食事を変えるだけで１０倍の健康と幸せを得る秘訣 [まぐまぐ！]

2008/03/28

【macrobiotic】食事を変えるだけで１０倍の健康と幸せを得る秘訣 vol.51 ～とらわれない食べ方～


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┏┏　　　☆　食事を変えるだけで１０倍の健康と幸せを得る秘訣　☆　    
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感謝の第51号　2007.03.28　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿


01 【はじめに】　春を感じますね
02 【今日のテーマ】 とらわれない食べ方
03 【九星気学】　恋愛（カップル・夫婦）の運気
04 【編集後記】　ご縁をいただいて名古屋で初セミナーを開講します

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【 読者様・ご登録してくださった皆様へ】 ━━━━━━━━━━━━━━━┓

　ご購読いただけて嬉しいです。ありがとうございます！
　ここで、お会い出来て、とっても幸せです！

　食事を変えるだけで、

　・便秘が治った、自然に痩せた
　・イライラすることがなくなった
　・お肌がキレイになった

　マクロビオティックは、食事と環境のバランスを重視したライフスタイル。
　誰もが気軽に始められる法則。カラダから現れる信号は特に見逃せない！

　そんなステキな情報をお届けしていますので、お楽しみに！


　※マクロビオティックとは

　⇒　http://kenko.sakura.tv/kenko/cat20/
　⇒　http://kenko.sakura.tv/kenko/cat25/

　※マクロビオティックレシピ

　⇒　http://macrobios.seesaa.net/category/2135473-1.html

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　みなさん、こんにちは。
　マクロビオティックインストラクターの土井口修次です。



　春ですね！
　東京、愛知、長崎は桜がもう満開なんですね。

　
　私は、４月９日に友人たちと桜を見に行きます。


　２年前の今頃にも書いたのですが、

　なぜ、《サクラ》という名前がついたのかご存知ですか？



　答えはこちら

　　↓↓↓

　blog 「桜が咲くと♪」
　http://ameblo.jp/happy0404/day-20060414.html


　春は、

　・すべての生き物が活動を始める。
　・からだも大地から芽が出るように新陳代謝が活発になる。
　・冬の脂肪や塩分を排泄しはじめる。
　・夏を快適に過ごすためにスリムになる。


　ステキな季節です！

　新しい息吹を感じますね、春をたのしみましょうね。



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　【メインテーマ】　とらわれない食事の仕方

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　よくこういった相談を受けます。



　「昨日、お付き合いでイタリアンを食べて調子が悪いみたいなんです。
　　どうしたら解毒できますか？」



　私はすかさずこう言います。


　「心配しなくてもいいです。大丈夫、大丈夫ですから」




　「でも・・・、トマトにチーズ、焼いた粉物、
　　オリーブオイルたっぷりなんですよ」

　と言うのです。





　たしかに、マクロビオティックでは以下のような食品は
　取り入れることを控えたり避けたりしています。
　（絶対ではありません、出来るだけです）


　脂肪をつくりだす食品
　　　http://kenko.sakura.tv/kenko/2006/04/011-14.html

　粘液をつくりだす食品
　　　http://kenko.sakura.tv/kenko/2006/04/011-13.html　

　酸をつくりだす食品
　　　http://kenko.sakura.tv/kenko/2006/04/011-12.html




　そこまでして、
　自分の不調の原因を決めつけて納得しようとしてどうするのでしょう？



　そう思う前にこう思うのはいかがでしょう？



　大好きな友人にイタリアンに誘われた。迷いに迷ったけども、久しぶりの
　再会なので気持ちよくごはんを食べようと思った。そして楽しい夜を過ごす
　ことができ、会っていない間の出来事や思い出話で盛り上がった。
　マクロビオティックをする前にイタリアンが好きだった私のことを思って、
　おすすめのお店を予約してくれた。私は本当に幸せだわ、ありがたい♪と。





　マクロビオティックは、自由に楽しく生きるために食事法です。

　食べることで生きることができる。生きることを許されているのです。



　　　　　　　　　　　　=== 私の経験談から ===



　マクロビオティックをはじめて半年くらい経ったとき、露店でベビーカステラを
　売っているのを見つけました。ベビーカステラに目がない私は悩んだあげく買い
　ました。

　３００円分、５００円分、１０００円分

　間をとって５００円分を購入。


　袋をあけて食べようとしたとき、ベビーカステラの材料があたまをよぎりました。
　卵、小麦粉、白砂糖またはハチミツ・・・　全部からだに良くない。とくに砂糖、
　これは食べると×××になるかも。



