2008/02/15
足をあたためる 【わたしのリフレッシュ方法】
ID：0000180161 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ わたしのリフレッシュ方法 2007/02/15 ＜気持ちが沈んだとき あなたはどうしてますか？＞ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 今日はどんな気分ですか？ 空はどんな色ですか？ かがみにうつったあなたの顔は、わらっていますか？ もうちょっと元気になりたい、あなたとわたしと、 その方法を、考えてみませんか？ このメールマガジンは、気持ちが沈んでしまったときの ちょっとした気分転換、リフレッシュの方法を、ご紹介します。 あなたの日常の中で、 一滴のエッセンスになれたら、うれしいです。 *----------------------------------------------------------* 《 足をあたためる 》 リフレクソロジーサロンへ行ってきました。 ここ数日、 どうも体調がすぐれないと感じていました。 どうやら、少し風邪をひいたようです。 体調が整っていないと、 心の風邪もひきやすくなるようで、 考えがまとまらなくなったり、 小さなことに動揺してしまったり。 リフレクソロジーサロンでは、 足の施術前に、フットバスに入ります。 アロマオイルのいいかおりが、 湯気とともにたちのぼるお湯のなかへ、 ゆっくりと足を沈めます。 足から、じんわりと伝わるお湯のあたたかさ。 寒さで縮こまっていた体から、 ゆっくりと力が抜け、 心までほぐれていくのがわかります。 このサロンのフットバスは、 ひざ下まで入る、深めのもの。 家で足湯をするときにも、 洗面器で足首まで、というよりも、 バケツでひざ下まで、のほうがいいようです。 最近では、足湯用のバケツも売られているので、 お店やネットでチェックしてみるといいかもしれませんね。 *----------------------------------------------------------* 男性ももちろんですが、 女性は特に、冷えがつらい季節です。 春になるまで、もうすこし。 あたたかお湯のチカラを借りて、 この季節、体も心もほぐしてすごしましょう。 それでは、また。 すてきな週末をおすごしくださいね。 *----------------------------------------------------------* まるやままゆみ 横浜在住のフリーランサー。 ダンナと、ムスコと、ワンコと、 ミナトヨコハマを見下ろす、高台に住んでいます。 物書猫家 http://nekohouse.air-nifty.com/ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【発行】まるやままゆみ mayumi.maruyama@nifty.com http://homepage2.nifty.com/neko_house/refreshment/ http://nekohouse.air-nifty.com/revival/ このメールマガジンは、まぐまぐから配信しています。 http://www.mag2.com/m/0000180161.html _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
