教科書に載っていないバドミントン上達法 

教科書に載っていないバドミントン上達法

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2008.4.29
 
 
　 教科書に載っていないバドミントン上達法
 
【Vol.65】
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「教科書に載っていないバドミントン上達法」発行者のワカです。
 
 
待ちに待ったゴールデンウィークですね(^0^)/
 
 
皆さんのご予定はいかがでしょうか？
海外旅行に行かれるうらやましい方も多いんでしょうね。
 
 
といっても今年は飛び石連休なので、
あまりＧＷって感じがしませんが・・・(^_^.)
 
 
実は私はＧＷの後半は試合３連チャンなんです。
 
 
なんとなく申し込んでいたら、
３日連続だったという事に後で気づきました。
 
 
ん〜〜〜（~~；）
 
 
バカなことをしたかなぁ。。。
 
 
３つのうちの１つは１０年振り？？のシングルスなのですが、
まぁ、迷惑かける訳でもないし、
キャンセルしちゃおうかなぁ・・・なんて
一瞬、弱気になりかけましたが、頑張って全部出場することに！
 
 
ＧＷ明けにはブっ倒れていることでしょう(-_-;)
 
 
┏---＜＜本日のメニュー＞＞--------------------------------------┓
 
<１> 前回のおさらい【誉め合いでレベルアップ！？】
<２> 本日のお話【スマッシュレシーブの秘訣とは】
<３> ＭａＣからのお知らせ【お得なキャンペーン実施中！】
<４> 編集後記
 
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<１> 前回のおさらい【誉め合いでレベルアップ！？】
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同じレベルや、あまりレベル差が無いパートナーのプレーに
どこまで口出ししたらいいのか？難しいですよね。
 
 
そんな時は口出しするのでは無く、
いい所を見つけお互いを誉め合うのが一番です。
 
 
自分より上のレベルの人に対しても、
誉められることで機嫌を損ねてしまう人はあまりいないですからね。
 
 
また誉め合うことにより、その場をうまく乗り切れ、
相乗効果も期待できてしまいます(^^♪
 
 
試合なんかだとモチベーションも上がり、
普段よりも力が出ることも多々あります！
 
 
そういえば、私の教えている家庭婦人クラブの
「ＣＬＵＢ　ＷＡＫＡＢＡ」では、
 
「今月は誉め殺し強化月間でーすよー(^^♪」
 
な〜んて冗談を言ったこともありました。
 
 
とにかく良いショットが出たら、
 
「ナイスショット！！」
 
 
これです。
 
 
わざとらしく無い程度に誉め合いましょう！(^^♪
 
 
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<２>本日のお話【スマッシュレシーブの秘訣？】
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今日はスマッシュレシーブのお話です。
 
 
上級者はスマッシュを軽々とコート奥まで
高くロングレシーブしちゃいますよね？
 
 
憧れのショットの一つです^_^;
 
 
軽々と、いとも簡単に手首だけで返しているように見えますが、
実際には「体重移動」や「タイミング」、「テークバック」など、
すべてがうまく噛み合わさって返されているのです。
 
 
私も仕事がら色々とバドミントンの指導書を読むのですが、
スマッシュレシーブに関してはどの指導書も、
大体同じような事を書いているのですが、
うまく返せるコツのようなものはあまり書いてないように
思います(^_^;)
 
 
確かにとても大事なことは書かれていますが。
 
 
でも、もっとその先の、具体的な説明があったらいいのになぁ〜
なんて思ってしまいます。
 
 
そこで今回は私が思う、
スマッシュレシーブのコツをお教えします。
 
 
その前にまず基本の構えからチェックしてみましょう！
 
 
１．両足は平行で肩幅の約１．５倍ぐらいで、
　　やや“がに股”に開く。
 
２．かかとを若干浮かすような感じで膝を曲げ、
　　つま先側、足の前半分に重心を置く。
 
３．グリップは短めに持ち、グリップの広い面に親指の腹をあて、
　　サムアップしたバックハンドで軽くつかむような感じで握る。
 
４．手首はラケットと腕が約１３５度の角度でＶ字にリストコックし、
　　ラケットヘッドをやや上げる。
 
５．利き手と逆の手も、バランスを取る為に
　　肘を内側にやや曲げて前に出す。
 
６．構えたラケットは自分の正面に持ってくる。
 
 
これがバックハンドレシーブの基本の構えです。
 
 
さて、ここからが今回のお話です。
 
 
このままの面で返してしまうと飛んできたスマッシュの軌道を、
ただ往復するレシーブになってしまいます。
 
 
要するに高さが無く、
前衛につかまってしまうようなレシーブです(^_^;)
 
