健康・美容・ダイエットのウソなの？ホントなの？ 

【健康・美容・ダイエットのウソなの？ホントなの？】

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       　 健康・美容・ダイエットのウソなの？ホントなの？       
 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 
                                                     ★第560号★
                                                      2008/05/29
                                                発行部数62,054部
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---＜目次＞-----------------------------------------------------
1. 今日のウソなの？ホントなの？
2. 解説
3. 店長菊ぴぃのコメント
4. 編集後記
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◇◆◇ 今日のウソなの？ホントなの？ ◇◆◇

・ビール中ジョッキ1杯とご飯軽く1杯は、ほぼ同じカロリーだ。







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　　　                                        答え：○（ホント）


◇◆◇ 解説 ◇◆◇

・ビールがおいしく感じる季節がやってきました。
　ビール中ジョッキ1杯、気になるカロリーはどれくらいでしょうか？　

　実は約200kcalで、ご飯軽く1杯（約120g）とほぼ同じなのです。
　でも「だったら主食のご飯を食べなければいい」と思うのは間違い。

　ビールをはじめとするアルコール類にはエネルギー以外の
　栄養素がほとんど含まれておらず、ご飯の代わりにはなりません。

　ご飯はきちんと食べたうえで、お酒を賢く楽しみましょう。

　【監修】
  　 株式会社Eat Smart　管理栄養士/NR 
　　 長谷川　祐子 


◇◆◇ 店長菊ぴぃのコメント ◇◆◇

・こうやって何かと比較してカロリーを見てみると、
　びっくりすることが多いですよね。

　ビールはグビグビ飲んでしまう人も多いはず！
　簡単に200kcal分を飲み干してしまうわけですから、
　危険ですよね(ノД｀)

　これから熱くなってきて、ビアガーデンなどでビールを飲む機会が
　多くなると思います。

　カロリーを意識してお酒の量を調整できるといいですよね♪


◇◆◇ 編集後記 ◇◆◇

・こんにちは♪今日は雨のところが多いようですね。
　また午後から晴れるところもありますね(^^)

　こういうときは傘を置いて忘れがち！みなさんご注意くださいね。

　さて、今日は５月２９日☆
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きれいに、ずれずに、見ることができます。
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