１分間で読む「病気と体の基礎知識」 

１分間で読む「病気と体の基礎知識」No.21

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　　　　　　【　体の痛みと原因、そして治療法　】 　　　　2008.9.18

　　  ■第２１回目   「棘下筋・小円筋炎（きょっかきん・しょえんきんえん）」その２．　

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◆初めてご覧いただいた皆さん、こんにちは。◆

　臨床経験１０年の後、カイロプラクティック院を開業、今年で開業歴１３年になりました。
　現役カイロプラクターの松岡です。

　一般的な「体の痛み（整形外科的な症状）」につて、その症状と原因そして対処法を
　分かり易くお伝えします。

　忙しい時にでもスーッと１分程度で読めるようにまとめました。

　どうぞ、あなたの健康生活にお役立てください。




  ■第２１回目   「棘下筋・小円筋炎（きょっかきん・しょえんきんえん）」その２．



◎特徴


　肩の後ろ、肩甲骨の外側が痛くなる。肩関節の外旋テストにより判断できる。


◎治療法      　　　　　　　参照イラスト　 http://so-ho.net/mag2/010

１．ストレッチ

　図６のように、両腕を胸の前で組んで上側の腕の方向に伸ばします。この動作を
　胸の前だけでなく、頭の上、背中でも行います。


２．キネシオテープ

　血行がよくなり早く治ります。


３．医療マッサージ

　筋肉をゆるめる効果があります。


４．干渉波、トップラー波電気療法

　筋肉に有効な周波数の干渉波をあてれば、医療マッサージと同様に筋肉をゆるめる
　効果があります。


５．レーザー

　局所的な痛みを伴う場合には、レーザーを当てることで痛みを和らげることが
　できます。


６．ＡＫＳ操体法


　ＡＫＳ操体法の基本は、痛みから逃げる動きを利用して筋肉の過緊張や硬縮を
　ゆるめて、筋肉本来の動きを取り戻し炎症や腫れを改善することです。


　棘下筋・小円筋の炎症による痛みが生じている場合、たいてい日常生活において
　不自然な体の使い方をしてしまって、様々な部位の筋肉にも緊張や腫れを作って
　います。


　長年の臨床経験からいって、このような症状で来られる方のほとんどに、骨盤の
　歪（ひず）みと背骨の捻（ねじ）れがあります。


　ですから、まずは体の要である骨盤のユガミを直し、背骨の捻れを改善してから
　痛みや違和感を感じている肩甲骨周りの調整を行います。


　腕を動かして痛みの出る動き、痛みの出ない動きを無理のない範囲でゆっくりと
　検査します。これを動診（どうしん）といいます。


　そして、痛みから逃げる動きを患者さん自身にしてもらって、その動きに対して


　軽い抵抗を加えます。この時、患者さんは痛みを感じません。


　２〜３秒、抵抗を続けたらストンっと力を抜きます。この動きを３〜５回ほど
　繰り返して、もう一度、患者さん自身に痛みの出る動きをしてもらいます。


　たいていの場合、先ほどより痛みが改善されています。これを繰り返します。


　痛みが発生してからの期間や患部の炎症の度合いによって、治療に要する日数は
　異なりますが、たいてい数回の施術で改善されます。




次回は、 「インピンジメント症候群（腱板損傷）」です。


※参考文献、
「体の痛み」に耳をすます早わかり事典
酒井慎太郎　医学博士　著
現代書林　定価1400円(税別)
http://snipurl.com/251qv 



☆ＡＫＳ操体法とは☆

楽な方に体を動かすことで、痛みや不快な症状を改善する操体法の原理を応用した、
施術方法です。

狙った筋肉(コリや圧痛を確認した筋肉）を、痛みのでない方向にゆっくりと、
患者さん自身に動かしてもらい、その可動域の７０〜８０％ぐらいのところで軽い
抵抗を加え、２〜３秒拮抗した状態を作ります。

その後、一気に脱力して緊張をゆるめる施術法(操法）です。

すると、瞬間的にコリや圧痛は改善されます。場合によっては、解消されてしまいます。

患者さんが驚かれるのはこの瞬間です。さっきの痛みが、あっという間に消えて
しまっているのですから。

この施術法(操法)を繰り返し行い、痛みや不快な症状を発生させている筋肉と
それに関連する筋肉の緊張をゆるめていきます。

コリの程度や、症状が出てからの期間にもよりますが、早ければその場で症状は
解消されます。通常は、３〜５回でスッキリと解消されます。

痛みが伴わず、患者さん自身に動いてもらうので恐怖感もありません。
老人、女性、子供でも安心して受けられる施術方法です。

どこに行ってもスッキリとしない、いろいろな検査をしたが異常がないのに痛みや
不快な症状に悩んでいる方には、ぜひ試していただきたい施術法です。

とにかく、痛みや不快な症状がその場で改善されるのを体験できます。

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ＡＫＳの意味は、Ａ(安全）・Ｋ(簡単)・Ｓ（即効）の頭文字です。
中川茂雄先生が主催する操体道普及友の会の操法と、辻本安久先生の
臨床操体法をベースとしてＡＫＳ操体法ができました。
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