2009/05/22
【体の痛みと原因、そして治療法】No.53
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【 体の痛みと原因、そして治療法 】 2009.5.22 ■第５３回目 「手関節捻挫（しゅかんせつねんざ）」その２． ------------------- http://www.soutaido.jp/ -------------------------------- ◆初めてご覧いただいた皆さん、こんにちは。◆ 臨床経験１０年の後、カイロプラクティック院を開業、今年で開業歴１４年になりました。 現役カイロプラクターの松岡です。 一般的な「体の痛み（整形外科的な症状）」につて、その症状と原因そして対処法を 分かり易くお伝えします。 忙しい時にでもスーッと１分程度で読めるようにまとめました。 どうぞ、あなたの健康生活にお役立てください。 ■第５２回目 「手関節捻挫（しゅかんせつねんざ）」 ◎特徴 手を捻ったことで起こる手首の捻挫。 ◎テスト方法 参照イラスト http://so-ho.net/mag2/029 テスト方法は「尺屈軸圧試験」(図２)といい、パーの状態で小指側へ手首を曲げ、 上から押します。痛みがあれば三角線維軟骨の捻挫です。 ◎治療法 どの部位でも、捻挫を起こしてしまったら、初期治療として「ＲＩＣＥ」を行うことが 重要です。 つまり、Ｒｅｓｔ（安静）、Ｉｃｉｎｇ（冷却）、Ｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎ（圧迫）、Ｅｌｅｖａｔｉｏｎ（高く挙げる） により筋肉の緊張を緩和し、炎症や浮腫血腫の形成をおさえ、痛みを和らげます。 「ＲＩＣＥ」は捻挫だけでなく、骨折、打撲、炎症などの故障にも有効なので覚えておいて ください。もちろん、アイシング（冷却）はおすすめです。 「ＲＩＣＥ」のあとに、１．ギブス固定を行います。 そのあとで、以下のような治療法を行います。 １．ギプス固定 ２．医療レーザー 痛む部分にレーザーをあてます。 ３．干渉波、トップラー波電気療法 有効な周波数の干渉波を患部にあてます。 ４．医療マッサージ ５．手術 ６．ＡＫＳ操体法による治療としては、 炎症がなくなった後で、手首を痛みから逃げる方向に動かし、その動きに対し痛みの出ない ほどの軽い抵抗を加えます。 しばらく、力を拮抗させてからストンと力を抜きます。この動作を何度か繰り返すことで、 筋肉と靱帯のバランスが整い、痛みが緩和されます。 間を置いて、何度か繰り返すうちに痛みは改善されます。その間は、サポーターなどで 保温することをおすすめします。 次回は、 「母指内転筋炎症（ぼしないてんきんえんしょう）」です。 質問などありましたら、気軽にお問い合わせ下さい。 inofo@so-ho.net ※参考文献、 「体の痛み」に耳をすます早わかり事典 酒井慎太郎 医学博士 著 現代書林 定価1400円(税別) http://so-ho.net/karada.html ☆ＡＫＳ操体法とは☆ 楽な方に体を動かすことで、痛みや不快な症状を改善する操体法の原理を応用した、 施術方法です。 日常生活での間違った体の使い方や、仕事やスポーツでの偏った体の使い方から 筋肉のバランスが崩れ、骨盤や背骨にユガミができます。 これが腰痛や肩こり、膝の痛み、股関節の痛み等の本当の原因です。 （人それぞれに、体の使い方が異なるために痛みが出る箇所や痛み方が異なる。） 整形外科等に行っても、なかなか痛みや症状が改善されないのは、痛みが出ている 所だけを何とかしようとしているからです。 痛みの原因は他の所にあるのです。 ＡＫＳ操法では、骨盤や背骨のユガミによって生じた筋肉の緊張(コリ)を見つけ、その 緊張（コリ）を患者さん自身の動きで解消します。 簡単な動きで、瞬間的にコリや圧痛が改善されます。場合によっては、解消されます。 患者さんが驚かれるのはこの瞬間です。さっきの痛みが、あっという間に消えて しまっているのですから。 この施術法(操法)を繰り返し行い、痛みや不快な症状を発生させている筋肉と それに関連する筋肉の緊張をゆるめます。 コリの程度や、症状が出てからの期間にもよりますが、早ければその場で症状は 解消されます。通常は、３回くらいでスッキリと解消されます。 痛みが伴わず、患者さん自身に動いてもらうので恐怖感もありません。 老人、女性、子供でも安心して受けられる施術方法です。 どこに行ってもスッキリとしない、いろいろな検査をしたが異常がないのに痛みや 不快な症状に悩んでいる方には、ぜひ試していただきたい施術法です。 ------------------------------------------------------------------------------- ＡＫＳの意味は、Ａ(安全）・Ｋ(簡単)・Ｓ（即効）の頭文字です。 ------------------------------------------------------------------------------- 最後までお読みいただき、ありがとうございました ☆ご案内☆ 体のこと、操体のこと何でも疑問や質問がありましたら、気軽にお問い合わせください。 また、講演やセミナー、執筆依頼などありましたら、時間の許す限りお受けしますので、 気軽にご連絡ください。 連絡はメールにてお願いします。 info@so-ho.net こちらにお願いします。 ☆松岡カイロプラクティック院で起きた日々の出来事や 体の痛みと原因、そして治療法のバックナンバーを順次アップしていく予定です。 （携帯からもご覧いただけます） http://matsuokakairo.at.webry.info/ ☆☆☆☆☆ＰＲ ☆むずむず症候群でお悩みの方にお勧めの商品があります。 遠赤外線で心と体を温めて、あなたの健康生活をお手伝する、 ぽかぽか健康ショップ「ありがとう」 http://so-ho.net/hie01.html こちらの、左上にある検索窓で「むずむず症候群」または「レッグホット」と 検索してください。 お勧めの本です。 ☆すてきな本に出会いました。 涙の数だけ大きくなれる!木下 晴弘 価格： 1,365円 http://so-ho.net/book01.html ☆「マタニティ操体」安産のためのしなやかなからだ作り 細川雅美・稲田 稔＝編著 価格： 1,260円 東方出版 http://so-ho.net/book03.html ◆【糖尿病】薬なし注射なしで、食事だけで血糖値を下げる藤城式食事法。 年間１００人以上の糖尿病患者を救い続けている 総合免疫治療の第一人者、藤城先生が、 薬やインスリンを使わずに、血糖値を３日で下げる方法をを全てお教えします。 ⇒ http://so-ho.net/tonyo02.html ☆「家庭でもできるいびき改善／克服完全マニュアル」 http://so-ho.net/ibikirescue.html 私も、実行して効果を確認しました。 ☆無料レポート「あの人はなぜ、いつも成功するのか」 ■なぜ、どんなに努力しても成功しない人もいれば、 簡単に成功してしまう人もいるのでしょうか？ この秘密を記した無料のレポートが欲しい人は他にいませんか？ ■この秘密を知ることであなたは頑張って努力することなく 語学習得や資格試験、ビジネスでの交渉やダイエットなどで ”自動的に”成功へ向かって進路を定めることができるのです。 ■こちらをクリックして無料レポートを手に入れてください。 ↓ ↓ ↓ http://so-ho.net/direct02.html ☆☆☆☆☆ ■体の痛みや不快感を改善する簡単健康法 体や痛みについての基礎知識と、簡単に出来る健康法をお伝えしています。 こちらからご覧ください。 http://so-ho.net/blog/ ■松岡カイロプラクティックのホームページでは、様々な症状に対応した一人でする 操体治療法を紹介しています。よろしかったら、そちらも見てくださいね。 http://www.soutaido.jp/ 携帯のホームページはこちらから http://so-ho.net/hp ■ご希望とかご意見ご感想などありましたら気軽にお送りくださいね！ 全て返信させていただきます(^o^)／ m_soutai@yahoo.co.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ＰＲ◆ ■ ３分間で固い頭を柔らかくする！なぞなぞ！ ■ http://www.mag2.com/m/0000166018.htm なぞなぞ丸が毎朝、あなたの固くなった頭に挑戦します。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【 １分間で読む「病気と体の基礎知識」 】 ---------------------------------------------------------------------------- □ 発行者 ： 松岡勝彦 □ ご意見・ご感想 ： m_soutai@yahoo.co.jp □ 体の痛みや不快感を改善する簡単健康法 ： http://so-ho.net/blog/ □ （心と体の健康生活研究所）松岡カイロプラクティック ： http://www.soutaido.jp/ カイロプラクティック院の気まぐれ日誌（ブログ） ： http://matsuokakairo.at.webry.info/ □ 登録・解除はこちらから ： http://www.mag2.com/m/0000175564.html □【注意事項】 ※ 当メルマガでご紹介する内容は、皆さんに毎日イキイキと楽しく 生活して頂くための参考知識です。 全ての損害・トラブルに関し、一切責任を持ちません。 情報を利用する際は、自己責任でお願い致します。 ※ このメールに掲載された記事やイラストの無断転載は禁じます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
