒さがつのるシーズン、 お役に立てるよう発行していきますので、 今後も、どうぞよろしくお願いします。 今号は、 ★「血行を良くして痛みを緩和・アロマバス」★ です。 寒くなると、どうしても体に「冷え」が起こります。 血行が悪くなり、体温も低下。 細胞の修復作用など、生物としての機能も鈍くなっていきます。 腰や膝など、 かつて痛めた場所の調子が悪くなってくるのも「冷え」に多いに関係あり。 全身を温めるのには、やっぱり入浴が一番。 筋肉を温め、血行を良くすることで痛みが和らぎます。 腰痛・膝痛などを持っている方だけでなく、 いつもシャワーだけ、という方も、 ゆったりとお風呂に入ってみましょう。 手先・足先もポカポカして、安眠できますよ。 日本の伝統「冬至のゆず湯」も、 体を温める効果が高く、とても理にかなっているんですね。 ☆★ お す す め レ シ ピ ★☆ 体を温める作用のある精油をお風呂に入れて、 香りを楽しみつつ、リラックスしたバスタイムを。 半身浴でも効果的です。 「アロマバス」 スイートマジョラム ２滴 ラベンダー ２滴 ジンジャー １滴 無水エタノール５〜１０ミリリットル 計量した無水エタノールに精油を加え、 かき混ぜた後にお風呂に入れます。 肌にうるおいが欲しい方は、 無水エタノールをホホバオイルやグレープシードオイルにしても。 スイートマジョラムのご紹介ページはこちらです。 ↓ http://www.aroma100.net/archives/2005/10/post_51.html 〜〜 話題沸騰！ 田中宥久子さんの「造顔マッサージ」 完全解説サイト！ 〜〜 今年最も輝いた女性に贈られる「ウーマン・オブ・ザ・イヤー」受賞！ 初めてすぐに小顔効果があらわれる」と、 美容界に一大旋風を巻き起こした「造顔マッサージ」。 勢いはとどまるところを知りません。 まだ実践していないあなたも、 このサイトを見れば、完璧に覚えられますよ！ 「田中宥久子流 造顔マッサージの方法」 http://xn--vckg5a9gug6859c98l.com/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━第９３号━◆ ３分でリフレッシュ！ 簡単アロマテラピーライフ このメールマガジンは「まぐまぐ」を利用して発行しています。 まぐまぐさんありがとうございます。 ★発行者 ミンク admin@aroma100.net ★発行者サイト http://www.aroma100.net/ 本マガジンの記事・情報を許可なく転載することを禁じます。 登録、解除は大変申し訳ありませんがご自分でお願いいたします。 ⇒ http://www.mag2.com/m/0000181532.htm ◆------------------------------------------------------------------◆ Copyright(C) 2006 aroma100.net, All Rights Reserved.
