2009/11/21
【体の痛みと原因、そして治療法】No.78
つらい子宮筋腫を １４日間で改善する自然で体にやさしい方法 「１４日間・子宮筋腫改善プログラム」で改善して もっと健康で、もっときれいなあなたになることをお勧めします。 http://so-ho.net/0018.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【 体の痛みと原因、そして治療法 】 2009.11.21 ■第７８回目 「腰椎靱帯の損傷（ようついじんたいのそんしょう）」 ------------------- http://www.soutaido.jp/ -------------------------------- ◆初めてご覧いただいた皆さん、こんにちは。◆ 臨床経験１０年の後、カイロプラクティック院を開業、今年で開業歴１４年になりました。 現役カイロプラクターの松岡です。 一般的な「体の痛み（整形外科的な症状）」につて、その症状と原因そして対処法を 分かり易くお伝えします。 忙しい時にでもスーッと１分程度で読めるようにまとめました。 どうぞ、あなたの健康生活にお役立てください。 ■第７８回目 「腰椎靱帯の損傷（ようついじんたいのそんしょう）」 ◎特徴 参照イラスト http://so-ho.net/mag2/041 腰の中心にある骨の下の方を押すとひどく痛む。 ◎症状と原因 重いものを持ってぐっと捻ってしまったというようなことで、腰椎靱帯が損傷され 痛む疾患です。 腰の下、中心部を押すとひどく痛むのが特徴です(図１）。 背骨は椎骨（ついこつ）という小さな骨が重なって、骨盤の上にのっかるように して体を支えています。 脊柱が曲がるのは、椎体と椎弓が積み合わされたものが重なってできている ためです。 この椎骨をつなげているのが、椎体と椎弓の間にある椎間板と、椎間円盤、 椎弓同士を連結している椎間関節で、これらを補強するように椎骨の前後に 走っている靱帯です。 背骨の腰にあたる部分は腰椎といい、５つの椎骨により構成されています。 この腰椎を補強している靱帯が強い外力を受けることで損傷してしまうのです。 痛めるのは腰の下の部分、腰椎３番、４番、５番あたりで、患部を押すとひどく 痛みます。(腰椎３番＝Ｌ３、腰椎４番＝Ｌ４、腰椎５番＝Ｌ５） 足の捻挫は足首の靱帯の断裂ですが、腰痛靱帯の損傷はちょうど足の捻挫の 腰バージョンということができます。 骨がもろい高齢者の場合は、強い外力を受けると骨折してしまいますが、若い 方は骨が丈夫なので、靱帯が部分的もしくは完全に断裂してしまうというわけ です。 足首を捻挫すると内出血しますが、腰椎靱帯の場合は内出血が見られない 場合がほとんどです。 ◎テスト法 １．椎間関節痛を見るテスト 患者さんを寝かせ、棘突起を両親指を重ねて、上下に圧迫しながら揺り動かして 椎間関節の痛みを確認します。 痛みがひどくなれば、腰椎靱帯の損傷と確認できます(図２)。 ◎治療法 応急処置としては、とにかく冷やします。その後は靱帯がくっつくように安静を 保ちます。できればコルセットなどで固定する方がよいでしょう。 次回は、「腰椎椎間板ヘルニア（ようついついかんばんヘルニア）」です。 質問などありましたら、気軽にお問い合わせ下さい。 inofo@so-ho.net ※参考文献、 「体の痛み」に耳をすます早わかり事典 酒井慎太郎 医学博士 著 現代書林 定価1400円(税別) http://so-ho.net/am006.html ☆ＡＫＳ操体法とは☆ 楽な方に体を動かすことで、痛みや不快な症状を改善する操体法の原理を応用した、 施術方法です。 日常生活での間違った体の使い方や、仕事やスポーツでの偏った体の使い方から 筋肉のバランスが崩れ、骨盤や背骨にユガミができます。 これが腰痛や肩こり、膝の痛み、股関節の痛み等の本当の原因です。 （人それぞれに、体の使い方が異なるために痛みが出る箇所や痛み方が異なる。） 整形外科等に行っても、なかなか痛みや症状が改善されないのは、痛みが出ている 所だけを何とかしようとしているからです。 痛みの原因は他の所にあるのです。 ＡＫＳ操法では、骨盤や背骨のユガミによって生じた筋肉の緊張(コリ)を見つけ、その 緊張（コリ）を患者さん自身の動きで解消します。 簡単な動きで、瞬間的にコリや圧痛が改善されます。場合によっては、解消されます。 患者さんが驚かれるのはこの瞬間です。さっきの痛みが、あっという間に消えて しまっているのですから。 この施術法(操法)を繰り返し行い、痛みや不快な症状を発生させている筋肉と それに関連する筋肉の緊張をゆるめます。 コリの程度や、症状が出てからの期間にもよりますが、早ければその場で症状は 解消されます。通常は、３回くらいでスッキリと解消されます。 痛みが伴わず、患者さん自身に動いてもらうので恐怖感もありません。 老人、女性、子供でも安心して受けられる施術方法です。 どこに行ってもスッキリとしない、いろいろな検査をしたが異常がないのに痛みや 不快な症状に悩んでいる方には、ぜひ試していただきたい施術法です。 ------------------------------------------------------------------------------- ＡＫＳの意味は、Ａ(安全）・Ｋ(簡単)・Ｓ（即効）の頭文字です。 ------------------------------------------------------------------------------- 最後までお読みいただき、ありがとうございました ☆ご案内☆ 体のこと、操体のこと何でも疑問や質問がありましたら、気軽にお問い合わせください。 