【ファウンデーション】ライフバランス　夢の音楽教育♪コーチングレッスンのすべてを大公開！ [まぐまぐ！]

2007/10/15

【ファウンデーション】ライフバランス　夢の音楽教育♪コーチングレッスンのすべてを大公開！

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 2007. 10.15 　第66号　
　
　  夢の音楽教育♪コーチングレッスンのすべてを大公開！
　
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　コーチングはコミュニケーションの方法です。あなたにとって輝かせたい相
　手は誰ですか？相手を生き生きさせる、やる気を引き出す、才能を開花させ
　る、夢や目標に向かって行動することをサポートする…そんなコミュニケー
　ションのやり方を集めたものがコーチングです。
　さあ、レッスンで！ご家庭で！
　あなたがかわれば、未来もかわる！！
　素敵な未来を手にしましょう。
　　
  ---【目次】---------------------------------------------------------
    １．ライフバランス
　　２．体験談
　　３．セミナーレポート
　　４．編集後記
　
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　１．ライフバランス
人生をいくつかの領域に分けて考えます。

　・身の周りの環境
　・健康
　・お金・仕事
　・人間関係

　１．身の周りの環境。
心地よい環境を作ることにチャレンジしてみましょう。あなたの周りはどの
くらい整理されていますか？
な～んだ、整理整頓？
と、思われた方！
これは以外に奥が深いのです。雑然とした中では、実はとてもエネルギーを
ロスします。
さがしものがなかなか見つからなかったり・・・
環境が整う効果として、余裕が持て、心地よさがあり、意欲が沸いてきます。
　ぜひ、環境整備してみましょう。

　２．健康
あなたの身体は、大事なリソース（資源）です。
どんなに、有能な人でも体調が悪くては、よい仕事ができません。
肝心なときに、病気になり、仕事に穴をあけてしまったとしたら？
会社にも、家族にも迷惑をかけてしまいます。これでは、責任ある社会人と
はいえません。
ベストなコンディションでいることは、社会、会社、家族への貢献ともいえ
ます。
もっと自分の身体に責任を持ち、自己管理しましょう。
健康的であるということは、周りにもよい影響を与えます。

３．お金・仕事
お金も重要なリソースです。収入を得るという点では、仕事もお金の領域で
す。
お金と仕事の状態を、一歩距離を置いて客観的に観察してみましょう。
お金の無駄使い、エネルギーの無駄使いはありませんか？
どちらも改善することで、効率よく動けるようになるはずです。

４．人間関係
よい仕事、よい生活を送るためには、人間関係が大事です。
生産性という視点で見たときも、人間関係がよいほうが生産性が高くなりま
す。
まずは自分の周りの人間関係を観察して見ましょう。
そして、人間関係をうまく築くためにコミュニケーションを工夫してみまし
ょう。
ぜひコーチングの手法をフル活用してみてください。

この4つの領域について、チェックできる本があります。

やりたいをやるに変えるコーチング
平野　圭子 (編集), 学研 (著)
　http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d.html/ref=aw_mp_1/?a=4054019773&uid=NULLGWDOCOMO

　みなさんぜひ、チェックしてみてください。

コーチングを受ける際、はじめにお渡しするスターターキッドにも、ライフバランスの
項目が含まれています。
まさに　「自分がわかる」　ツールです。
コーチングセッション、興味のある方は
　　http://www.coachinglesson.com/staff.html　各スタッフへ
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体験談　　ライフバランス　保科陽子
3年前、私はコーチングを受ける際、初めてスターターキッドでライフバラ
ンスをチェックしました。
はたして結果は？？
ここでは、6の領域に分けられていました。
コミュニケーション、ヘルス、マネー、マネイジメント、仕事、価値とニーズ
悲しいかな・・・
かなりのアンバランス。
３２／６０点
マネイジメントや仕事はすべてチェックがついたのに、他は1～2個しかチ
ェックがつきませんでした。
さぞかしコーチは、こりゃ～やりがいがある　と思ったに違いありません。
そのときは、自分でも、バランスの悪さに愕然・・・
そして、コミュニケーションやヘルスをコーチングのテーマとして扱っても
らいました。

