たった１０秒！Ｏ脚がミルミル改善する８つの秘訣！ 

　【Ｏ脚メルマガ】 Ｏ脚危険度チェックシート

『たった10秒であなたのＯ脚がミルミル改善する８つの秘訣ＤＶＤ』
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   　たった１０秒！Ｏ脚がミルミル改善する８つの秘訣！
　あなたの！明日の！元気の！ために！今日もがんばります！
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いつもお読み頂きありがとうございます。
Ｏ脚矯正コスメの会、車谷です。


なぜ、夏のプールは楽しいのか？


【もくじ】---------------------------------------------------
　★　楽しむ姿勢
　★　編集後記
　★  おもしろ編集ウラ後記（子育て日記）　
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暑くても、体を動かしていらっしゃいますか（＾＾）
夏は夏らしく。夏らしく遊ぶ。


私は、仕事も全力。
子供との遊びも全力で向き合っています！



▼　プール遊びも学びの連続です！　▼
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子供は、飽きずに遊び続けるのか？


大人が飽きるからです（笑）


我が家では、子供も飽きずに遊びますが、
大人も飽きずに遊びます（＾＾）


夏にこそ、体を動かしておきたい。
そんな思いがあるので、できる限り
外に出て遊ぶようにしております。


昨日は朝からプールで目一杯遊びました。




▼　遊びはプール後も続く！　▼
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その後、家に帰ってから
ドッジボールにキャッチボール。


妻も一緒に遊びます。
遊びながら、体を鍛えます。


ドッジボールでも、すばやく返球し、
当たらないようにして子供に逃げさせます。
遊びの中からトレーニングをしています。


最近体を動かしていますか？


子育て世代の私達夫婦は、
子供と、子供になって遊びながら
体を動かすことで運動をしております。



★　体を動かす機会が少ない。

★　夏場でも汗をかく機会がない。

★　足がむくんだままだ。

★　最近筋肉が弱った気がする。

★　体が硬い方だ。



もし、1つでも当てはまれば、Ｏ脚危険度は高いです。
Ｏ脚危険度とは、自力で改善できるかどうかの瀬戸際状態です。


ご心配は不要です。


こんな手段が残っています。まだ間に合います。

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８月末で、販売終了します。



『編集後記』
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オリンピック真っ盛りですね。


お腹から声を出して絶叫し、
熱中するのも良い運動です（＾＾；）


絶叫する事で、腹筋を刺激する。
熱中する事で、ストレスを発散する。


子供の頃の運動会の応援合戦を思い出してください。


すべての原点は、子供の頃にあります。


子供になってはしゃぎ、楽しんでください。


私は野球部出身なので、
星野ジャパンを全力で応援しています（＾＾）



『おもしろ編集裏後記』メルマガ発行と同時に生まれた！子育て日記！
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夏休みも半ばになりました〜！
まだ宿題少し、自由研究が残ってます・・・（汗）


ルールを決めないとダラダラ時間だけが過ぎるので
午前中に宿題をこなす様にしてます〜。


昨日はパパがお盆の休暇をとってくれました♪
家族みんなで「市営プール」に言ってきました〜。
http://ameblo.jp/mottainai6312/


世間はお盆休みということで、すご〜く込んでました。
プールで泳ぐと言うより、プールに浸かってるって感じ・・・・。


しかし、そんな事子供たちはお構いなし。
1日中、水に浸かりっぱなしでしたよ〜。


千寿（2歳半）の成長、
浮輪を使わず、自分で泳ごうとする。
10秒近く目をつぶったまま、もぐる。


幹太（小１）の成長、
去年は身長120センチ制限にひっかかりすべれなかった滑り台が
今年はパパの手を引き、何度もスピードを競ってすべっていた。


奈々（小２）の成長、
息継ぎをしながら、２５ｍをクロールで泳ぎきった。


来年はどんな成長が見れるか、楽しみだな〜♪

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　　　　たった１０秒！Ｏ脚がミルミル改善する８つの秘訣！
　　　　管理人　　姿勢美人デザイナー　車谷　英紀
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