2007/09/03
お買得玄米見つけました【素食のススメ】32号
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆◇ 素食のススメ〜ポジティブ粗食で体も家計もダイエット ◇◆ ついでに時間も節約で一石三鳥！？体も心も軽〜くなって元気100倍！ http://blog.livedoor.jp/yukiko1219/ 2007.9.3 第32号 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ユキコです！ 先日このレストランへ行ってきました↓ http://keke.jp/index.html 安全で美味しい、旬の食材を使った家庭料理が楽しめる ブッフェスタイルのレストランです。 玄米ご飯が食べられてサラダバーの野菜もへたってない！ぱりっと新鮮。 煮物なんかの味付けも薄味で美味し〜！デザートも甘すぎずグー！ 飲み物も「三年番茶」とか「黒豆茶」なんてのがあって なんか嬉しくなっちゃいました〜！ 平日ランチで1700円（横浜店）とちょっとお高め？ですけど 3歳以下の子供は無料なので子連れでファミレスいくよりお得！ 親子５組でハイエナのごとく食い尽くしてきましたよ〜〜！ お詫び代わりに宣伝しときます（笑） 都内近郊しかないのが残念ですが、オススメです＾＾ ケケ（←漢字が出ないっ？？） http://keke.jp/index.html ――――――――――――――――――――――――――――――――――― ◆ 玄米を食べよう ◆ ――――――――――――――――――――――――――――――――――― さて、このところぐっと涼しくなってご飯が美味しい 季節になりましたね！ ところで、、みなさんは玄米食べてます？ 玄米は白米に比べてビタミン、ミネラルが多いというのは よく知られてますね。 それともうひとつ玄米のいいところは、食物繊維が多いということ。 食物繊維は水を吸収してゲル状にする性質を持っているので 便をやわらかくしてくれます。 実は便のやわらかさというのは急に水を飲んだりしても 役にはたたないんですね。 食物繊維が十分にないと飲んだ水は腸から吸収されて 尿中に排泄されてしまうだけなんです。 ですから腸に食物繊維が不足すると便は小さく固くなってしまう。 便秘の主な原因は食物繊維の不足なんですよ。 便秘だなーーーという人はぜひ玄米ご飯を食べてみてください。 １週間も続けるといいウ●チが出ますよ！！ ――――――――――――――――――――――――――――――――――― ◆ ユキコのオススメ！ ◆ ――――――――――――――――――――――――――――――――――― 楽天市場をチェックしていたら超〜〜お買い得な玄米を見つけたので お知らせしますね！ 19年産あきたこまち玄米30ｋｇ がなんと８９９０円！！ 送料無料！おいしくなかったら返品可！ おこめの鬼平さん http://tinyurl.com/2wpkm9 新米のあきたこまち（減農薬米）が30キロで8990円なんてビックリ価格。 だって５キロで１４９８円ですよ！ これなら食べ盛りの子供がワンサカいてもダイジョーブ！ ３０キロじゃ多すぎーって言う人はお友達と分けましょう！ 白米に精米してもらうこともできます。 （でもできれば玄米で食べてほしいな〜） ちなみに予約販売ですので１０月中旬のお届けになります。 http://tinyurl.com/2wpkm9 ――――――――――――――――――――――――――――――――――― ◆ 編集後記 ◆ ――――――――――――――――――――――――――――――――――― 二児の育児にもだいぶ慣れてきたこともあり 最近またちょこちょこサイトを作って小銭稼ぎしてます（笑） やっぱりブログって便利ですね〜。 こんなサイトを一日で作っちゃいました↓ http://xn--7gqm03b.seesaa.net/ ↑七五三が近い年頃のお子さんをお持ちのパパママは ご参考にどうぞ〜＾＾ こんなブログとは思えない最強のテンプレートのダウンロードは こちらから↓ http://www.muryoj.com/get.php?R=3101 ブログっぽく見えないので趣味やお店などのサイト作りに おすすめですよ。 それではまた次号でお会いしましょう！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━素食のススメ ◆発行者 ： ヤマダユキコ ◆素食１０か条はこちらで公開↓↓ サイト http://blog.livedoor.jp/yukiko1219/ ◆メールはこちら soshokulife@yahoo.co.jp ◆発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ ◆解除はこちら http://www.mag2.com/m/0000179457.html 本メールマガジンを転載・転用する際は必ず発行者まで連絡ください。 本メールマガジンの情報には万全を期しておりますが、 ご利用は自己責任でお願いいたします。 何らかの不利益もしくは損害を受けた場合でも、当方は一切責任を負い ません。 素食のススメ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【裏編集後記】 玄米でチャーハン作ると美味しいです。 じゃことネギにニンニク醤油をジュー♪ 新米あきたこまち 30ｋｇで８９９０円！！ http://tinyurl.com/2wpkm9