そして、3年後、
この間、私はたくさんのよい習慣を身につけました。
集中したい仕事をするときは、
まず部屋を片付ける
トイレ掃除をする
物を捨てる・・・
周りがすっきりすると、思うように集中でき、短時間で仕事が終わります。

ライフバランスをチェックし、ファウンデーション（基盤）を整える行動に
移した結果です。

そして、久しぶりに同じ項目をチェックしてみました！
　
ふ、ふ、ふ。
５０／６０点　
やった～～～
これもコーチングの成果！
　点数と比例して、たくさんの成果！
　
もちろんまだまだ、よりよいファウンデーション（基盤）を手に入れるため、
今後もコーチにコーチングしてもらいます。
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山口のピアノの先生、吉田美香さんよりコーチングセミナーのレポートを頂
きました。
とてもわかりやすいレポートですので、セミナーに参加したことのない方に
イメージ伝わればと思います。

セミナー体験レポート

　山口県防府市に青木理恵先生をお迎えして、はじめてのコーチング・セミ
ナーが実現しました！
　パワフルな青木先生と熱心な参加者の皆様で、弾んだエネルギーがあふれ
んばかりの会場となりました。
　午前は「コーチングって何？」から始まり、コーチングの基本の「聴くこ
と」のロール・プレイ、そしてタイプわけテストへ。初めて顔を合わす方
とも和気あいあいと話しが進み、また自分のタイプ、周りの人のタイプを
理解する良い機会になりました。
生徒さんや親御さんのタイプも理解して、普段のレッスンでのコミュニケ
ーションがより良くなるといいですね。
　午後からはセルフ・コントロール、本番の緊張のメカニズムとその改善策
についてのセミナーです。自分に声をかけることで、意志の力の強さを実
際に自分で体験。過去の成功体験を決められた動作によって現在に移行さ
せる「アンカリング」、未来の自分のあこがれ像に会いに行く「タイムラ
イン」は、それぞれ実例者に出ていただいて、青木先生から直接コーチン
グを受けました。「本番で力を出し切れるようになりたい。」
「あと５キロ痩せたい。」どちらも実例の先生の強い願いが伝わってきて、
自分がコーチングを受けているような思いになりました。
　
　参加者の感想より・・・
「とてもすてきな講座で、またいろいろとがんばろう、という前向きな気持
ちになりました。」
「自分を信じられたら、先の展望もひらける事がよくわかりました。」
「家庭やレッスンでさっそく実践してみて、以前より良いコミュニケーショ
ンがとれそうで、うれしいです。」
「緊張のメンタル・ケアやタイムラインも、普段自分でできたら・・・と思
いました。」

　今回のセミナーでいただいたパワーが、それぞれの家庭で、レッスン室で
花開きます
ように・・・
　先生、またぜひ山口へいらしてくださいね！

　（吉田美香）

　吉田先生、セミナー会場の熱気が伝わるようなレポートありがとうござい
ました。
　
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　編集後記
　
　年に一度の発表会が終わりました。
　今年は、表現力がテーマ。
　音楽大紀行　２００７　スペシャル！
とタイトルをつけ、気分はNHKのドキュメンタリー！
解説ナレーションをつけたり、関連あるエピソードもってきたりと。
ある部では、最近流行っているお話に演奏を乗っけるというやり方。
かぐや姫のお話を題材にしました。
おかげさまで大成功！　

先生方もきっと発表会では、いろいろな趣向を凝らしているんだろうな～と。
ぜひ、読者の先生方の発表会アイディアなども教えてください！！！
　
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　◆夢の音楽教育♪コーチングレッスンのすべてを大公開！

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