また、講演やセミナー、執筆依頼などありましたら、時間の許す限りお受けしますので、 気軽にご連絡ください。 連絡はメールにてお願いします。 info@so-ho.net こちらにお願いします。 ☆松岡カイロプラクティック院で起きた日々の出来事や 体の痛みと原因、そして治療法のバックナンバーを順次アップしていく予定です。 （携帯からもご覧いただけます） http://matsuokakairo.at.webry.info/ ☆☆☆☆☆ＰＲ ☆インフルエンザの予防には、マスクとうがい、手洗いが大切ですが、 それ以上に体の免疫力を上げておくことが大切です。 免疫力を上げるためには、体温を上げることです。 遠赤外線で心と体を温めて、あなたの健康生活をお手伝いします。 ぽかぽか健康ショップ「ありがとう」 http://so-ho.net/hie01.html お勧めの本です。 ☆「体温を上げると健康になる」 健康管理には体温管理がとても重要です。 低体温と病気の関係や、日常生活での体温の上げ方などを 分かりやすく教えてくれています。 「体温を上げると健康になる」 齋藤真嗣 定価1400円＋税 サンマーク出版 http://so-ho.net/am004.html ☆安保徹の病気にならない三大免疫力 イラストも沢山載っていて、字も大きいので大変読みやすい本です。 これ一冊読めば、健康の基本が判ります。 ぜひ、一読下さい。 安保徹の病気にならない三大免疫力 安保 徹 価格：￥ 1,470(定価：￥ 1,470) http://so-ho.net/am001.html ☆すてきな本に出会いました。 涙の数だけ大きくなれる!木下 晴弘 価格： 1,365円 http://so-ho.net/am002.html ☆「マタニティ操体」安産のためのしなやかなからだ作り 細川雅美・稲田 稔＝編著 価格： 1,260円 東方出版 http://so-ho.net/am003.html ☆「家庭でもできるいびき改善／克服完全マニュアル」 http://so-ho.net/ibikirescue.html なぞなぞ丸も、実行して効果を確認しました。 ☆自分を変えることができるのは、自分だけです。 誰かが、あなたの人生を幸せにしてくれるのではありません。 あなた自身が勇気を持って、望む未来を手に入れるのです。 それは、ほんの小さな勇気から始めることができます。 どうぞここから、小さな一歩を踏み出して下さい。 「サイコサイバネティックス」 http://so-ho.net/drmaltz.html ☆☆☆☆☆ ■体の痛みや不快感を改善する簡単健康法 体や痛みについての基礎知識と、簡単に出来る健康法をお伝えしています。 こちらからご覧ください。 http://so-ho.net/blog/ ■松岡カイロプラクティックのホームページでは、様々な症状に対応した一人でする 操体治療法を紹介しています。よろしかったら、そちらも見てくださいね。 http://www.soutaido.jp/ 携帯のホームページはこちらから http://so-ho.net/hp ■ご希望とかご意見ご感想などありましたら気軽にお送りくださいね！ 全て返信させていただきます(^o^)／ m_soutai@yahoo.co.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ＰＲ◆ ■ ３分間で固い頭を柔らかくする！なぞなぞ！ ■ 週１回の発行です。 http://www.mag2.com/m/0000166018.htm なぞなぞ丸が毎朝、あなたの固くなった頭に挑戦します。 ◆あなたの痛みや不快な症状をその場で改善「一分間操体法」◆ 週１回の発行です。 ご自宅や職場ででも簡単に自分の身体のバランスを整え、不快感を改善することが 出来るように考案された体操（操法）を週刊でお届けしています。 http://www.mag2.com/m/0000165008.html ぜひ登録して読んでみて下さい。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【 １分間で読む「病気と体の基礎知識」 】 ---------------------------------------------------------------------------- □ 発行者 ： 松岡勝彦 □ ご意見・ご感想 ： m_soutai@yahoo.co.jp □ 体の痛みや不快感を改善する簡単健康法 ： http://so-ho.net/blog/ □ （心と体の健康生活研究所）松岡カイロプラクティック ： http://www.soutaido.jp/ カイロプラクティック院の気まぐれ日誌（ブログ） ： http://matsuokakairo.at.webry.info/ □ 登録・解除はこちらから ： http://www.mag2.com/m/0000175564.html □【注意事項】 ※ 当メルマガでご紹介する内容は、皆さんに毎日イキイキと楽しく 生活して頂くための参考知識です。 全ての損害・トラブルに関し、一切責任を持ちません。 情報を利用する際は、自己責任でお願い致します。 ※ このメールに掲載された記事やイラストの無断転載は禁じます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