　でも、好きだからと、食べたのです。



　



　すると、どうなったでしょう。











　翌日は、さきほどの×××どおり、
　３７度後半の発熱です。しかも下がったと思えば、また上がる。
　これの繰り返しです。


　私は、「白砂糖＝からだに不要なものだから排出のため熱が出やすい」
　と習ったものですから、そう思い込んでいたのです。






　マクロビオティックをしっかりしているのに熱が出なかったらどうしよう
　とまで頭によぎりました。











　これはある意味、マインドコントロールですよね。


　自分で自分にプレッシャーをかけて、無理やり体調不良になっている
　のかもしれません。


　


　腎臓は、血液をろ過して、からだの中の不要なものを尿にして排出します。
　そのとき、からだに必要なミネラルやビタミンも少なからずまざってしまいます。




　不要なものを出すとき、必要な栄養素まで出してしまうのです。




　マクロビオティックをすると、ついつい頭で
　この食べ物はからだに悪い、これはからだに良いと考えて食べます。


　食べ物に善悪をつけすぎると、もしかしたら人も同じように
　好き・嫌い、愛している・愛していない、いい人・悪い人
　と判断をすることになるかもしれません。





　頭はかしこくても、自然に従順で素直なからだは、
　消化吸収した方がいい食べ物と消化吸収しないほうがいい食べ物と
　判断できるのでしょうか？

　この食べ物は・・・と思って食べると、






　からだは、

　「食べ物 ＝ 慎重に消化吸収しなくてはいけないな」


　と思うようになり、いくら玄米やみそ汁、新鮮な野菜を調理して食べても
　栄養不足になり貧血気味になります。




　実際に、玄米を食べている人と白米を食べている人、
　[ 罹病率 ] は、＜玄米を食べている人の方が多い＞というデータがあります。

　これは玄米が悪いのではなく、玄米を食べる方の多くの方の食事の仕方に
　問題があると私は見ています。
　


　今まで、３００人以上の相談にのらせていただきました。

　玄米を食べても、動物性食品や甘いもの、熱帯性の果物を控えても
　からだの調子が良くならない人がいました。

　むしろ、マクロビオティックをすればするほど体調が悪くなるという方まで
　います。食事に対する気持ちを聞いてみると、食べ物を善悪で判断して
　いるようです。




　もちろん、食品添加物はとらない方がいいし、動物性の食品は少ない方が
　いいです。これは、間違いありません。

　しかし、心から感謝して味わい食べつくした方が、からだも一所懸命、
　消化吸収してくれるのではないでしょうか？


　

　食べるなら感謝しておいしくいただく、これが最高の食事の仕方だと思います。


　

　●ご感想はこちらから（１〜２分で終わります）
　http://www.supreme.co.jp/cfm/ask3/preview.cfm?nID=479027325&P=808073917


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【九星気学】 恋愛（カップル・夫婦）の運気
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　このコーナーでは、九星氣学診断を活用した情報などを書きます。
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　九星気学とは
　　http://food-lifestyle.jp/000010/004_04.php



　まずは、自分がどの星に属しているのかの見極め方は、
　Vol.49をご覧ください。

　http://archive.mag2.com/0000180663/20080130183431000.html


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　　平成２０年２月４日〜平成２１年２月３日　
　　恋愛（カップル・夫婦）の傾向

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　★一白土星　

　　相手を疑うと悪影響が。自分から愛情を与えるスタンスでつきあうことが
　　大切です。
　　　
　★二黒土星

　　お互いが向上しあう付き合い方が愛を深めましょう。厳しくあたると関係
　　に亀裂が入る可能性があります。やさしく接してともに成長が理想です。

　★三碧木星

　　グルメのデートが愛情を深めます。季節の味覚や旬の食材をつかった特別
　　メニュー等わくわくする約束を交しましょう。

　★四緑木星

　　生活や行動のルールを決めましょう。スタイルを決め、絆を深める。
　　ロマンス系の映画を観ると深い愛に満ちます。

　★五黄土星

　　束縛しあわない、相手の都合を優先して自分の時間を削ったり我慢すると
　　仲にひずみが生まれやすいので注意してください。

　★六白土星

　　相手を疑うと悪影響がでます。自分から愛情を与えるスタンスでつきあう
　　ことが大切です。

　★七赤金星

　　結婚を考える相手とプランを練りましょう。自然と結婚を意識する場合は
　　良縁です。既婚者は今後の幸福な人生を想像し、夢のある会話をしましょう。
　　家事をきちんと行うと心が安定します。

