2007/06/06
『ビリーズブートキャンプの感想』【８３時間目】
■□■■□■■★ 理想の体型を手に入れる極意！！ ★□■■□■■□■ ☆／★／.:*・°☆.。.:*・° ☆.。.:*・° ☆.。.:*・°☆.。.:*.＼★＼☆ ／★／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＼★＼ ◆-------------【８３時間目】-------------◆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ o(〃＾▽＾〃)o♪ ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ☆簡単ダイエット方法集 ⇒ http://www.risoutaikei.com/☆ ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ヾ(・ω・)+ドモドモ こんばんは〜。ダイエットアドバイザーの田中です。 今回も話題騒然のこれのお話です。 http://risoutaikei.com/url/file/billys.html （人気の為、時間帯によってつながりにくい場合があります＾＾；） ネットで知り合った元お笑い芸人の方がこのダイエットに チャレンジしていたので、感想を聞いてみました！ それでは無料メール講座始めま〜す♪ ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ┃ ◆ 今日の授業 ◆ ┃ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ ◆ビリーズブートキャンプの感想 【私】：具体的にビリーズブートキャンプとはどんなものですか？ 見たまんまです(笑) DVDを見ながら、同じ動きをして運動します。 DVDは４つあって、徐々にレベルアップしていきます。 真面目にあれだけの運動していれば絶対に痩せます(笑) 【私】：効果の程はいかがですか？ もちろん私もすでに３キロぐらい痩せました！ 【私】：ダイエット効果以外にもなにかメリットはありましたか？ メリットは４０分以上動くので、ダイエットじゃなくて 持久力がつきますね！ 【私】：実践してみて率直な感想をお聞かせください。 やはり機械じゃなくて実際の運動ですから、 つづければ痩せます♪ 【私】：７日間チャレンジというのはやりましたか？ やりましたよ！ それで３キロ痩せました♪ 何より筋肉痛がひどいです(笑) 以上、私が質問をぶつけてみました♪ どうやら、かなり激しい運動みたいです＾＾； 運動不足の方は筋肉痛に注意が必要なようです。 でも、効果は確実なようです。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ http://risoutaikei.com/url/file/billys.html ↑↑↑↑↑↑↑↑ ビリーの映像も見れます＾＾ ☆.。.:*・°☆.。.:*・° ☆.。.:*・° ☆.。.:*・° ☆.。.:*・°☆.。.:*・ ┏┓ ┏┛┗━━━┓ ┛ ┏━┳━┛ ★あこがれはエビちゃん！モデル体型を目指せ★ ┣━┫ ┓ ┣━┫ のコーナーで当メルマガが推薦・掲載されました(ノ^^)八(^^ )ノ ┗━┗━┛ ☆.。.:*・°☆.。.:*・° ☆.。.:*・° ☆.。.:*・° ☆.。.:*・°☆.。.:*・ メルマガのご意見・ご感想、 ファンレター（照）などもいただけるとうれしいです(*＾_＾*) ↓↓↓↓↓↓↓↓ ＞＞＞ info@risoutaikei.com ＜＜＜ 今回の無料メール講座は以上です。 おつかれさまでした。 最後まで読んでいただきありがとうございますm(__)m また８４時間目にお会いしましょう！！ ┏┏┏┏┏┏┏┏┏＜消費カロリーの計算式一覧＞┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏ ■事務職でほとんど体を動かさない人 「550×身長（m）×身長（m）」kcal程度 ■家事や立ち仕事である程度体を動かす人 「650×身長（m）×身長（m）」kcal程度 ■習慣的に運動をしている人 「750×身長（m）×身長（m）」kcal程度 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 編┃集┃後┃記┃ ━┛━┛━┛━┛ ビリーズブートキャンプ。 毎晩、嫌でも見てしまいますね＾＾； 通販番組を見て、「できるかも！」と 思った方だけにオススメします！ ビリーさん動いてます↓ http://risoutaikei.com/url/file/billys.html △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△ 発行責任者 田中洋介 簡単ダイエット http://risoutaikei.com/ ご意見・ご感想はこちらまで↓ E-mail info@risoutaikei.com ブログ http://risoubody.seesaa.net/ Copyright (c) 2006 Yousuke Tanaka. All rights reserved. △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△
