2012/04/27
★GABA（ギャバ）でリラックス★サプリメントテラピー♪あなたの食事ケアしましょ.
━ vol.285 2012.4.27 ━━━━━━━━ ★★ サプリメントテラピー♪あなたの食事ケアしましょ ★★ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ 薬剤師でサプリメントアドバイザーの川口てるこです。 春になって体調を崩してしまっていませんか？ 私の周りにも、心の不調や身体の不調を訴える方がいらっしゃいます。 肌が敏感になる時期でもあるので、 女性は化粧のノリが悪くなる方もいますね。 春は体調を崩しやすい季節なんです。 春は冬用の体を夏用に変える時なので、 この時は代謝が増え、その代謝に体力を取られてしまい、 体力が落ちやすいのです。 しかも体全体が緩んできます。血管も開いてきます。 すると血圧が低くなり、 低血圧の人は、特にフラフラしやすくなったりします。 ただでさえ、体力が取られてしまう時に、 進学・転勤などで環境が変わったり、 花粉症だったり。。。 とにかく体調を崩しやすい要素がたくさん！！ 意識して、ゆったりとして過ごしましょう☆ では、早速いってみたいと思います！ ◆ GABA（ギャバ）でリラックス ----------------------------------------------- 前回サプリメントの得意分野のお話を書きました。 http://plaza.rakuten.co.jp/teruchansup/diary/201203160000/ アマゾンのファルラのお店では、 「ワカサプリ」というブランドの商品を主に販売しているのですが、 こちらの人気商品ランキング（メーカー公表） １位：コエンザイムQ10 （うん、納得です！） ２位：ルテイン＆ビルベリー （前回「サプリの得意分野～目）」でも取り上げました。納得です！） ３位：GABA（ギャバ） （以外～？！） という結果に！ GABA（ギャバ）が３位って以外な感じがしませんか？ そう、チョコレートに入っているものもありますね。 ”リラックス効果”があるので、 「メンタルバランスチョコレート」というネーミングだったりします。 ヤクルトの乳酸菌飲料「プレティオ」はGABAを含有で、 「血圧が高めの方に」というトクホ（特定保健用食品）表示をしています。 なんだか色々な働きがありそうですね。 どんな働きがあるのかまとめてみましょう。 ”GABA（ギャバ）”はアミノ酸の一種で、正式名称はγ（ガンマ）-アミノ酪酸。 動物、植物を問わず、自然界に広く存在しているのですが、 哺乳動物では脳や脊髄に、特に多く存在します。 食べ物では発芽玄米や大豆、米ぬか、麹（こうじ）などに含まれています。 ところで、 旨味調味料の成分として有名なグルタミン酸は 「興奮性」の神経伝達物質ですが、 ”GABA”は反対に「抑制性」の神経伝達物質といわれています。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ストレスの多い現代人の脳では、 このグルタミン酸の分泌量が増えやすい状態にあるのです。 脳内のグルタミン酸量が多くなると、 神経が常に高ぶった状態となって、 全身に悪影響が出てくると考えられます。 血圧の上昇がその代表です。 グルタミン酸の上昇を抑えるブレーキ役の”GABA”は、 血圧を下げる働きはもちろん、 メンタルバランスをととのえ、 落ち着きとリラックスをもたらします。 他、 睡眠の質を向上させる働き、 寝起きをスッキリする働き、 脳血流を改善させる働きなどもあります。 以前「脳梗塞後遺症」の書籍を監修したことがあるのですが、 そこでも”GABA”を紹介しています。 http://plaza.rakuten.co.jp/teruchansup/diary/201107290000/ 心も身体も不安定な春★ GABAでリラックスするのもいいですね。 ■1,000円（GABA”ギャバ”11回分）（送料込） http://www.amazon.co.jp/%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%80%E3%83%BC%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%83%89%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA%E3%80%8C%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%AB%E3%83%A9%E3%80%8D-%EF%BC%A7%EF%BC%A1%EF%BC%A2%EF%BC%A1-%E3%82%AE%E3%83%A3%E3%83%90%EF%BC%8911%E7%B2%92%EF%BD%9E%E3%83%AF%E3%82%AB%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA%EF%BD%9E%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%80%E3%83%BC%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%83%89%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA/dp/B007G0JJUE/ref=sr_1_17?s=hpc&ie=UTF8&qid=1335503272&sr=1-17 ■2,000円（GABA”ギャバ”25回分）（送料込） http://www.amazon.co.jp/%E3%83%AF%E3%82%AB%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA-%EF%BC%A7%EF%BC%A1%EF%BC%A2%EF%BC%A1-%E3%82%AE%E3%83%A3%E3%83%90%EF%BC%89-25%E7%B2%92%EF%BD%9E%E3%83%AF%E3%82%AB%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA%EF%BD%9E%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%80%E3%83%BC%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%83%89%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA/dp/B007G1ALA0/ref=sr_1_27?s=hpc&ie=UTF8&qid=1335503349&sr=1-27 あなたにピッタリで安心・安全なサプリメントをお届けします。 薬剤師によるオーダーメイドサプリメントのご相談は”ファルラ”へ♪ → http://www.pharla.com/ ◆ 言葉のサプリメント♪ ----------------------------------------------- すべてをいますぐに知ろうとは無理なこと。雪がとければみえてくる。（ゲーテ） ◆ このメルマガのコンセプト（毎回同じ文章です） ------------------------------------------------ とかく健康食品の情報はあることないこと、、、状態になりがちですが 科学的根拠に基づいたしっかりとした情報を、 サプリメントアドバイザーでもある薬剤師が提供することを使命としています。 健康は待っていてもやってきません。 毎日の食生活の偏りが、少しづつ少しづつ積み重なって病気になってしまうことも、、、、。 まずはメルマガを読むことで、健康について少しずつ一緒に考えていけたらと思います。 ◆ 編集後記 ------------------------------------------------- 今年は、息子の七五三の年。 どこで写真を撮ろうか～と考え、色々なお店をチェック！ 主人の趣味がカメラなのもあって、 たまにスタジオで撮影すると、 「あんな古いカメラで撮ってるのかぁ」とか 「ピントが全然あってない」とかブツブツ言われるはめに。 おまけにデータを買うとかなりの高額に、、、(+_+) そこで、データも頂けてセンスも良さそうな”ライフスタジオ”というところにしよう！ と決めたはいいのですが、かな～～りの激戦★ 6か月前にウェブで予約するのですが、 夜中の12時に販売が開始されると同時に即完売状態！ いつも息子と9時に寝ている私にとっては、 12時にパソコンの前にいるのはかなり酷な条件。 ずっと起きているのは無理なので、 9時に寝た後、11時45分に目覚ましをかけて参戦。 なんとか10月末の予約を確保できました～～（ほっ） お蔭で今週は寝不足で、日中も体調悪かったです。 親って大変ですね～(つくづく） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●発行責任者：川口てるこ ●オーダーメイドサプリメントショップ Pharlaファルラ http://www.pharla.com/ あなたの体調や体質、病気のことなど考え、サプリメントをご提案しています。 ●ブログ「薬剤師てるちゃんのサプリメント日記」 http://plaza.rakuten.co.jp/teruchansup/ へのコメントも大歓迎＾＾ 日々更新中☆ ●ご質問・ご意見・ご感想・応援のお言葉など何でも大歓迎です！！ お待ちしております(^-^)/~~ → teruchan0425@yahoo.co.jp ●転送はいつでもＯＫですが、転載については事前にご連絡お願いします。 ●”相互紹介”はいつでも受け付けています＾＾ ご連絡はコチラへ → teruchan0425@yahoo.co.jp ★発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 登録および配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000178966.html （毎週金曜日発行です） ♪最後まで読んで頂いて、本当にありがとうございます♪ 今後とも応援よろしくお願いします(*＾▽＾*) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Copyright (c) 2006- Pharla All Rights Reserved. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ”川口てるこ”ってこんな人 → http://www.pharla.com/topmenu/index.asp?no=5 ☆☆☆☆★☆☆☆☆★☆☆☆☆★☆☆☆☆★☆☆☆☆★☆☆☆☆★☆☆☆ もし「良かったな～」「あの人に教えてあげたいな」と思ったら お知り合いの方へ勧めて下さると嬉しいです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝以下コピペしてね＾＾ こんなメルマガありますよ。 「サプリメントテラピー♪あなたの食事ケアしましょ」 登録はここから http://www.mag2.com/m/0000178966.html ★オーダーメイドサプリメント「ファルラ」にてご注文の方へ オーダーメイドサプリメントの再オーダーは info@pharla.com までお願いします。 お名前、ご住所、ご連絡先、 30日分(60包装)か60日分(120包装)いずれかのご希望日数をご記入下さい。 またサプリメントの内容変更など無料でご相談に応じています♪ お気軽にご連絡下さいませ。