　★八白土星

　　生活や行動のルールを決めましょう。スタイルを決め、絆を深める。
　　ロマンス系の映画を観ると深い愛に満ちます。

　★九紫火星

　　お互いが趣味に使える時間の確保・没頭はＮＧです。言葉がポイント、
　　やさしい言葉、相手への気遣いを忘れずに。


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　・星があらわすあなたの性格　（１８歳まで、１９歳以降）、性格に対する対策
　・今年のあなたの全体の運勢
　・食事で運勢を上昇させる
　・吉の方位と行動（年間を通して） 〜旅行の方位とその他避けたい方位〜 
　・相性と人間関係 
　・平成１９〜２７年のバイオリズム表
　・健康、仕事、パートナー（恋愛）に関するアドバイス
　・生まれつき弱い臓器の対策 〜食べ物によるプラスとマイナスの影響〜　

　など

　以下のＵＲＬよりお申込みください。
　診断結果送付後の質問などにもしっかり対応しております。

　http://food-lifestyle.jp/000010/004_04.php


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　【編集後記】　ご縁をいただいて名古屋で初セミナーを開講します

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　今日のメルマガは、お役に立ちそうですか？？

　少しでもはやく、１０倍の健康と幸せを得ることが
　できるといいですね♪




　Happy Life 研究所・２周年の感謝に伴い、
　たくさんの方からお祝いのメッセージやお言葉をいただきました。

　ありがとうございました！


　前号の編集後記でお知らせさせていただいた
　[ まくろびよろず相談 ]　ですが、お申込みは０件でした。


　私の人気がないのか、恥ずかしいのでお申込みがなかったのか
　私が頼りないのか・・・はわかりませんが（笑）




　お申込みが０件で、うれしい気持ちでいっぱいです。


　私のメルマガを読んでくださっている方はみなさん悩みや相談事が
　ないということですよね。すばらしいことです〜




　さて、

　マクロビオティック基礎コース（大阪３期）
　http://food-lifestyle.jp/000014/005_04.php

　に名古屋から参加してくださった受講者さんがいらっしゃいました。



　セミナー代とほぼ同じくらいの電車代をかけて、遠くから足を運んで
　くださりました。本当に感謝の気持ちでいっぱいです！




　その受講者さんに名古屋でいつかセミナーを開催できれば
　と思っていたことをお話をしたら、
　
　　　「会場の手配や募集のお手伝いします！」

　と言ってくださりました。ありがたい、幸せなことです。



　４月２０日（日）　１２：００〜１４：３０
　名古屋ではじめての１ｄａｙセミナーを開講することに決まりました。

　あいにく１０名前後しかは入れませんが、
　熱田（神宮）さんのお近くのきよめ餅の喫茶になりました。

　※いま５名の方にお申込みをいただいております。


　ご関心のある方、

　テーマ　：
　　「食とライフスタイルをとおしてステキな生き方をさがす」
　
　　http://food-lifestyle.jp/000014/005_09.php


　お申込みくださいませ。




　今後、ご縁があれば入門コース、基礎コースも開講するかもしれません。
　
　必要であればいろいろなチャンスがめぐってくると思います。
　あとは自然にお任せしようと思います♪




　★九星氣学診断（好評、受付中！）
　http://food-lifestyle.jp/000010/004_04.php


　★セミナー講演依頼のご相談をお気軽に♪
　http://food-lifestyle.jp/000011/support.php　（お問い合わせ）
　http://food-lifestyle.jp/000017/006_01.php　（セミナー・講演実績）



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■マクロビオティック各コース

　入門コース　http://food-lifestyle.jp/000014/005_01.php
　　※大阪・東京／平成２０年６月以降開講予定です 

　基礎コース　http://food-lifestyle.jp/000014/005_04.php　
　　※大阪・東京／平成２０年１０月以降開講予定です

　上級コース　http://food-lifestyle.jp/000014/005_06.php
　　※大阪・東京／平成２０年６月の開講予定です

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　Happy Life 研究所 ／ Ｍacrobi Ｃonnection
　マクロビオティックインストラクター　土井口修次

　ホームページ　http://food-lifestyle.jp/
　e-mail　info@e-happylife.jp

　mixi（ミクシー） http://mixi.jp/show_friend.pl?id=1365181
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