健康・美容・ダイエットのウソなの？ホントなの？ 

【健康・美容・ダイエットのウソなの？ホントなの？】

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       　 健康・美容・ダイエットのウソなの？ホントなの？       
 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 
                                                     ★第597号★
                                                      2008/05/26
                                                発行部数62,041部
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---＜目次＞-----------------------------------------------------
1. 今日のウソなの？ホントなの？
2. 解説
3. 店長菊ぴぃのコメント
4. 編集後記
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◇◆◇ 今日のウソなの？ホントなの？ ◇◆◇

・１kmあたり６分で自転車をこぐのは、
　ウォーキングとほぼ同じ強さの運動になる。







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　　　                                        答え：○（ホント）


◇◆◇ 解説 ◇◆◇

・自転車はウォーキング並みの運動量があり、
　膝や腰を痛めにくいので、足腰に不安がある人にオススメの運動。
　
　さらに「電動アシスト自転車」を使って、
　苦しい上り坂や長すぎる距離をモーターで
　少しだけアシストしてもらえば、
　今までとは違うコースも思い切って楽しめそう。

　最近はバッテリーが小さく長持ちするようになり、
　折りたためるものやオシャレなデザインのものも出ています。
　ただし、ずっとアシストしてもらってはダメですよ！
　
　【監修】
  　 株式会社Eat Smart　管理栄養士/NR 
　　 長谷川　祐子 


◇◆◇ 店長菊ぴぃのコメント ◇◆◇

・少しずつ暑くなってきているようなので、サイクリングで
　風をきりながら走るのも気持ちいいかもしれないですね♪

　私が通っていた高校は、自転車通学をしている人の割合が高く
　８〜９割の学生が自転車をこいでいました。

　10km以上の子もたくさん！！
　なので３年間自転車通学を続けると、お尻がひきしまって
　太腿も細くなる　といわれていました(^^)

　実際に遠い距離の子は引き締まってましたよ〜( ´艸｀)


◇◆◇ 編集後記 ◇◆◇

・こんにちは！今日はなんと気温30度の名古屋です(＞＜)
　あれれ、もう夏のような暑さですよ♪

　もうあと１週間で６月のスタートなんですが、
　６月といえば梅雨☆雨の季節ですよね。

　今日テレビでどんなに風がふいても裏返らない傘が
　紹介されていました。

　よく台風のときの現場中継みたいなので、
　傘が裏返ってしまった人とか映っていますよね。

　そういうのが防止できる傘なんですが、
　風車の国オランダで生まれたそうです。

　欧州ではかなりヒットしている商品だそうで、今日本でも
　買えるところがあるみたいです。

　少し形はかわっているのですが、その形は空気力学に基づいて
　つくられたもの。

　機能面はバッチリみたいです(^^*)

　風がつよくても濡れない傘、みなさんもどうですか？


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四角が、ずれていませんか？　文字はきちんと入っていますか？

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きれいに、ずれずに、見ることができます。
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