健康・美容・ダイエットのウソなの？ホントなの？ 

【健康・美容・ダイエットのウソなの？ホントなの？】

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       　 健康・美容・ダイエットのウソなの？ホントなの？       
 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 
                                                     ★第612号★
                                                      2008/06/25
                                                発行部数60,176部
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---＜目次＞-----------------------------------------------------
1. 今日のウソなの？ホントなの？
2. 解説
3. 店長菊ぴぃのコメント
4. 編集後記
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◇◆◇ 今日のウソなの？ホントなの？ ◇◆◇

・味噌汁を多く飲む人は、乳がんになりにくい傾向がある。








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　　　　                                      答え：○（ホント）


◇◆◇ 解説 ◇◆◇

・1日に3杯以上の味噌汁を飲む人は、
　1杯以下しか飲まない人より乳がんの発症率が4割ほど低いことが、
　厚生労働省の研究でわかりました。

　検討の結果、味噌やほかの大豆製品に含まれる「イソフラボン」が
　関係しているそう。

　イソフラボンは、女性ホルモンの「エストロゲン」が
　乳がんを発生させやすくするのを抑えると考えられています。

　味噌汁ばかりでは塩分を摂りすぎやすいので、豆腐や納豆など、
　いろんな大豆製品を摂りたいですね。

　【監修】
  　 株式会社Eat Smart　管理栄養士/NR 
　　 長谷川　祐子 


◇◆◇ 店長菊ぴぃのコメント ◇◆◇

・へ〜！驚きの数字ですね〜！！
　私は味噌汁でイソフラボンを摂取するより、納豆で摂取するほうが
　多いかもしれません(^^)

　味噌汁は嫌いではないんですが、猫舌なせいか熱い飲み物が
　少し苦手なんです…

　なので、１日３杯味噌汁を飲む人がいるんだー！と、
　そこにも驚いちゃいました(^^;)

　今、いろいろなところで、乳がん検診を受けるように
　すすめられていますよね♪

　私も毎年１度診てもらっています。
　「自分に限ってそんなことない」
　というのは誰もが思うこと。でも誰だって、乳がんになる可能性は
　もっているのです。

　検診を受けたことがない方は、ぜひ受けてくださいね☆
　定期的に診てもらうことをおすすめします(*´∀｀)


◇◆◇ 編集後記 ◇◆◇

・こんにちは♪
　今日もジリジリと暑い太陽が顔をのぞかせています。

　６月も終わり頃になり、本格的に日焼けが気になってきました！
　ちょっと外を歩くだけでも日焼けしている気が…(*_ _)

　20分外に出てると日焼けするっていうのを聞いたことがあるんですが
　本当でしょうか！？

　だとすれば、私は通勤の段階でもうすでに日焼けしていることに…
　うぅ、日傘をさすべきか…！

　みなさんは日焼け対策何かされていますか？(@_@;)
　

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　今日が最終日ですので、みなさんお急ぎくださいませ(*´ω｀)




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　　　弊誌は、等倍フォントでご覧ください。
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┃ ず ┃ れ ┃ て ┃ 見 ┃ え ┃ ま ┃ す ┃ か ┃ ？ ┃
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四角が、ずれていませんか？　文字はきちんと入っていますか？

ずれて見える方は、下記のページを参考に設定変更して下さい。　

説明→ http://help.mag2.com/115.html
きれいに、ずれずに、見ることができます。
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