0円!簡単!食事制限なし!理想体型入手ダイエット法  RSSを登録する

巷にあふれているダイエット法。ホントに痩せる方法があれば、これだけたくさんのダイエット法が紹介されるわけありませんよね。本気で痩せたい方だけ読んでください。目指せエビちゃん!モデル体型への成功法。知らないと損するダイエット情報もお届けします。

最新号をメルマガでお届けします    
登録 解除

規約に同意して

登録した方には、まぐまぐの公式メルマガ(無料)をお届けします。
2009/09/23

「夜食べると太る」は本当だった【96時間目】

■□■■□■■★  理想の体型を手に入れる極意!! ★□■■□■■□■

☆/★/.:*・°☆.。.:*・° ☆.。.:*・° ☆.。.:*・°☆.。.:*.\★\☆
/★/    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━    \★\
        ◆-------------【96時間目】-------------◆    
       ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 
      




ヾ(・ω・)+ドモドモ



いや~、最近は秋って感じがしてきましたね。


この時期は気候の変化で体をこわしやすいので、


くれぐれもご注意を!


それではいきま~す♪





★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

痩せたい人の為のサイトを作りました!⇒http://www.buy-tax-free.com/

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


     ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
     ┃       ◆   今日の題材   ◆     ┃
     ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛




  ◆「夜食べると太る」は本当だった



先日、気になった記事があったので、メルマガに掲載することにしました。


夜8時以降はごはんを食べないという人がいます。


中にはまったく食べないという人もいる。


それは夜遅くに食べると太ると言われているから。


同じものを食べても、食べた時間によって体重の増え方が異なるという
データも出ているそうです。


「夜食べると太る」というのは、科学的にも本当らしい。




■深夜に食べる場合は、ごはんや麺類、パンはやめる


昔から、「夜遅いごはんは太る」と話題になっている。


手軽にできるダイエットとして、夕食の時間を早めるという方法が広がっていて、
ネットでは「午後8時以降は食べない」とか「午後10時以降は食べない」という人や、
なかには「午後6時以降から」という強者もいる。


歌手の倖田來未さんなんかが有名ですね。


仕事で帰りが遅くなり深夜に食べなければならない場合は、
ごはんや麺類、パンなどの炭水化物をやめて、
消化しやすいおかずだけを食べるという人もいる。


夕食を抜くダイエットもある。


その代わり、朝と昼はしっかり食べてもよく、
ダイエットに「禁物」の炭水化物や甘い物を食べるという人もいる。


「短期間で効果が出る」という声も。


その一方で、「4キロやせたが、やめたら5キロ増えてしまった」
という声もあがっていて、夕食抜きダイエットはリバウンドしやすい
という難点があるのかもしれない。


ところで、夜遅くに食べない方がいいと言われる理由はいくつかある。


1つは食べた後すぐに寝るとエネルギーが消費されないから。


食後2、3時間は起きているのが望ましいとされている。


また、自律神経が肥満とも関係している。


自律神経には交感神経と副交感神経があり、寝ている間は副交感神経が活発になる。


すると体は「お休みモード」に切り替わり、翌日に向けて脂肪をためこもうとする。


夜間には食べた分は脂肪として蓄えられやすくなる、というわけだ。





☆.。.:*・°☆.。.:*・° ☆.。.:*・° ☆.。.:*・° ☆.。.:*・°☆.。.:*・


 ┏┓        
┏┛┗━━━┓ 
┛ ┏━┳━┛  ★あこがれはエビちゃん!モデル体型を目指せ★  
  ┣━┫
┓ ┣━┫ のコーナーで当メルマガが推薦・掲載されました(ノ^^)八(^^ )ノ
┗━┗━┛             




☆.。.:*・°☆.。.:*・° ☆.。.:*・° ☆.。.:*・° ☆.。.:*・°☆.。.:*・



メルマガのご意見・ご感想、

ファンレター(照)などもいただけるとうれしいです(*^_^*)

         ↓↓↓↓↓↓↓↓

    >>> info@risoutaikei.com <<<





最後まで読んでいただきありがとうございますm(__)m



また97時間目にお会いしましょう!!





■【豆乳クッキーダイエット】

今なら半額で購入できます。

⇒http://www.risoutaikei.com/url/file/1cookie.html




■脂肪燃焼サプリメントの決定版【ファットバイスリム】

3食を美味しくいただきながら、
余分な脂肪分を効率よく燃やしたいあなたは必見!

⇒http://risoutaikei.com/url/file/fat.html





■2週間で─9cm!テレビ・雑誌でも話題!【洋子の骨盤らくらくウォーキング】

TVショッピングでおなじみ!!
10歩歩けばダイエット!?

⇒http://risoutaikei.com/url/file/youko.html





■小倉優子も愛用!!【ココサプリ】

今やバストアップサプリメントと言えばコレ!!

⇒http://risoutaikei.com/url/file/coco.html





■【深呼吸ダイエット】


ダイエット食品無し、サプリメント無し、
運動無しで、1ヶ月ー5kg


⇒ http://www.risoutaikei.com/url/file/sin-diet.html





━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
編┃集┃後┃記┃
━┛━┛━┛━┛



あなたの秋はなんでしょうか?


読書の秋?運動の秋?それとも食欲の秋?


私は・・・やっぱり食欲の秋でしょうかwww




△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△

発行責任者 田中

簡単ダイエット http://risoutaikei.com/

ご意見・ご感想はこちらまで↓
 E-mail  info@risoutaikei.com
ブログ http://risoubody.seesaa.net/

Copyright (c) 2006-2009 Tanaka. All rights reserved.

△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△
最新号をメルマガでお届け
登録 解除

規約に同意して

登録した方には、まぐまぐの公式メルマガ(無料)をお届けします。

最近の記事

上へ戻る