 
これではレシーブの意味がありませんね。
 
 
ではどうしたら前衛の届かない高さに上げられるのでしょうか？
 
 
 
 
答えは簡単！
 
「コルクの下」を叩けばいいのです。
 
 
飛んでくるシャトルの床側の部分のコルクを叩けば
前衛の届かない高さのレシーブになります。
 
 
そしてその為にはできるだけ腰を落とし、
シャトルを下から覗くような感じで待ち構えます。
（実際にはよっぽど前にいなければ覗くのは難しいです。）
 
 
とにかく上から目線ではダメです！


できるだけ低姿勢で、

「スマッシュレシーブしてもよろしいでしょうか？^_^;」

ぐらい腰を低くしましょう！
 
 
レシーブが低くなってしまう人に共通していえることは、
腰が高いということが一番の理由なんです。
 
 
レシーブの上手な人ほど腰が低いです(^。^)
 
 
世界で活躍するプレーヤーは、
とにかく床をはうような感じで
決め球もレシーブしてしまいます。
 
 
見ていてほんと気持ちいいですね！(#^.^#)
 
 
ただあそこまで低く構えるには、
相当な下半身トレーニングが必要です(^_^;)
 
 
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それでは次回も引き続きお楽しみに！
 
 
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<３> ＭａＣからのお知らせ
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ＭａＣの人気シャトルの、ファイナリストとセミファイナルが、
本年度より日本バドミントン協会検定合格球に認定されました！ 
 
 
ファイナリスト『日本バドミントン協会第一種検定合格球』
 
セミファイナル『日本バドミントン協会第二種検定合格球』
 
 
これを記念いたしまして、ＭａＣの人気シャトル３種類
ファイナリスト・セミファイナル・クォーターファイナルを対象に、
『まとめ買いでさらにお得なキャンペーン』を期間限定で
実施しています！この機会に是非、おまとめ買いください！
 
▼「まとめ買いでさらにお得！」キャンペーン
http://www.material-crew.com/campaign20080401/index.html
 
※在庫切れにより入荷次第の発送とさせていただく場合もございます。
予めご了承くださいますようお願い申し上げます。
 
 
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<４> 編集後記
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メルマガ読者の方から、感想や、疑問点なんかの
メールをいただくことがあります。
 
 
メルマガはいま流行のブログと違って一方通行になりがちですが、
こうしてお便りをいただくと、
 
「読んでくれてるんだな！次回も頑張って書こう！」
 
というモチベーションアップにもつながり、
ホントやる気が出てきます！(^^♪
 
 
是非お気軽にメールくださいね〜（^o^）/
ピザ屋のデリバリーと同じく、３０分以内の即レスしてますから。
 
 
まぁ、１００％３０分以内の即レスはお約束出来ませんが、
可能な限り頑張ります！！（平日のみ）
 
 
あ、でも、「メルマガ配信頻度をもっと多くして欲しい」
というご意見も頂くんですが、
こればかりはチト厳しいですのでご勘弁くださいm(_ _)m
 
 
今ので精一杯なんです〜（；_；）
 
 
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ご意見、ご感想、ご質問など御座いましたら、
下記メールアドレスまでお寄せください。
 
users-voice@material-crew.com
 
※頂いたメールは掲載させて頂くこともありますのでご了承ください。
 
 
 
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シャトルコック専門店ＭａＣ　（有限会社マテリアル クルー）
http://www.material-crew.com
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シャトル代を安く上げたい、でもシャトルの品質は落としたくない・・・
そんな頭を悩ませているクラブ代表者の方、
ぜひ一度ＭａＣのシャトルをお試しください！
 
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